以月經來潮期間來說，由於黃體激素分泌下降、雌激素處於低迷階段，不僅情緒上較易出現波動，身體更是處於虛弱、免疫力低下的狀態，容易出現痛經、暈眩、頭痛、腹瀉、怕冷、嗜睡等不適症狀。 4.涼血消廱 對於肝功能受損及抑制發炎等有修復作用 丹蔘減肥2025 儘管市面上有許多丹蔘相關食品宣稱其為保健用，但還是建議民眾，對於食用有相關療效的中藥等，最好還是先詢問藥師或醫師纔好，尤其是孕婦、長期服用抗凝血藥物或是阿斯匹靈的民眾等。
蔘片能提高運動表現，是因為能促進三磷酸腺苷（ATP）製造，亦即身體中的能量單位，換句話說就是運動時能提供更多的能量，乳酸分泌減少，感受疲倦的機會減少。 一項研究證實運動前食用參片，運動後的乳酸水平會較平時低，可見能減低疲倦的感覺。 丹蔘減肥2025 丹蔘減肥2025 丹蔘減肥2025 除此之外，參類亦可以促進荷爾蒙皮質酮（Corticosterone）增生、平衡礦物質的運用等多個機制去提升運動表現。 雖然證實丹參成分，確實對保健血管有一定益處，但李艾玲中醫師也提醒，中醫講求辨證論治。 因此，仍不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，便自行服用特定藥物。
丹蔘減肥: 丹參的功效，
有關具體的治療建議，請徵詢你的醫生或營養師，並按照你所服用的藥物說明使用。 據中醫理論而言，丹參的藥性藥味屬苦、微寒藥物。 其歸經於心、心包、肝經，故對其臟腑及經絡具有較明顯功效。 77老大傳授的減脂湯份量為一週，未食用完可分裝冷凍保存3週以上或冷藏保存5天，食用前先加熱；若覺得單喝太無聊，可加入瘦肉、金針菇或是搭配可增加代謝、消耗熱量的泡菜，還有可抗氧化、抗老、抑制膽固醇的味噌。 所以，若糖友不想出現上述併發症，平時應該積極控好血糖、保持其穩定、不超標非常重要；而對於醫護人員來說，如何為病友規劃良好的控糖方針更是關鍵！ 身為中醫代表的李艾玲中醫師就提到，其實除了西醫藥物外，若能協同中醫漢方傳統醫學輔助，對於糖友血糖調控也有不錯的輔助效果。
現代人習慣高油、高糖、高脂飲食，因此容易養出高血壓、高血脂、高血糖的三高體質，這也是導致國人這幾年來心血管等慢性疾病增加的原因，除去癌症後，心血管疾病幾乎霸佔了國人十大死因的剩下位置。 丹蔘減肥2025 「開始喝湯後發現，湯比預期中好喝，連同蔬菜一起喫掉非常有飽足感，對於減肥者來說，不用餓肚子是非常幸福的！此外常備蔬菜湯的準備也很簡易，是最方便的健康飲品。 蔬菜能消除有害物質，幫助身體達到排毒，讓腸道更健康，而蔬菜湯中大量的植化素，可增強免疫力，達到抗病、抗癌之神奇功效。 維生素B6、B1：丹參片所含的活性物質與維生素B6或B1合用時，可產生沉澱，降低藥物療效。 丹蔘減肥2025 丹蔘減肥2025 主要成分為：鹽酸川芎秦、丹參；輔料為甘油、注射用水。 用於閉塞性腦血管疾病，如腦供血不足、腦血栓形成、腦栓塞及其他缺血性心血管疾病，如冠心病的胸悶、心絞痛、心肌梗塞、缺血性中風、血栓閉塞性脈管炎等症。
丹蔘減肥: 月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂
