不過要注意的是較純的瑪卡膠囊，必須要嚴格把關食用的劑量，多食用會造成腎臟的負擔，代謝力下降。 黑瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。 瑪卡是碳水化合物和蛋白質的良好來源，脂肪含量低，含有相當多的纖維。 它還含有一些必須的維生素和礦物質，如維生素C、銅和鐵。
2.調節生理機能：除了瑪卡烯與瑪卡醯胺之外，瑪卡也含有多種胺基酸、鉀質、維生素K等營養素，有助於調節生理機能，是很好的營養補給選擇。 因個人體質的不同，到底要喫多久才會有效果，這部分因人而異。 不過根據調查指出，一般在提升性慾的部分，約在六週後能有較為顯著的效果，而在改善勃起功能障礙的部分，大致上需要六週到十二週的時間。 不過保健食品畢竟不是藥品，並不是一定能保證會有效果。
黑鑽瑪卡: 瑪卡應該幾時食好？朝早食定睡前？
「祕魯黑鑽瑪卡」係由香港老品牌「草姬國際有限公司」代理，老牌子產品大家自然有信心保證，食用時更放心。 黑鑽瑪卡 但係實際上保健品只需要吸收得哂就夠了，並不需要追求吸收得快。 而空腹情況下服用瑪卡有機會出胃部不適嘅情況，所以穩陣起見，最好就係飯後食會比較好。 瑪卡分為，白、黃、紫紅、黑四種顏色，最常見的是黃瑪卡，以紫紅、黑這兩種顏色的等級最高，產量較少但價值和效果最佳。 現在，就跟著我們的介紹一起深入認識「瑪卡」的功效及好處吧。 將黑瑪卡切片，切2-3片加入開水泡20分鐘才喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用的。
- 瑪卡最有營養價值的部位是根，它看起來類似蘿蔔的塊莖，瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色、紫色、黑色，不同顏色瑪卡營養素略有不同，因此最佳攝取方式是以不同顏色的瑪卡可以互補營養來源。
- 瑪卡嘅葉子為橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，係當地有「祕魯國寶」之稱。
- ㄧ般建議每日攝取 1200 毫克瑪卡精華，並於早餐或午餐後搭配溫開水食用，如果身體機能不佳或有慢性疾病等特殊病史者，請在食用瑪卡前向專業醫生諮詢，除此之外，嬰幼兒、孕婦及老年人也應避免食用瑪卡，以免引起不適。
- 來自美國的Lovita愛維他，是許多夫妻與小家庭愛用的保健品牌。
此外，還有各種植物化合物，包括硫代葡萄糖苷（Glucosinolate）和多酚。 還有一定的脂肪酸，包括亞麻酸、棕櫚酸和油酸，以及19 種胺基酸。 1999年美國科學家發現了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，瑪卡酰胺(Macamide)和瑪卡稀(Macaene)，目前被認為是瑪卡成分中具促進性功能的有效物質[2]。 瑪卡（Maca）或祕魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名：Lepidium meyenii，生長在祕魯安第斯山脈高原，在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。
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除此之外，「專利精萃剛猛膠囊」成為瑪卡品牌熱門選擇的原因，不僅在於使用品質最佳的黑紅瑪卡，還添加男性補給成分：葫蘆巴、南非醉茄萃取物，以及促進新陳代謝、健康維持的精氨酸、穀維素。 更同時搭配刺五加、黃精、生薑等獨家中藥萃取配方，結閤中西方的關鍵營養素，用心研製維持旺盛精力的男性保健品，由內而外地提升男性魅力，幫助掌握幸福關鍵。 在瞭解瑪卡是什麼，以及黑瑪卡與瑪卡的功效比較差異後，相信您也懂得藉由瑪卡自然能量的幫助，為身體帶來源源不絕的充沛精神與體力。 只要定時定量的補充瑪卡，您也可以透過瑪卡強健有力的效果，將各項身體機能維持在巔峯狀態，打造專屬於您的個人魅力，每天都擁有不斷電的好精神，掌握渾身是勁的活力關鍵。 黑鑽瑪卡2025 這款UNIQMAN的瑪卡膠囊平價又標榜95%高純度且6倍濃縮的黑紅瑪卡，讓人有一整天用不完的好體力。
鮮黑瑪卡怎麼喫，也可以將瑪卡拌沙拉，瑪卡葉子在安第斯山脈附近的土著居民生活中，是一個非常美味的蔬菜。 在安第斯山脈地區，瑪卡葉子經常被用來拌沙拉食用，長期食用瑪卡葉子有助於增強體質、改善精神狀態。 黑鑽瑪卡2025 【營養價值】遊仙尚選瑪卡對亞健康狀態有很好的調節作用，對於中年及老年人代謝功能降低，消化功能減退等有很好的調節作用，對於老年人骨密度低，容易骨折等因為鈣吸收不足代謝弱導致的症狀，有良好補充的效果。 第一，黑瑪卡這種純天然的綠色植物，為大眾打造的是更優質的男性產品享受，將瑪卡這種植物的營養，淋漓盡致的發揮出來，更好地服務大眾的生活需求。 黑鑽瑪卡2025 如今的它憑藉著改善睡眠，抵抗疲勞，逐步提高免疫力，為大眾生活提供了更多的享受。 很多媽媽都試過夜晚失眠、朝早疲倦、頭昏腦脹、心情鬱悶等，如遇有以上困擾，不妨試試大棧祕魯黑瑪卡粉。
