過度活躍或不活躍的甲狀腺，有機會導致身體產生較少的黑色素，因此甲狀腺的健康或會影響頭髮的顏色。 可是，隨著時間的流逝，毛囊的色素會淡化，導致白髮出現。 年輕的時候，隨着種族的不同，你的頭髮顏色可能是黑色、棕色、紅色或是金色；當年齡增長，你可能會發現頭部某些部分的毛髮變稀疏，或者頭髮可能從其原始顏色變為灰色或白色。 只有正常食用米飯，保證足夠的攝入量，我們的五臟六腑才能正常運行，保證脾和胃都得到足夠的滋補。
- 想要改善該處的白髮問題，在日常生活中，便可以多喫黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳來幫助補腎。
- 所以…白髮在目前為止的醫學證據上，被認為是不可逆的…(哭)… 除非你的狀況是毛囊黑色素細胞「暫時」因為壓力等因素罷工，在壓力解除後恢復，不然已經長時間變白的頭髮是沒辦法黑回來的。
- 立即請教註冊西醫陳筠華醫生及香港註冊中醫師李廣冀博士，分別從中、西醫角度，分析白髮位置所反映的身體問題，再詳解白頭髮成因，以及預防白髮過早出現的有效方法。
- 但是這個研究並未把女性納入統計，因此 2016 年土耳其再發表了一篇針對 歲出現少年白的危險因子統計結果，這個研究就有把女性一起納入統計。
- 不用懷疑，在Clean Beauty極簡保養的趨勢之後，不染髮不遮蓋白髮的灰髮運動，絕對會是美髮的重要趨勢。
- 因此女生閑時也可以用腹輕敲按摩頭皮，特別是頭頂中央位置的「百會穴」，是身體經絡陽氣交匯處，可以補氣、改善頭皮氣血循環。
很多人覺得多喫主食會發胖從而開始戒碳水，於是經常出現脫髮、黑髮變白的狀況。 因為像米、面這類主食我們是一定要喫的，合理的攝入不但不會導致肥胖，還可以保證我們營養均衡。 甜品雖然很受現在年輕人的喜愛，可是經常食用會使身體內部的酸鹼平衡遭受破壞。
天生白頭髮: 狗狗闖鵝羣被狂毆反而超爽！全程像做「頭皮馬殺雞」瞇眼燦笑：可以再大力一點
黑色素細胞是何時開始啟動，減少製造黑色素的開關呢？ 也就是說，你會在幾歲開始長白髮，是從你出生的那一刻就註定好了。 白頭髮出現的時間，和遺傳、基因有關，像有些少年白的人，可能在國中、高中時，就開始長白髮，有人則是20、30歲後才長。 值得一提的是，心力憔悴、一夜白髮，一般從生理學上來看是不大可能的。 天生白頭髮2025 曾奕騰醫師表示，除非使用特殊藥劑染白或脫色，已形成的黑髮是無法一夜變白的，白髮必定是逐漸產生。
- 在臨牀上不能只看白髮的生長位置便足以診斷，很多時候中醫還會搭配身體的其他症狀來判斷，例如配合觀察舌脈、脈診等。
- 人體的免疫系統攻擊自身的細胞，這種自身免疫性疾病也會導致頭髮早白。
- 頭髮多而濃密厚實的人，通常性格遲滯、愚鈍，家庭緣薄，容易散走他鄉，一生奔波勞碌，煩惱貧窮；而且容易官司是非纏身，發多則表示血旺，容易好色貪淫，較不利父母、易刑剋長輩。
- 舒淇近年多次分享自己的白髮照，她的前額、頭頂也有白頭髮，她打趣地說這些都是「智慧飛躍的年代」。
- 不管你是年齡漸增、還是壓力大引起的白髮，請記住，這真的已經不是什麼大不了的事了。
- 3、頭髮變白或許是因為腎氣虧虛 中醫方面，腎氣是人體先天能力的表現，在人的生長、發育變化過程中，如果腎氣充沛，那麼骨骼堅硬強壯、牙齒也更加有光澤。
