藥茶以茶葉配伍中藥材來沖泡，也有不用茶葉，純粹用中藥加工製成的沖劑或飲料。
然而，茶葉與咖啡中的咖啡因對人體作用的時間則不如其他刺激中樞神經系統的興奮劑或酒精那麼長，咖啡因在肝臟中被分解而產生其他初期代謝產物後，可以在1個小時內就發揮作用。 01請來楊明霞中醫師，為大家介紹不同的簡易健康茶。 材料簡單，只要閒泡一杯，便可帶給你不同的健康及美容效果，為生活增添清爽時刻。 「定驚茶 寧神安睡茶2025 」（需要時可服）
寧神安睡茶: 預售 – 寧神安睡茶(單包裝)
人參除莖部外，其葉、花、鬚、果、枝的功效相似，可以作為價廉物美的另外選擇。 服用人參還要注意禁忌，一般不宜實証，如感冒初起、痰濕腹瀉、暗瘡腫脹、食滯都應停用。 取五味子適量，文火炒至微焦，搥碎密封備用。 用時取5克，以滾水沖泡，加蜜糖20克，每日一劑。 具有寧心安神，斂肺滋腎，澀精生津功效，適合失眠、乏力、盜汗等。
這服安睡茶，主力寧神安睡，適合熱底火盛者。 應付繁多的面試、興趣班，小朋友和父母都感到很大壓力，不同程度的失眠的確會給全家帶來不少影響。 陳醫師表示失眠情況一般可以嚴重程度、臨牀表現、病程（發病時間）三方面來分類。 首先可設定固定睡眠時間，在此之前不要躺在牀上休息，也不要在牀上看書、閒談。
寧神安睡茶: Heho 生活
成分天然，不會造成依賴性；加入BioPerine®元氣速效吸收配方提升吸收，達致理想效果2。 甘草10克、淮小麥30克、大棗5粒，放入煲內與清水適量煎煮。 是治臟躁名方，功效養心安神，和中緩急。 凡心氣不足，陰虛血少，肝氣鬱滯引起的失眠多夢、心煩、悲傷欲哭、呵欠頻頻、盜汗等均宜飲用。 取人參10克，同清水文火煎煮，代茶頻飲。 氣陰不足，常見神疲形倦、少氣懶言、口乾咽燥、舌紅少苔者，宜服西洋參或生曬參；陽氣不足，常見神倦、手足不溫、畏寒、口淡無味、舌淡胖苔薄白者，宜用紅參或別直參。
- 取靈芝10克加清水400ml，煎煮20分鐘，加蜜糖調味，溫服，每日一劑。
- 臨睡前，不妨多飲用暖水，並且用暖水浸泡雙腿，幫助血氣運行，同時保持心情放鬆，以及避免使用電子產品亦有助改善失眠問題。
- 石菖蒲3克、山楂15克、紅棗5粒，以適量清水煎煮20分鐘，加紅糖調味。
- 「寧心」膠囊比較適合經常失眠人士，有助提升睡眠質素，助從根本改善失眠。
- 寧神安睡茶主要功效為安神助眠、疏肝養胃、理氣解鬱及舒緩情緒。
- 中醫角度，人的五臟分別主神、魂、魄、意、志，而五臟也分別相對應有喜、怒、思、悲、恐等情志，要五臟相調纔可有正常的睡眠。
中醫藥治療失眠的方法，一般為通過調整人體內氣血的功能來改善失眠，所以不易引起藥物依賴和醫源性病患。 寧神安睡茶2025 「寧心」由十多種名貴中草藥製成，全方位調理五臟六腑，由中的中草藥能寧神及平靜身心的作用，有助鬆弛神經，幫助自然入睡。 合適，但不可立刻完全停服安眠藥，需要遵照醫生的建議服用。 失眠 中醫稱之為「不寐」，中醫學認為人體的健康與充足、優質的睡眠是密不可分的，而引起失眠的病因很多，最常見的是情緒影響睡眠。 常言道「日有所思，夜有所夢」，亦有不少人因工作緊力大、考試、家中煩事等失眠，有時極期待明天的旅行亦會失眠，可見中醫所說的七情「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」過度，都會令人難以入睡。
寧神安睡茶: 寧神安睡茶
