如果粘連較爲嚴重，可使用小針刀治療，如果是由於長時間過度勞動引起的，可能是肘關節炎。 手伸直手肘會痛 在肘關節處形成無菌性炎症，除了伸直手臂疼痛以外，多伴有關節腫脹等症狀。 在急性發炎期，患處會出現紅、腫、熱、痛等情況，此時建議患者休息，避免手肘關節和肌肉過分負荷。 手伸直會痛 暫時避免引致痛楚的動作，例如球拍運動、提取重物、長時間使用滑鼠等。
- 而脊醫一般用超聲波、紅外線激光、凍療及手療法來為筋膜消炎、改善手指筋腱伸展能力，只要及時消去筋膜炎症、增加筋腱活動，便可治癒。
- 大部分手肘外側出現痛楚的人士都是因為長時間重複進行涉及手腕及運動手肘的動作，而令手肘肌肉與骨骼產生磨擦，導致手踭痛，例如網球運動員、廚房、搬運工人等等。
- 肘關節內側副韌帶損傷，多因外傷導致，患者跌倒或被外力擊打手肘內側，導致肘關節內側副韌帶損傷甚至斷裂，患者伸直肘關節時疼痛加重。
此外，像風溼性關節炎，出現在肘關節處，可以表現爲類似於手肘內側筋痛的表現，嚴重的患者還會有肘關節畸形。 需要口服改善風溼類藥物治療，例如：柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等，嚴重時需要進行手術治療。 肘關節內側副韌帶損傷，多因外傷導致，患者跌倒或被外力擊打手肘內側，導致肘關節內側副韌帶損傷甚至斷裂，患者伸直肘關節時疼痛加重。 手伸直會痛2025 手伸直會痛2025 此時需要進行上肢的懸吊固定，嚴重的韌帶損傷甚至撕裂需要進行手術修復韌帶。 鉸鏈的上部位，係位於上臂骨（肱骨）末端，下部位係位於並排的兩個前臂骨（橈骨和尺骨）頂端。 關節兩邊由軟骨、肌肉和肌腱包圍，以提供支撐和穩定，使您可輕鬆地移動。
手伸直會痛: 手臂伸直是彎的怎麼辦
手肘伸直內側會痛 有高爾夫球肘（手肘內側痛）的人：右手握著啞鈴，手掌朝上。 而如果是前者的話，醫生則推薦超音波導引注射，意思是在軟組織超音波的掃描之下，並使用精準的針劑作注射，有效針對肌腱、韌帶或軟骨的問題。 而且醫生會將高濃度葡萄糖或是自體血小板注射到受損的地方，刺激重新生長。 但是假如肌腱或韌帶撕裂超過一公分，或是軟骨磨損面積超過一半，就不適合這個治療方式。 手伸直手肘會痛 如果我們無法在運動時掌握正確的運動技巧，尤其是網球、高爾夫球等使用球拍或球桿的運動，受傷的機會便會大大增加，繼而出現手踭痛，所以我們建議大家多多利用啞鈴或其他抗力性器具訓練腕屈肌和伸肌。 健身手臂伸直就疼，多見於關節炎或者是由於韌帶、肌肉勞損所導致。
關節炎多是無菌性炎症，可以通過口服解熱鎮痛藥來止疼，同時注意休息，避免受涼，可進行熱敷、烤燈等等，有助於恢復。 引起手臂一伸直就痛，首先考慮可能是由於手臂的風溼性肌炎引起，風溼性肌炎主要是由於患者風溼性疾病沒有得到有效的控制，從而引起的疼痛症狀。 手伸直會痛 手伸直會痛 腕管綜合徵通常由正中神經被卡壓引起，造成血液循環減少，因此供氧能力下降。 造成這種臨牀狀況的原因包括手指屈肌的過度使用（例如鍵盤工作、建築工種和按摩治療），會造成腱鞘的炎症和水腫，再進一步發展爲屈肌肌腱和腕橫韌帶的纖維化和增厚。 當前臂的軟組織柔韌不足，過度使用手腕或因創傷拉扯，均有可能造成炎症。
手伸直會痛: 預防手踭痛方法2. 運動前先熱身