如果是男人頭髮細軟，則雖然看起來頗有才華，實際上是軟弱怕事的主，又毫無主見。 除此之外，他們還證明，人類髮色之所以會有黑色到深棕色，再到淺棕色直至金色的梯度變化，正是由這200個基因遺傳差異的疊加而造成的。 飲食方面要多食用補氣的食物，如炒山藥、赤小豆等，黨參、黃芪、當歸、枸杞子、熟地黃也都是不錯的補品。
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根據女生的體質各不同而施藥，從而改促身體的血液循環。 天生白頭髮2025 要預防生白頭髮，扁豆是B9的極好來源，鷹嘴豆也含有一些最高濃度的B9。 頭髮提早變白，有機會因為缺乏維他命B9(又稱維他命M/葉酸)，要知道B9對蛋氨酸的生成有關，蛋氨酸正正是對髮色相當重要的氨基酸，它還有助於DNA和RNA的生成。 永久(氧化)染髮劑 – 這是最受歡迎的染髮劑類型。 永久染髮劑在毛髮上產生化學反應，令顏色可以⻑期保留，直至被新生⻑的毛髮所取代。 有時候這種染髮劑被稱為焦油染髮劑，因為當中含有芳香胺和酚類等無色物質，在過氧化氫的作用下，這些物質經過化學反應成為染料，愈深色的染髮劑會使用愈多這類著色物質。
只是白髮因為結構組成跟黑髮不太一樣，髮質比較粗糙難整理，染劑也比較難著色，因此在維持髮型髮色上會比較耗費心力。 前面講了好多形成白髮的機制，簡單說就是毛囊黑色素細胞因為老化沒辦法工作了，不能製造黑色素給負責做頭髮的角質細胞，所以才讓頭髮呈現白色。 也就是說，我們就算拔掉了這根白頭髮，毛囊黑色素細胞還是沒辦法工作，拔掉後新長出來的頭髮一樣是白色！ 天生白頭髮2025 那拔了這根白髮，旁邊的黑髮毛囊沒有受到影響，當然也不會因為你拔了隔壁的白髮，黑色素細胞就不工作了呀。 天生白頭髮2025 但是拔除白髮是「不建議」的，因為毛囊可能在此過程中受損，最嚴重的話，可能這根頭髮以後就更不健康，甚至長不出來了。 單純思考用腦其實不會直接導致白髮生長，只是如果思考過程中產生沉重壓力，讓自己遭受情緒打擊，則有機會令色素製造減少，讓頭髮數月內變白，但絕對不會一夜變成白頭。
天生白頭髮: 改善白髮1. 按摩3大護髮穴位
有些人可能因為其他原因避免使用或減少接觸染髮劑，例如染髮劑中有一些成分，可能會引起一些人出現嚴重的過敏反應。 有些醫生會建議女性在懷孕期間(或至少在懷孕三個月後)避免染髮。 目前對懷孕期間使用染髮劑的研究還不夠多，無法確定染髮劑對孕婦的影響，但醫生為了安全起見通常會建議懷孕期間盡量減少染髮。
除此之外，自身免疫性疾病同樣會導致白髮形成，人類的免疫系統誤把頭髮的黑色素當作外來入侵者攻擊，導致色素損失，形成白髮。 天生白頭髮 有代謝相關問題可與醫師討論，戒菸則可尋求戒菸門診協助。 營養師高敏敏分享，她身邊一位有個愛美的朋友，因為疫情都待在家，突然閒了下來，竟然開始長白頭髮，一問之下才知道，原來她在家飲食三餐不正常喫、疫情也讓她心理壓力恐慌，進而導致頭頂佈滿白髮。
天生白頭髮: 補充這些營養素 擁有烏黑頭髮
雖然有人擔心染髮會致癌，其實只要不過於頻繁就好，要是使用半永久染的染劑，1週可染1次，永久染的染劑，則是可1個月染1次。 蔡仁雨表示，黑色頭髮中的黑色素會和紫外線結合，可避免紫外線直接照射到頭皮，還有防曬功能。 另外，皮膚科醫師黃毓惠解釋，我們會有黑色的頭髮，是因為毛囊中的黑色素細胞分泌黑色素，所以頭髮纔是黑色的。 但當老化後，黑色素細胞製造的黑色素減少後，頭髮就會變成白色。 對此曾奕騰醫師表示，染頭髮其實非必需行為，若自己能接受，盡量避免染髮為佳，而若要染頭髮，建議至少間隔3-6個月。 運動對人體有很多好處，除了可以提高新陳代謝，還可以提升免疫力，如果運動量不足，是可以令頭髮的血液循環不佳，以致頭皮的黑色素細胞無法正常地運作，最終會大大提高白髮形成的機會。