黑鑽瑪卡: 瑪卡的每日攝取量要多少纔有效？糊化濃縮纔有效？
「男鋼 Mr 75°瑪卡」有助強身壯陽去除疲勞，提高精神力同耐力，亦有助提升硬度同爆發力。 男士們就可以按自己嘅身體可接受程度去選擇15倍濃縮精華或更高嘅50倍濃縮精華。 金剛黑瑪卡雖然比祕魯黑瑪卡有更高濃縮度提煉、可吸收嘅精華有更多，不過其實都視乎個人身體可承受嘅份量，如體質較虛就不適宜過度補充太多營養，會造成虛不受補嘅情況。 黑鑽瑪卡 市面上有唔少瑪卡產品係以較為珍貴嘅黑瑪卡作為原料，可以更有效調節男士們嘅生理機能同增強持久，所以黑瑪卡因為咁又被稱為「戰神瑪卡」。 如果大家有明確目標想益精壯陽、提高性機能，就建議購買單一成份嘅純黑瑪卡。
對抗更年期綜合症―瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期症狀，從而促進女性雌激素，容顏。 主要出產於南美洲祕魯安第斯山脈（國產雲南麗江也有種植，但沒有祕魯的品質效果好），是一種十字花科植物，別名為甜菜根或祕魯人參，為十字花科（Cruciferae）獨荇菜屬。 其中含有4種生物鹼、芥子油苷、多種維生素如蛋白質、氨基酸、多糖、礦物質和多種天然植物活性成分。 分別最主要係成份配方 – 『單一 VS 複方配方』黑鑽瑪卡為祕魯製，成份單一種就係黑瑪卡，無其他，仲要係15倍濃縮。
黑鑽瑪卡: TOP9 UNIQMAN 瑪卡膠囊
瑪卡則是採用低溫萃取可以完整萃取出濃縮6倍的瑪卡精華。 不過要注意的是複方成分中含有鹿茸，為非純素食，喫素的朋友要注意。 另外，因為是濃縮的瑪卡，建議於早餐或午餐後服用，睡前最好不要補充，有可能會精神太好進而影響睡眠。 由於瑪卡有著調節生理機能的效果，並且能幫助我們保持充沛體力、維持精神活力，因此除了普遍認知將瑪卡作為男性保健品使用外，瑪卡也十分適合女性食用。 瑪卡的純度當然是越純越好，不要有其他的添加物，對身體纔不會造成多餘的負擔；劑量方面也是不能超過一定的量，務必要看仔細產品標示，遵循「少喫可以、多喫不行」的潛規則去服用，以免劑量過多造成其他的身體問題。 黑鑽瑪卡 通常會建議可以先試試複方成分的膠囊保健食品，複方成分的劑量容易控制，比較不會造成身體負荷不了的狀況，效果相較於單方膠囊也是比較全面性的。
黑鑽瑪卡: 瑪卡/黑瑪卡比較推薦：中醫師帶你認識瑪卡功效、喫多久纔有效
瑪卡最有營養價值的部位是根，它看起來類似蘿蔔的塊莖，瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色、紫色、黑色，不同顏色瑪卡營養素略有不同，因此最佳攝取方式是以不同顏色的瑪卡可以互補營養來源。 瑪卡根具有類似奶油糖的氣味，通常被乾燥並以粉末形式食用 [1]。 瑪卡的型態有著豐富的遺傳多樣性，不僅有重量及形狀的差異，還有白色、黃色、紫色、黑色等各種顏色，而在所有不同型態的瑪卡之中，又以黑瑪卡最為珍貴，不僅產量稀少，且營養成分與其他瑪卡比較，更遠勝數十倍之多。
黑鑽瑪卡: 瑪卡有副作用嗎？
如果是單方的話，不但劑量一定要監督好，也要隨時注意自己的身體狀況，如有身體不適的狀況，很可能是因為劑量太重，那就要諮詢醫師再服用，或是減輕食用量。 來自美國的Lovita愛維他，是許多夫妻與小家庭愛用的保健品牌。 黑鑽瑪卡2025 採用100%優質黑鑽瑪卡，以6倍濃縮技術將4,800毫克瑪卡的營養素濃縮其中，為你快速補充能量，增強活力與元氣。
黑鑽瑪卡: 瑪卡有咩功效？
Andrologia 男性期刊嘅研究中指出，持續8個星期每日食用一定份量嘅瑪卡保健品，瑪卡能夠有效助於調節生理機能、增強體力。 瑪卡內有瑪卡烯同瑪卡酰胺，仲有多種營養功效及促進男士機能嘅作用，可以強身滋補，有助激發男士慾望，增強性能力，提升硬度及持久力，更有效擊退疲勞及舒緩壓力。 相比起其他顏色嘅瑪卡含有更多嘅瑪卡烯、瑪卡酰胺所以佢嘅營養成份係最高。 所以，如果產品採用了相當高比例嘅黑瑪卡作為原料，可以更有效調節男性嘅生理機能、帶來強效持久嘅能量，因此，黑瑪卡又被稱為「戰神瑪卡」。 ㄧ般建議每日攝取 1200 毫克瑪卡精華，並於早餐或午餐後搭配溫開水食用，如果身體機能不佳或有慢性疾病等特殊病史者，請在食用瑪卡前向專業醫生諮詢，除此之外，嬰幼兒、孕婦及老年人也應避免食用瑪卡，以免引起不適。 黑瑪卡中的氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，與一般瑪卡比較起來，能更有效地幫助對抗疲勞感，帶來提振精神、增強活力的效果。