丹蔘黃芪中丹蔘性寒入心經，有清心涼血、除煩安神的功效，可用於治療心血不足、熱入營血、高熱神昏、心煩不眠等症狀，與黃芪一起喫具有一定清心除煩的作用。 值得注意的是，由於人體血管遍及全身，因此一旦血糖控制不佳、持續超標，便容易使血管組織長期浸泡於高糖分的血液中，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題，進而使各式併發症包括：心血管疾病、腎病變、中風、糖尿病足、視網膜病變找上門。 丹蔘減肥2025 但是，如果患者此時才驚覺其嚴重性，往往後續治療難度已相較初期高出許多。 丹蔘減肥 「常備抗癌蔬菜湯」是由「高麗菜」、「胡蘿蔔」、「洋蔥」、「南瓜」等四種蔬菜烹煮而成。 丹蔘減肥2025 這四種基本蔬菜皆含有可提升免疫力的植化素，具有強化黏膜的免疫屏障功能，可預防感冒，並活化可攻擊癌細胞的NK細胞（自然殺手細胞）、T細胞與巨噬細胞，抑制發炎與過敏等各種功效。
- 提醒，使用中藥時，請務必諮詢中醫師，確認體質再用。
- 網紅77老大日前在個人頻道分享一款「身輕如燕降脂神湯」，強調只要連續2周將晚餐換成此湯品，同時搭配運動，絕對可以簡單瘦。
- 以這樣的飲食法，喝這樣一碗湯當晚餐，相較於晚餐喫其他食物，總熱量一定會下降。
- 然而因細胞壞死而死掉的細胞會釋放某些分子或引發炎症反應，從而促進腫瘤細胞的生長與轉移，但這些缺點可以透過在傳統中醫藥處方中，結合使用抗發炎和抗轉移的植物化學成分來克服。
- 治療症瘕聚積，和三稜、莪術、鱉甲等配伍；治脘腹胸脅諸痛，可單用丹參一味，如丹參片；配伍檀香、砂仁，即丹參飲，療心腹、胃脘痛；用於肢體疼痛、跌打損傷、瘡癰腫毒等，配伍乳香、沒藥或者連翹、金銀花、穿山甲等。
- 丹參對於因藥物或毒物引起的腎衰竭，有顯著的保護效果，丹參有效改善腎臟功能，增加尿素、肌酸酐與鈉排出，且因丹參可以改善微循環進而保護缺血性腎損傷。
- 《唐本草》說它有「祛疾熱、消宿食、利小便」的作用。
研究中指出，低濃度的丹參提取物，可促進膠原蛋白增生，故可增強真皮層新陳代謝，故可延緩皺紋產生。 以丹酚酸類為主的化合物具有，抗心肌缺血、抗凝血、減少因局部缺血對心臟與腦部之傷害、抗氧化、清除自由基等作用。 《名醫別錄》「養血，去心腹痼疾，結氣，腰脊強，腳痹，除風邪留熱，久服立人」記載丹參養血且去除心腹痼疾，顯見丹參已經開始應用在心血管疾患上，且再次提到服用丹參可以使人雙腳有力，足見奔馬草之名實至名歸，表示此時醫家將丹參臨牀應用範圍擴大。 又名為「孩兒蔘」屬於石竹科， 是一種多年生草本植物。 主要在中國生產，例如福建、安徽、貴州三省。
丹蔘減肥: 功效#1 預防心肌梗塞、心血管疾病
若此時貿然節食、過度操勞，不但容易加劇上述症狀、感到疲憊不堪，更會使罹患傳染疾病的機率大幅提升，不可不慎！ 建議有減肥需求者，在生理期期間，把瘦身的重點放在「塑型」，而不是「減重」上。 丹蔘減肥2025 丹蔘減肥 並減少激烈運動的進行，多做些有助放鬆、舒緩情緒的瑜伽、柔軟操，或是散步等輕度活動，皆能達到消耗熱量、維持體型的目的。 雖說丹蔘黃芪水營養價值比較高，適量飲用對人體的健康具有好處，但丹蔘和黃芪都屬於中藥材中的一種，是具有一定藥性的，長期泡水喝可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀。 丹蔘黃芪中含有多種維生素以及纖維素成分，其中維生素e具有很好的抗氧化作用，可以幫助清除體內自由基，抑制氧化反應，減少自由基對機體的損害，適量飲用有利於減少色素沉着，減少皺紋的生成，具有一定美容養顏的作用。
- 臨牀上丹參也算是婦科常常使用的中藥，以前常常有「一味丹參，功同四物」之說法。
- 生理期量偏少、有血塊、或經行紊亂者：
- 適度食用有助舒緩經痛不適，幫助生理期排血更順暢，促進血液循環、減少手腳冰冷問題產生，並調整體質，加速氣血循環，為月事結束後，為期1周的黃金減重期做準備。
- 其歸經於心、心包、肝經，故對其臟腑及經絡具有較明顯功效。