天生白頭髮: 預防白髮1.足夠睡眠
因此想避免白髮的形成，最好還是在晚上11點左右睡覺。 由於肝臟含有保持天然色素的豐富營養物質，包括維他命B9及維他命B12、銅和鐵質。 B12有助DNA和RNA的生成，維持頭髮的健康所需。 天生白頭髮 要知道隨年齡增長，我們從食物中吸收維他命B12的能力也隨之下降。 楊慶升指出，過去臨牀上改善白髮問題方法少，民眾多以食物調理及透過化學藥劑（染髮）來改善白髮問題；但染劑品質差或過度染髮，可能引發皮膚過敏或頭皮發炎。 醫師指出，民眾若自行染髮須注意頭皮保養，另補充適量的營養素促進毛囊活性，以及按摩頭皮，都可延緩頭皮老化。
天生白頭髮: 白頭髮成因3. 壓力或情緒問題
保養頭髮、避免白髮生成，除了染頭髮以外，曾奕騰醫師也表示，年齡老化雖然無法抗衡，但若毛囊中的黑色素細胞、幹細胞尚未凋亡，是有機會透過日常的保養使髮色恢復的。 不過，對於染髮是否會傷害腎臟等臟器，這說法在醫學上就尚無確切證據。 天生白頭髮2025 曾奕騰醫師表示，染髮若要達足以傷害到內臟的程度，染髮劑需要能夠穿透頭皮、進入血液循環，雖然部分研究顯示染色劑可經由頭皮吸收，不過量其實很少，是否足以造成臟器傷害還有待研究。
天生白頭髮: 避免抽菸、喝酒 提高新陳代謝
事實上已經生長出來的白頭髮，無法如同魔法一般依靠營養補充品、按摩等方式變回黑髮。 不只如此，隨著年紀所產生的白頭髮，在醫學上是不可逆的正常黑色素細胞老化現象；不過如果是因為壓力、過度操勞等精神問題所長出的白髮，是有可能在外在壓力因素解除後，重新長出黑髮的！ 如果真的希望自己能回復一頭烏黑秀髮，不妨試試看將頭髮染黑，在染髮時記得選擇溫和天然的產品，避免頭髮受損及毛躁，越染越沒自信。 而一般健康人士主要原因則與遺傳、吸煙、肥胖等因素有關。 其中家族遺傳佔主要因素，而肥胖、吸煙等，則是因為其會導致人體內自由基的累積，進而影響毛囊中的黑色素細胞製造黑色素所致。 天生白頭髮2025 因此，各位想要改善、緩解少年白髮的問題，不如積極戒煙、戒酒、減肥，並養成規律作息、睡眠充足、適度運動的生活習慣，學會如何正確抒壓。
天生白頭髮: 長白頭髮恐是身體警訊，這8大元兇要注意！皮膚科醫師親授8招，幫你長回烏黑秀髮
有勞苦的命運，不過如果可以把頑強不放棄的精神運用得好，也會可以成功。 頭髮細軟的人會讓人有種想保護的感覺，所以通常頭髮細軟的女孩總能找到很疼愛她的男人。 天生白頭髮 頭髮細軟的人，有素養、做事細心、待人和氣溫和、多才多藝、有親和力、人緣好，又有創造力，多半是文雅人士和文藝類型的人。
天生白頭髮: 改善白髮5. 吸收維生素B、C
頭髮枯黃的人，做事有始無終，不能堅持到底，容易見異思遷，三分鐘熱度。 也容易遇到困難險阻，事事不順，事業不容易成功，所以也就多數一生辛勞多災。 這樣的人還容易刑夫克妻，在感情路上不大順利。 頭髮多而濃密厚實的人，通常性格遲滯、愚鈍，家庭緣薄，容易散走他鄉，一生奔波勞碌，煩惱貧窮；而且容易官司是非纏身，發多則表示血旺，容易好色貪淫，較不利父母、易刑剋長輩。
天生白頭髮: 按摩3大護髮穴位
不過還需要更多的醫學研究，纔可以引證抗氧化⻝物和對抗白頭髮之間的關係。 我們的身體需要維生素B-12來製造健康的紅血球，帶動氧氣到身體每個細胞，包括頭髮細胞。 天生白頭髮2025 有一種情況名為「惡性貧血」(Pernicious anemia)，會令身體不能吸收足夠維生素B-12，削弱毛髮細胞，影響黑色素的生成。