每天都要打電腦或玩手機，手關節的手腕和手指明明已經過度使用，卻幾乎不會意識到這點。 然而一旦發炎，演變成會腫、會痛的「腱鞘炎」，別說是工作，就連稍微動一下都不行。 “病人在臨牀上，出現手臂伸直時，有一根筋扯着產生疼痛，導致這種現象的原因有很多。比如病人的手臂部位肌肉，有長期慢性的勞累、勞損，導致肌肉軟組織發生損傷，在肌肉內產生了乳酸堆積，… “健身手臂伸直就疼，多見於關節炎或者是由於韌帶、肌肉勞損所導致。關節炎多是無菌性炎症，可以通過口服解熱鎮痛藥來止疼，同時注意休息，避免受涼，可進行熱敷、烤燈等等，有助於恢復。在… 手伸直會痛 “手臂不能伸直，伸直會痛，可以採取如下的處理措施：第一、針對這種症狀首選功能鍛鍊的方式，所謂功能鍛鍊，指的是患者需要有意識地多做這種活動。如果患者因爲害怕疼痛而不去鍛鍊，那麼會…
- 手三里位於手肘外側向下2吋的一點上，當手臂肌肉使力時，手三里會微微鼓起。
- 至於手踭內側疼痛（俗稱哥爾夫球肘）是一種屈曲手指和手腕的前臂肌腱筋膜發炎。
- 如果有膝關節受損、炎症、髕骨軟骨軟化症等多種疾病也可能會導致伸腿的時候出現腿部疼痛，可以到醫院拍片進行確診，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊進行治療。
- 李炎諭在臉書專頁「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享，有位病患就診時提到手肘外側痛好久，因此被診斷為網球肘。
- 手伸直手肘會痛 有時手臂痛並一定是手臂受傷，而是身體轉移性的痛楚，例如左手臂疼痛無法高舉，加上胸口也出現痛楚，便有機會患上心臟疾病，女士需要多加註意。
- 人也是唯一能在行進中還能巧妙地使用雙手執行精細活動的動物。
- 不過網球肘的痛點通常只有一點，而橈隧道症候羣引起的痛楚就會由手肘延伸至手腕，痛楚範圍比網球肘更加廣。
這時再加上復健師的徒手筋膜放鬆，可以很快拉開沾黏的肌肉，恢復肘關節的活動度。 手伸直會痛2025 在進行任何運動之前，都必需要做足熱身運動，以免拉傷手肘、手腕及手臂的肌肉。 手伸直手肘會痛 有時手臂痛並一定是手臂受傷，而是身體轉移性的痛楚，例如左手臂疼痛無法高舉，加上胸口也出現痛楚，便有機會患上心臟疾病，女士需要多加註意。 醫生會為病人施以局部麻醉，首先在腕部掌面劃一個約一至兩公分的切口，將環腕韌帶分離出來，以特殊刀片在內視鏡監視下，縱向從中切為兩半。 手腕管道綜合症（Carpal Tunnel Syndrome）的症狀包括手腕關節痛，手指麻痺及手部乏力。
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李炎諭在臉書專頁「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享，有位病患就診時提到手肘外側痛好久，因此被診斷為網球肘。 聽到該病症時，病患卻表示，之前醫師也都這麼說，對此曾進行過按摩、復健、徒手治療、針灸、震波等治療，還打過2次針，但最多隻能撐幾天，之後又開始疼痛。 扳機指較常發生在女性身上，常伴隨糖尿病、腕隧道症候羣，而工作中會常常將手指反覆彎曲的人，如美髮師、牙醫、機械工人、清潔人員、常使用3C的族羣等，也是扳機指的好發族羣。 手伸直會痛2025 手三里位於手肘外側向下2吋的一點上，當手臂肌肉使力時，手三里會微微鼓起。