在中醫角度，失眠屬於「不寐」、「目不瞑」、「不得眠」等病症的範疇，是一種很常見的睡眠障礙。 成人常因工作、生活、學習、家庭等壓力過大所致，而小朋友的失眠則多與先天體質虛弱、驚夢或食得太多生冷食物而損傷脾胃所致，另外還有寄生蟲病也有機會影響睡眠。 「寧心」系列由十多種名貴中草藥提煉而成，具寧神及平靜身心的作用，有助鬆弛神經，幫助自然入睡，解決失眠困擾。 云云中草藥中，靈芝、茯苓、當歸、丹蔘和白朮均有寧神、定心的功效，能助使用者安然進睡，安全又溫和。 寧神安睡茶2025 「寧心」膠囊比較適合經常失眠人士，有助提升睡眠質素，助從根本改善失眠。 「寧心」安睡噴劑適合偶爾失眠／壓力大人士，它便於攜帶，有助自然、快速入睡。
- 失眠、睡眠質素差，是不少都市人的通病，臺灣中醫診所分享了3款助眠的簡單茶飲。
- 此外，「寧心」亦不會令人上癮，安全可靠。
- 「寧心」並非安眠藥，日間服用不會引起睏睡及影響工作，亦不會令人上癮，安全可靠。
- 以薰衣草、洋甘菊泡茶飲用，亦有寧神安睡， 改善失眠之效。
- 茯苓藥食兩用已有3000年歷史，藥味甘淡、藥性平和，歸心、肺、脾、腎經。
- 云云中草藥中，靈芝、茯苓、當歸、丹蔘和白朮均有寧神、定心的功效，能助使用者安然進睡，安全又溫和。
- 蓮子泡開之後，去掉苦芯；枸杞子和龍眼肉，洗淨備用。
好茶養生更邀請顧問醫師，為花茶加入中藥材料，提供專業可靠的獨家配方，滿足養生及療養所需。 咖啡因對人類睡眠的影響層面相當廣泛，包括了睡眠潛伏期、總睡眠時間、睡眠效率、慢波睡眠期與覺醒。 而咖啡因還會造成「覺醒」增加，讓人的睡眠品質打折。 此外，實驗亦發現沒有人對「寧心」產生依賴或任何副作用，可見其安全性。 所以，以天然為本的「寧心」絕對是安寢良伴，只要連續服用數星期，晚上便容易進入夢鄉。 取刺五加15克，五味子6克，滾水沖泡，稍浸片刻加糖調味，每日一劑。
寧神安睡茶: 咖啡因對人體影響時間有限
所有配料絕無色素、無添加，無防腐劑，令你安心享用，有助調理身體及美容養顏效果。 每包花茶獨立包裝，只需數分鐘沸水泡焗，即可以飲用。 西醫認為不少一出現失眠問題，就服用安眠藥，但是安眠藥所含的成份容易令人成癮，久而久之，一旦停服便會完全無法入睡。 醫生們皆一致認為，在沒有專業醫生的處方或指示下，絕對不應自行到藥房購買安眠藥服用。 人參3克，麥冬10克，五味子10克，加清水1000ml，文火煎煮1小時，分多次飲用，每日一劑。
寧神安睡茶: 中醫解決失眠方法：穴位按壓
天然集團成員包括天然養生有限公司、香港靈芝培植中心有限公司及天然再生有限公司。 天然集團為百分百香港企業，致力推動香港天然保健養生。 茶葉與咖啡中都有一種叫「咖非因」（caffeine）的物質，在茶葉中所佔的比例約是2%到4%，而在咖啡中的咖啡因則是1%到2.2%。 儲存方法：請存放於陰涼乾爽處，避免陽光直射，開封後請盡快飲用。 如預較長時間食用，建議封好放入雪櫃 (0-8℃) 為佳。 品茶是中國傳統習俗，平民百姓更利用飲藥茶來治療日常病痛，是既有效又便宜的保健方法。
寧神安睡茶: 中醫解決失眠方法：針灸
生脈飲是經典名方，具有益氣復脈，養陰生津，寧心安神的功效。 寧神安睡茶 適合夜寐不安、多夢健忘、心悸不寧、少氣懶言、口乾舌燥者。 寧神安睡茶 取枸杞子10克和酸棗仁10克，洗淨放入杯中以滾水浸泡20分鐘，加紅糖調味。 適合因精血不足而出現失眠、心煩、神疲者。 龍眼肉10克洗淨，冰糖3克，倒入滾水浸泡片刻。