天生白頭髮: 預防白髮5.均衡飲食
當拔了這根白髮，只要旁邊的黑髮毛囊沒有受到影響，就不會因為拔這根白髮而長出兩根白髮。 不過，要注意的是，拔掉白頭髮的過程有可能會傷害到毛囊，一旦毛囊受損嚴重、越來越不健康，甚至可能這個毛囊就長不出頭髮了，反而得不償失。 臺北長庚醫院皮膚科醫師楊慶升表示，臺灣民眾染髮情形普遍，但部分是因白頭髮的困擾而染。 造成白頭髮的原因很多，除了老化，家族遺傳、代謝疾病、抽菸及紫外線等因素皆有可能使毛囊內的黑色素細胞老化，無法產生黑色素時即會出現白髮。 人老了不可能變年輕，毛囊黑色素細胞老了也不可能變年輕呀。 天生白頭髮 所以…白髮在目前為止的醫學證據上，被認為是不可逆的…(哭)… 除非你的狀況是毛囊黑色素細胞「暫時」因為壓力等因素罷工，在壓力解除後恢復，不然已經長時間變白的頭髮是沒辦法黑回來的。
想要預防白髮的形成，最簡單的便是均衡飲食，因為頭髮會從飲食中攝取營養，因此可以多喫含有鐵和銅這兩種礦物質的食材。 很多人只會為皮膚塗上防曬霜，但卻忽視了脆弱的頭皮同樣需要防曬，頭部在長期暴曬與紫外線下，會損害黑色素細胞，讓頭髮變得淺色，久而久之就會演變成白髮。 因此如果需要進行長時間的戶外活動，最好還是多戴帽和撐傘，把紫外線完全地隔離。 至於頭頂和後腦位置，是屬於腎及膀胱等臟腑的反射區，如果在頭頂、後腦位置生白髮，可能是腎氣不足，平日休息不足，過於疲勞和緊張，以至腎氣有所損耗，白髮便會在該處形成。
尤其是減肥人羣，減少食量的話要注意營養流失問題，更不要在沒有專業人士指導下選擇節食。 天生白頭髮 保持心情愉快、保持充足的睡眠，也可以極大程度上減少頭髮脫落，延緩黑髮變白的速度。 天生白頭髮2025 在電視劇、小說情節中，常有主角因為悲痛刺激，而在一夜過後滿頭華髮的劇情，不過在現實當中，從生理角度來看，已經長出的黑髮也不太可能變回白髮，就像已經長出的白髮無法變回黑髮。
即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量白髮。 起牀後和睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，同時揉搓頭皮，可促進毛囊局部血液循環，使毛髮有充足血液供應，促使毛球部色素細胞活性增強，有利於分泌黑色素，使頭髮變黑。 另外，如上述提及的梳頭方法也可以改善白髮問題。 天生白頭髮2025 ▲解決方法：重點養成著重頭皮健康的習慣，如減少染及電髮，避免使用含有化學成分的美髮產品，或避免太近距離以高溫吹頭。 另外，注意飲食均衡的同時，可多喫抗氧化蔬果和蘊含豐富維他命C的水果也可減慢黑色素細胞的老化。
海藻是另一個保持頭髮烏黑發亮的祕訣，它具有膠原蛋白的植物，也含鋅、維他命A、C及β-胡蘿蔔素，有助促進頭髮健康及頭髮生長。 首先我們先要了解頭髮的成分，頭髮和皮膚有著同樣的成分：蛋白質。 我們身體的肌肉與內臟，全部是由將近20種的氨基酸所組合而成的蛋白質構成，而頭髮的蛋白質則是由18種氨基酸結合而成。 以食指及中指輕力打圈揉搓頭頂至後枕位置，再由額頭經太陽穴輕揉至後枕部位，每次按摩兩三分鐘，加速血液循環，使頭髮保持健康，防止變白。 頭頂與腎關係最密切，頭髮、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎。 另外腎不好，膀胱也弱，伴隨而來的就是頻尿、遺尿、小便不暢等問題。