先在牆面上進行撐的動作，慢慢到斜板撐，再到平板撐，最後增加不穩定平面。 因為手指根部的腱鞘腫起來，即使想把手張開，也會受到手指根部的幹擾，變得很難把手張開。 除了治療外，最重要的是日常保養，李炎諭提醒，平時保養首重於調整生活或職業病因，減少抓握用力頻率、改善不良姿勢，如用雙手掃地、掃地機器人取代單手掃地等。 若上述方法治療3個月以上都不見效，則需要進一步透過小傷口手術治療，傷口大小在1公分內，且為門診手術，不需住院。 手伸直會痛2025 大家在損傷的時候，應該儘早的檢查，弄清楚自己到底是怎麼了，受了什麼損傷，這樣才能很好的對症下藥，恢復起來才能事半功倍。
手伸直會痛: 手臂無法伸直怎麼辦
胸大肌肌肉纖維一端可以是在胸骨、鎖骨、或肋骨上，再連結到上臂肱骨。 胸大肌與其他的肌肉比較不同的是，整片胸大肌的肌肉纖維長度變化幅度挺大的，而不是像其他肌肉肌肉纖維長度都是固定的，如此一來胸大肌就能透過不同的肌肉纖維縮短速度產生更多的力量。 我們做手法鬆解，需要先找到它存在的位置，先找到鷹嘴外側緣，然後緊貼皮膚，沿着前臂向下，向遠側，手指下面觸到的就是肘肌。
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手伸直手肘會痛 免責聲明：菁英診所提醒您，本網站內容僅供參考，任何治療效果皆因人而異，須由醫師當面與您溝通並進行評估。 手伸直會痛 10%患有此症，醫學上稱為「外側上髁炎」，起因於重覆前臂及手腕處的工作或活動，導致發炎反應及肌腱退化。 多數的五十肩沒有特殊發病原因，有部分是肩關節週圍的韌帶或肌腱受傷、關節脫臼或脫位、骨折後所引起，腦中風偏癱側、胸腔手術和乳癌開刀的病患也較容易發生五十肩。
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像這樣在手保持固定的狀態下，只用到大拇指，而且是頻繁地上下移動的動作會對大拇指根部的腱鞘造成很大的負擔。 以上都是過度使用手腕或手指所引起的毛病，女性在產後及更年期更容易發作，可以想見腱鞘炎與荷爾蒙的變化有關。 手肘痛是身體常見的疼痛症狀之一，且不少患者抱怨，即便是已做過治療後，仍然反覆痠痛無力。 而病患也不用擔心護具會很笨重，現在的網球肘護具都非常輕巧，可以快速穿戴且隨身攜帶。
手伸直會痛: 手臂裏面痛是怎麼回事
掌心向下握住重物(如啞鈴或水瓶)，手腕向上抬起停留10秒後再慢慢放下﹐重複10下後休息，可量力而為增加次數。 陽虛經絡體質的人，出現的疼痛難 事實上，如果將上面處理高爾夫球肘的經絡，全部呈現在經絡圖上，就會發現這就是典型的現代人「陽虛經絡型態」，經常出現在秋冬季節，天氣愈冷寒氣愈重時，出現機率愈高。 手肘伸直內側會痛 手伸直會痛2025 若從經絡的角度來看，高爾夫球肘的主要疼痛位置是位於「心經」的循行路線 上，有時後也會是「小腸經」異常所致，主要就是這兩條經絡。 歷代醫書的討論內容，總不離開《黃帝內經》所提到的手三陰、手三陽經絡，當這些經絡氣血運行不暢，瘀滯脈絡痹阻，不通就會出現疼痛。 手伸直會痛 腕管內的正中神經線受到擠壓，導致拇指、食指、中指和半邊無名指麻痺，甚至減弱拇指力量。
手伸直會痛: 手肘痛和手指頭有關？
復健科 卓薪醫師 手伸直會痛2025 手伸直會痛2025 陳媽媽懷疑自己最近學了新的料理方式而食指疼痛，王小弟打球不小心喫蘿蔔乾，林同學這週玩手機遊戲時發現怎麼不如以前靈活，高老先生覺得食指與中指愈來愈難伸直，而且在手掌會疼痛。 在生物演化過程中，只有人類的手發展出精密的功能與運用，促使人類文明世界的產生。