寧神安睡茶: Heho News 健康新聞
此外，「寧心」亦不會令人上癮，安全可靠。 茯苓藥食兩用已有3000年歷史，藥味甘淡、藥性平和，歸心、肺、脾、腎經。 《神農本草經》中詳細記載，茯苓「久服安魂、養神、不饑、延年。」，具有滲濕、健脾、寧心、益智等功效，可用於水腫、驚悸失眠、心神不安、眩暈等病的治療。
寧神安睡茶: 晚上喝茶或咖啡，真的會讓人睡不著覺嗎？
如對配料有任何疑問，請先諮詢醫生或專業人士意見。 好茶養生是香港本土品牌，在世界各地搜羅優質的花草茶材料，製造出多樣性的健康花茶。 寧神安睡茶 他們所有的食材都是全天然、零添加，不含色素及防腐劑，保證產品的質素及安全。
寧神安睡茶: 睡眠時間宜固定
曾有西醫表示，對於情況嚴重的失眠人士來說，服用安眠藥作用已不大，若病人對安眠藥成癮，份量不斷增加，不但不能改善失眠，也會造成惡性循環，後果不堪設想。 而且安眠藥未能真正解決失眠問題的同時，副作用亦多。 「寧心」含龍骨、靈芝、茯苓等，可鬆弛緊張，促進睡眠，寧神養心，令人自然進入夢鄉。 「寧心」的功效顯著，連續服用數星期，便會感到精神放鬆，晚上容易入睡，多夢易醒的情況亦減少了。 「寧心」並非安眠藥，日間服用不會引起睏睡及影響工作。
寧神安睡茶: 中醫3款簡單泡茶 助清心安神解鬱
都市人生活工作壓力大，作息習慣不穩定，失眠問題愈來愈嚴重。 面對失眠和睡眠質素欠佳，除了伴隨一雙熊貓眼，皮膚狀態亦會變差，乾紋、浮粉問題經常出現，要改善肌膚問題就要從改善失眠、提升睡眠質素做起，以下會從中醫角度教大家解決失眠問題。 寧神安睡茶2025 洗淨其他材料，把以上材料放入煱中，加水適量，以文火煲1個半小時，加鹽適量，即可飲用。
寧神安睡茶: 做足下面4點減低惡夢扎醒 幫助安睡
放10克白菊花在杯中，倒入滾水浸泡片刻，加糖調味。 因肝火引起的失眠、暈眩、心煩易怒、目痛等，適合飲菊花茶。 如需同時服用多種藥物，須遵照醫生指示服用。 建議睡前2 – 4小時服用「寧心」膠囊，臨睡前服用安眠藥，數星期後可以慢慢減少安眠藥的服用量，其他精神科藥物則須遵照醫生指示服用。
「寧心」是由維特健靈的中外草本專家研究而製成的睡眠專方，配方內各種名貴中草藥包括龍骨、靈芝、茯苓等，可鬆弛緊張，促進睡眠，寧神養心，令人自然進入夢鄉。 連續服用數星期，可使精神放鬆，晚上容易入睡，減少多夢易醒的情況。 寧神安睡茶 「寧心」並非安眠藥，日間服用不會引起睏睡及影響工作，亦不會令人上癮，安全可靠。 一般人服用2星期可見睡眠質素有改善，長期失眠人士可能需較長時間調理才見效，建議連續服用3個月或以上直至回復正常睡眠。 「寧心」膠囊並非安眠藥，在日間服用不會引起睏睡及影響工作，亦不會造成依賴，安全可靠，同時可以改善體質。 中醫角度，人的五臟分別主神、魂、魄、意、志，而五臟也分別相對應有喜、怒、思、悲、恐等情志，要五臟相調纔可有正常的睡眠。
寧神安睡茶: 問題
中醫調理失眠會利用簡單的茶飲或食療來緩和難以入寐的情況，臺灣翰醫堂中醫診所在社交平臺上分享了3款助眠的茶飲有益於安神、解鬱，供大家參考。 臨睡前，不妨多飲用暖水，並且用暖水浸泡雙腿，幫助血氣運行，同時保持心情放鬆，以及避免使用電子產品亦有助改善失眠問題。 鮮百合可養心神，龍眼肉能補血安神，而雪耳則具有滋陰的作用。