- 蘭茂所著《滇南本草》記載丹參「補心生血，養心定志，安神寧心，健忘徵忡，驚悸不寐」，表示此時醫家已經將丹參歸於心經，有補益心臟作用，因心主神明，所以丹參有鎮靜作用，於現代醫學中證實丹參對於中樞神經確實有鎮靜之效。
- 防治脫髮：
丹參忌與羊肝同食，羊肝中的鐵、鈣、鎂等離子可與丹參分子中的酮基氧、羥基氧發生反應而形成絡合物，從而使藥效降低，故服丹參時忌食羊肝。 將丹參切碎；倒入適量的米酒浸泡15天；而後濾出藥渣壓搾出汁，將藥汁與藥酒合併；再加入適量米酒，過濾後裝入瓶中備用。 用法用量：每次10ml，每日3次，飯前將酒溫熱服用。 網紅77老大日前在個人頻道分享一款「身輕如燕降脂神湯」，強調只要連續2周將晚餐換成此湯品，同時搭配運動，絕對可以簡單瘦。 因此中醫治療多半也是從此這些病因著手，例如：治標的活血化瘀、去痰化濕，以及治本的補腎健脾、疏肝理氣等。 北醫大和花蓮慈濟醫院團隊合作，在小鼠實驗中利用名為「ST32da」的丹參萃取物，給小鼠口服、腹腔注射共十六週，發現實驗組小鼠體內的白色脂肪轉為棕色脂肪，體脂率下降五十％、體重從四十克降到卅克。
丹蔘減肥: 瘦身、降血脂、改善三高
改善失眠： 藉由提高血液灌流量、引藥上行，配合鎮靜潛陽的藥材、寧心安神、穩定情緒，如 龍骨、牡蠣，和 酸棗仁、茶葉中的左旋茶胺酸、香蕉皮中的色胺酸，藉此幫助病患誘導入睡、平靜睡前焦躁的情緒。 臨牀上治冠心病心絞痛，常配降香、川芎、紅花等同用，亦可單用，如以本品提取物製成的丹參舒冠片。 抗皺：
丹蔘減肥: Heho News 健康新聞
關鍵在於「植化素」，這是一種機能性成分，具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效。 其最主要的成分丹參酚酸B鎂鹽有強大的抗氧化功能，並可以消除血栓、抗凝血，因此可以有效預防血管動脈硬化，並抑制血管內不正常血栓產生，被視為防治血管疾病、心肌梗塞的良藥。 改善循環︰ 因為丹酚酸A能有效抑制血小板凝集和凝血功能，並抑制血栓形成的作用，所以可以降低血液黏度，進而改善血液流動情況。 所以臨牀上多用於心絞痛、急性心肌梗塞與視網膜中央動脈栓塞效果顯著。
丹蔘減肥: 功效#5 消除黑眼圈
高麗蔘在補身效果而言，比起黨蔘、丹參、花旗參更強，但其價錢更貴。 若果不是經歷了大手術、大病，只是想要強身健體的話，可以用黨蔘替代。 黨蔘的科屬與高麗參不一樣，但其藥效接近，有延年益壽、益智安神。 其藥性較適合病後初期調理身體，因為病人虛不受補，並不能承受藥性過強的藥物。 77老大接著分享，友人在他的推薦下食用，2週就瘦7公斤，強調只要將晚餐換成這碗湯，再搭配運動效果就能增強。 保證能瘦的菜單不分體質、年齡，即使經期來也能喝。
丹蔘減肥: 丹參的功效？
就臨牀經驗來說，使用中藥大約1至2個月，就能將血脂肪指數恢復到正常，包括總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白等，但如果血脂肪只是稍微超標，也無須藥物治療，多喝水、多運動、注意飲食即可。 中醫師吳建東表示，以前我們認為攝取過多含膽固醇食物，會增加血中膽固醇的濃度，但現在較新的研究卻指出，血中大多數的膽固醇都是身體製造出來的。 丹蔘減肥 攝取過多的熱量反而更容易增加血中膽固醇，除了飲食之外，遺傳也是很重要的因素，缺乏運動、肥胖、飲酒、抽菸等，都會使血中膽固醇過高。 除了適度活動、控制食慾不節食外，為避免經期不順，生理期飲食上應盡量減少食用生冷、涼性，以及酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物；多食用有助活血理氣、補血、補鐵的生薑、紅糖、玫瑰、桂枝、紅豆等食材。 有研究指出丹參含有單一化合物ST32da，可以將難以消除的白色脂肪（WAT），轉化成容易代謝的啡色脂肪（BAT），能更有效消除脂肪，達到減肥效果，同時可以預防脂肪肝。 周宗翰中醫師表示，丹參除了食用外，還能外敷，例如，有黑眼圈的人，可以將丹參磨成粉，再混合珍珠粉，加上保濕乳液，就能敷在眼皮上，能發揮不錯的去除黑眼圈效果，主要是因為丹參具有改善微循環的功效。