手伸直會痛: 手臂不能伸直伸直會痛怎麼辦
人也是唯一能在行進中還能巧妙地使用雙手執行精細活動的動物。 近來由於智慧型手機的蓬勃發展，人類花更多時間從事手指的活動，因此現代人手指的功能就變得格外重要了。 手指負責手的抓握能力：大拇指、食指與中指能精準地抓握與操作，無名指與小指則進一步增加抓握的力量。 因此任何一隻指頭的疼痛或活動不良，都會造成手的功能變差。 手指的功能是從大腦下達指令，經由神經傳導至前手臂與手掌，令其肌肉收縮，使肌腱在滑膜腱鞘內滑動，而牽動具有骨頭、軟骨、韌帶與關節的手指，產生動作。
手伸直會痛: 手臂伸直有根筋扯着痛的原因
當過度重複性的手腕屈曲或因扭傷拉扯，容易造成旋前圓肌（Pronator Teres 手伸直會痛 muscle）和橈側屈腕肌（Flexor Carpi Radialis muscle）肌腱與肱骨內上髁連結處發炎。 手伸直手肘會痛 如果是扳機指，則要在尚未惡化時就要藉由把手指反折的伸展操來減輕對腱鞘的負擔。 【健康醫療網／記者曾正豪報導】「醫生，我手痛已經很久了，治療都無法斷根」。 正常的情況下，肘關節的骨折如果是沒有錯位的情況下，一般可以選擇嚴格的石膏固定一個半月左右就可以了。 如果是明顯的錯位，就需要積極手術治療，因爲肘關節屬於關節內的骨折，需要解剖復位… 手伸直會痛 非類固醇消炎止痛藥能短暫止痛，但不能改善症狀。 注射類固醇效果同樣短暫，一年後效果更歸零，以及產生副作用，包括局部皮膚脫色和脂肪萎縮，令注射位置皮膚凹陷。
同時注意勞逸結合，在休息時可適當進行自我按摩以及其他一些保健鍛煉，增加前臂屈肌羣的耐受性，以減少本病的發生。 手肘伸直內側會痛 中醫藥綜合療法常以口服處方湯藥，配合手法理筋，針灸取穴，加強活血止痛、散瘀消腫之效，若患者年長，或素體偏虛(如氣血不足、肝腎虧虛證)，通過治療，既能改善肱骨外上髁炎，亦同時調理體質，大大改善健康。 由於手腕的韌帶、肌肉及關節發炎，所以引致手腕部份腫脤及產生痛楚。 中醫認為，這些手部勞損屬於「傷筋」和「痺證」範疇，乃手部局部勞作過度或受寒涼致筋肉受損，經絡氣血不通造成疼痛，通常以理筋手法或針灸治療。
物理治療由註冊的物理治療師主理，以一系列的簡單肢體活動及運動，減輕手踭痛的痛楚、改善手肘的活動能力、緩和手肘肌腱的發炎問題等等，通常物理治療師設計的動作都是比較簡單，患者在家也可以自行進行。 手伸直會痛2025 有需要的話，物理治療師會配合冷敷、熱敷、電療、水療、超聲波等不同方式，令物理治療的效果更加明顯。 另外，如果有需要進行手術治療手踭痛的患者，完成手術後都需要進行一段時間的物理治療，改善手肘的活動能力，令手踭的活動更加自如。 手伸直會痛2025 內側手踭痛就是常見的高爾夫球肘，多數患有高爾夫球肘都是因為前臂肌腱筋膜出現發炎，如果需要時常屈曲手指、握緊拳頭的人士，容易會出現內側手踭痛，以至手腕無力等症狀。 手伸直會痛2025 手伸直會痛 如果是手臂不能伸直，出現筋扯的疼痛症狀，一般要考慮是由於長期勞損或者是受涼等因素引起的腱鞘炎，這是一種無菌性炎症，容易導致局部的黏連表現。 “手臂不能伸直，伸直會痛，主要考慮以下幾種疾病導致：1、肱骨外上髁炎。肱骨外上髁炎是由於慢性勞損所導致伸肌腱止點的慢性無菌性炎症，這種疾病手臂伸直時就會出現肘關節外側的疼痛症狀…