黑色素細胞只有在頭髮的生長期才會製造黑色素，然後在經過幾個生長週期之後就會開始老化。 老化的黑色素細胞停止供應黑色素給鄰近的角質細胞，長出來的頭髮就會變成白色了（Hair greying/Hair canities）。 毛囊黑色素細胞的一生都很努力地製造黑色素，在過程中累積了大量的自由基。 健康的黑色素細胞清除自由基的能力足夠，但老化的黑色素細胞就沒辦法有效率地清除自由基。 累積的自由基就會反過來破壞黑色素細胞本身，包括破壞製造黑色素的能力。 中醫認為百會穴是全身之氣匯流處，可以說是萬能穴位。
研究採用老鼠實驗，連續六週將老鼠背上的毛用雙氧水塗抹後，接著用何首烏以口服及塗抹的方式治療因為雙氧水而變白的毛髮。 實驗結束後發現，使用純水煎煮的何首烏的第三組老鼠，毛髮中所含的黑色素量是最多的。 在毛囊裡面也有黑色素細胞，我們看到的頭髮顏色，其實就是黑色素細胞製造的黑色素。 在黑色素細胞內的黑色素小體（Melanosome）中，酪胺酸（Tyrosine）會先被合成多巴（DOPA），再被轉換成黑色素。
3、頭髮變白或許是因為腎氣虧虛 中醫方面，腎氣是人體先天能力的表現，在人的生長、發育變化過程中，如果腎氣充沛，那麼骨骼堅硬強壯、牙齒也更加有光澤。 頭髮也與腎氣是否充足有關，腎氣充沛，頭髮才會明亮美麗。 2、先天基因決定了我們頭髮的顏色，像是黑色、黃色、金色、棕色，都是比較常見的。 天生白頭髮 脾胃的反射區位於前額，脾胃主管食物消化和吸收。 當脾胃不好以至經常消化不良、胃酸胃氣多，而且四肢浮腫，便代表脾胃氣虛。
天生白頭髮: 白頭髮位置3：頭頂
生白頭髮主要和生活作息、壓力、年齡或遺傳等因素有關。 平均而言，亞洲人大約在 30 歲接近 40 歲的時候開始出現白頭髮。 有一個比較好理解的通則是：到了 50 歲，有 50% 的人會有 50% 的白髮。 一般來說，會從顳側及鬢角開始出現白髮，然後是頂部，最後淪陷的是後枕部。
天生白頭髮: 白髮出現的成因
接下來這些蛋白質會讓細胞產生幹細胞因數，之後進入毛囊，和產生色素的黑素細胞「互相合作」，繼而長出健康，又有光澤的烏黑頭髮。 但萬一缺少了這一種蛋白質，長出頭髮的過程就會出問題。 研究人員發現若他們除去產生KROX20的細胞後，實驗老鼠變光頭了。 而當他們去除這些實驗老鼠頭髮細胞內的幹細胞因數後，老鼠的頭髮慢慢變白。 換言之，KROX20蛋白質是防止頭髮變白和脫落的關鍵。 美國德克薩斯大學西南醫學中心最新的一項研究發現，人們頭髮變白和脫髮的原因是體內有蛋白質將生長頭髮的細胞分開，這也能解釋為什麼白髮和脫髮一直都沒有完全根治的方法。
4、其實，頭髮也是需要補充營養的，營養均衡對於髮質來說極為重要。 之所以有些人頭髮茂盛、長得快，就是因為頭髮上的毛乳頭會吸收來自血液的營養，給我們的髮根足夠的營養元素。 這類食物最有名的應該是「何首烏」跟「黑芝麻」。 含維他命C的食物擁有強大的抗氧化能力，像是莓果類、柑橘類，除此之外，番茄、菠菜、葵瓜子、茶油、雞蛋等都富含抗氧化物質，可以幫助抵抗自由基對毛囊黑色素細胞的傷害。 如果你的頭髮天生相當黑，並且渴望灰色，這將是一個相當大的改造計畫！ 天生白頭髮2025 天生白頭髮2025 天生白頭髮 在臨牀上不能只看白髮的生長位置便足以診斷，很多時候中醫還會搭配身體的其他症狀來判斷，例如配合觀察舌脈、脈診等。