丹蔘減肥: 功效#3 改善經期不適
蔬菜經過燉煮後散發出的自然清甜味，不會有中藥味，若想提升減肥效果，可將丹蔘提升至30克。 77老大解釋，使用的食材每樣皆具有其效果，丹蔘降脂、降膽固醇效果超好，白蘿蔔和芹菜清熱利濕消水腫，紅蘿蔔幫助排便，生薑、蒜頭、唐辛子增加代謝、利水發汗，確保湯品性質不會太寒，豆腐及雞蛋則補充蛋白質、提高代謝，番茄抗老美白。 丹蔘減肥2025 這款可說是「夏季最厲害減肥餐」，喝完不會貧血、掉髮、經期不來。 適量的使用服用丹蔘是可以延緩衰老的，它含有的物質能夠提高人體細胞的活性，對促使人體衰老的酶有消除和抑制作用。
丹蔘減肥: Heho Topics 健康話題
至於降血脂的中藥材則有「四大金剛」，到底是哪四種？ 研究團隊認為，若未來順利將此萃取物開發成減肥新藥或健康食品，其主要機轉將和現在市面上減肥藥品不同，是採「轉換脂肪」，而非現在藥品以降低食慾、降低體脂累積的機轉為主，最快四到五年可以進入人體試驗。 丹蔘減肥2025 丹蔘減肥 心肌保護︰ 丹參有效成分能增強心肌收縮力併擴張冠狀動脈，增加其血流量減少心肌缺血損傷，提高耐缺氧能力。 陳玫妃中醫師也強調，「月經週期減重法」既是依據月經週期來進行，生理期規律與否是非常重要的關鍵。 建議月事來潮時間不固定者，勿貿然實施，應尋求專業醫師找出生理期緒亂原因，以排除婦科疾病、內分泌失調的可能，從根本調整體質，纔是減重瘦身的根本之道，也較有保障。
丹蔘減肥: 丹參是血管清道夫，還能穩定血糖？中醫師這樣說…
一樣是藉由提高血液灌流量、引藥上行，搭配補氣醒神的藥材，人蔘、刺五加、枸杞、黃耆，加上 益智仁、天麻等材料，共同作用達到 益智醒腦、 丹蔘減肥 補益強壯的效果。 其中以丹參酮為主，具有保護心肌、保護內皮細胞、抗心肌缺血、促進血液循環、保護神經系統、抗菌消炎等功效。 丹參最早被記載於《神農本草經》內，列為上品藥材，根據現代藥理學研究發現，因為臨牀上有許多功效，所以丹參有東方維他命的美名。
丹蔘減肥: 健康雲
有三高者或脂肪肝者： 丹蔘減肥2025 可以拿丹參、山楂、川七各6g，沖泡500cc的水中當成茶飲使用。 山楂可健胃消食，川七能止血散瘀，三者並用可以降低血壓與膽固醇，故可改善三高體質與脂肪肝。 防治脫髮： 雄性賀爾蒙隨著血液循環在全身遊走，當其到毛囊細胞時，5ɑ-還原酶將雄性荷爾蒙轉換為雙氫睪固酮DHT，DHT會破壞頭皮毛囊，所以毛囊開始萎縮進而掉髮。 丹參提取物對5ɑ-還原酶有抑制作用，故可以幫助雄性激素不被轉換成DHT，所以毛囊不被破壞，可防止雄性禿。
丹蔘減肥: 健康小幫手
或是以丹蔘 配合 能降低膽固醇吸收、提高膽固醇排泄的 苦瓜素、武靴葉、改善動脈粥狀硬化、心血管疾病、以及高血脂導致的高血壓症狀。 改善腎功能︰ 丹蔘減肥 丹參對於因藥物或毒物引起的腎衰竭，有顯著的保護效果，丹參有效改善腎臟功能，增加尿素、肌酸酐與鈉排出，且因丹參可以改善微循環進而保護缺血性腎損傷。 陳玫妃中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關，有瘦身需求者，不妨好好利用「月經週期減重法」，達到事半功倍的減重效果。 藥性強度較低的不代表其價值低，而是比較溫和。