可以改善緊繃胸大肌，改善現代人常見的「上交叉症候羣」與「胸廓出口症候羣」。 可以的話停留三十秒，也可以慢慢讓手肘往前、往後，做動態伸展。 胸大肌（pectoralis major）是胸腔前方最大最表層的肌肉，就在乳房組織的正下方。
疼痛位於橈側伸腕短肌在手肘的附著點﹙即手肘外側骨隆的位置﹚。 圖／詹士篁提供網球肘指附著在手肘外上髁的伸腕肌羣，因重複性或突發性收縮，造成肌腱在骨頭附著處發炎，常見於需要反手擊球的網球選手，所以才被稱為網球肘。 手伸直手肘會痛 在患有網球肘的病患中，我們發現病患年齡集中於45～54歲間，手腕、手臂使用時間過長，造成手腕伸肌腱使用過度。 網球肘沒治對病根，容易成為慢性疼痛，不僅在進行抓握等動作時，肘關節外側會產生疼痛，嚴重時還會無法使力，連擰毛巾、提東西、扭門把等動作都有困難，相當影響正常生活。 因此，找出病根加以治療、勤做伸展運動與肌力訓練、避免過度使用手指和手腕、運動時注意姿勢與技巧，是遠離網球肘的黃金準則。 手伸直手肘會痛 當前臂的軟組織柔韌不足，過度使用手腕或因創傷拉扯，均有可能造成炎症。
手伸直會痛: 手臂伸直疼彎曲不痛怎麼辦
“手臂伸直是彎的，通常由於手臂肘關節的位置出現粘連。如果骨折或者肘關節周圍出現軟組織損傷，在進行制動的情況之下，時間長久會出現粘連，一般粘連的鬆解最好在三個月之內完成。如果效果… “手臂伸直用力筋痛的情況，最常見的是因爲長期的不良姿勢或提重物等，造成的肌肉痠痛、肌肉筋膜炎，一般這種情況會有炎症物質的滲出、乳酸堆積。長期的不良姿勢，比如玩手機、打網球、端炒… 手伸直會痛 “導致手臂伸直時有根筋扯着疼的現象，有可能是因爲運動時動作不規範或沒有充分熱身，而導致的肌腱拉傷，尤其是在打籃球、打羽毛球或舉啞鈴等運動後，這種情況建議24小時後熱敷患處，並適… “手臂關節伸直疼痛常見以下幾種原因：第一、肘關節剝脫性骨軟骨炎，肘關節剝脫性骨軟骨炎是關節軟骨及軟骨下骨發生壞死，壞死骨片脫落形成關節內遊離體，導致肘關節發生損害，晚期可引起肘… 胸大肌肌肉出現撕裂傷的機會很低，如果有的話，幾乎都是發生在20到40歲之間的男性，且有一半是在健身的時候受傷的。 大家最能注意到的胸大肌作用是在其收縮的時候，會將肩膀拉往內，手臂會因此內收、內旋。
近年除了西方醫學，不少人士出現痛症問題時，都會嘗試中醫療法，以不服藥及不入侵性的方式治療、舒緩手踭痛症狀。 其實身體任何一處出現痛症都不是好事，若果手踭痛的情況出現了一段時間，那就有需要找醫生進行詳細檢查，找出導致手踭痛的病竈。 首先醫生會為患者進行手肘活動能力檢查，找出手踭痛點，之後有需要的話會進行影像檢查，例如電腦掃瞄、磁力共振、X光檢查等等。 掌心向上握住重物(如啞鈴或水瓶)，手腕向上抬起停留10秒後再慢慢放下﹐重複10下後休息，可量力而為增加次數。
手伸直會痛: 手臂無法伸直，伸直就痛？
症狀嚴重者，在以上治療後無法緩解的話，就建議要合併注射治療，藉由局部注射藥物治療，可以快速且有效減緩發炎，並減少疼痛。 ReLive 手肘束帶備有可拆式腱墊，握臂時有助分散手肘痛處的大部分壓力，減輕肘部痛楚，適用於手肘外側痛、手肘內側痛、手肘勞損人士。 而脊醫一般用超聲波、紅外線激光、凍療及手療法來為筋膜消炎、改善手指筋腱伸展能力，只要及時消去筋膜炎症、增加筋腱活動，便可治癒。
手伸直會痛: 手肘伸直內側會痛9大伏位
長期使用手機，從事劇烈運動或過度使用手腕，使肌腱超過使用負荷，造成拉傷與挫傷。 此外，長期維持同一姿勢，導致手腕與手肘變得僵硬，血液循環不良而產生麻痺症狀。 網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁肌腱病變（lateral elbow tendinopathy），要了解其成因，得先對手肘結構有基本認識。 手肘伸直內側會痛 大家一齊來試試，將右手手指輕輕放左手前臂上，然後左手腕向上伸展及用力握拳，右手會感覺到左前臂有一塊肌肉突起來，它就是手腕伸肌，亦是和網球肘有關的肌肉。
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“導致手臂裏面痛的原因有很多，比較常見的有：1、外傷性疼痛，手臂外傷後，肌肉組織受到創傷或者發生骨折，均可導致手臂裏面疼痛。2、頸椎病出現神經根擠壓，手臂裏面會出現疼痛，而外觀… 停止運動，如果痛得厲害可以戴加壓護肘，限制關節活動，冰敷，外用扶他林，等徹底恢復再運動。 好了之後注意增加前臂和手腕力量練習，我自我感覺就是在大重量彎舉或拉背的時候，前臂肌肉薄弱環節扛不住導致的。 李炎諭提到，該疾病診斷不算太複雜，一般臨牀診斷即可，可利用超音波評估。 手伸直會痛2025 在治療方面上，比較輕微的病症，使用護具、拉筋、復健、按摩就可緩解，嚴重點就須依照症狀選用儀器治療，如注射（增生治療、PRP）、震波等改善。 扳機指常出現在拇指、中指、無名指等3個指節，通常早上起牀會覺得手指特別僵硬，手指腫脹彎曲、無法順利伸展，手指根部隆起，壓下去會感到疼痛，甚至必須由健側手幫忙扳直，過程中會聽到喀喀聲。
膝關節彎着的時候一伸直就出現疼痛，主要是考慮膝關節出現了不穩，膝關節不穩可以由多種原因引起，包括膝關節韌帶鬆弛、關節囊鬆弛，還有半月板的損傷以及髕骨的疾病、髕韌帶的疾病，都會導… “腿伸直膝蓋疼可能有以下幾種原因：第一、股四頭肌肌腱炎，股四頭肌肌腱炎常是由於過度的勞累，或者長期的慢性運動損傷而導致，這時就可以出現在腿伸直時股四頭肌因爲受力而導致疼痛。這時… “對於病人出現了膝蓋伸直就疼的情況：1、見於膝關節半月板前角損傷的患者，在出現半月板前角損傷以後，伸直腿時就會擠壓損傷的半月板，從而就會引起膝蓋伸直有疼痛的症狀。2、見於髕韌帶… 腰伸直就疼主要有兩方面原因：一、由於腰部的肌肉組織出現拉傷或者勞損，形成炎症病竈，在腰部伸直的時候肌肉組織收縮，就會刺激到損傷以及炎症病竈，導致腰部有明顯的疼痛感覺。 “手臂不能伸直，筋扯的疼痛，常見嚴重的肱骨外上髁炎、肘關節退行性骨關節炎等，具體如下：一、肱骨外上髁炎：會導致前臂伸肌總腱痙攣、緊張，病人試圖伸直手臂時會出現筋疼痛症狀，同時肘… “出現手臂伸直時的疼痛症狀，很有可能是肱三頭肌肌腱炎，肱三頭肌在手臂後側，彎曲肘關節的時候由於肱二頭肌的收縮而產生屈肘動作，由屈肘動作變成手臂伸直動作的過程當中，正是肱三頭肌收…
患者或需藉助外力伸直手指，會發出「嘭」一聲彈響，如同拉開彈弓或扣下扳機一般，並且伴隨疼痛。 表示，雖然網球肘有特定的痛點(位於肘關節外側)，但病根卻可能發生於肌腱、韌帶、軟骨、與神經等四處，若沒確切找出問題並適當治療，當然復元不易。 手指屈肌腱鞘炎最常見的徵狀便是當手指作屈曲後就不能再伸直。 患者需要用 另一隻手來幫助拉直手指，但往往在這動作下，患者會感覺手指很痛和不能順利拉直，直至聽到‘嘭’一聲後，手指才會拉直。 手伸直手肘會痛 這是因為變厚了的筋腱要 狹窄的筋膜管道通過，所以當強行通過後，手指便會痛得很厲害。
