「你不要老是想着不要跌倒，你愈去想就愈易跌。你要想的，就是相信自己做得到。」Rico說，一般碰撞都只是小意外，最常見和棘手的反而是拉傷肌肉。 「他練習難度高的動作時，最易拉傷腳，那種傷不是睡一覺明天便會好起來，而是需要做物理治療根治。」Scott曾因拉傷腳而被「罰停賽」2星期，對他來說，不能練習是一件很痛苦的事，但為了保養好身體繼續踩下去，也只能聽從物理治療師的建議好好休養。 Yauhkskateboarding有提供一般嘅滑板課程以及一對一滑板入門訓練，無論係新手定係已經有一定經驗嘅朋友都可以放心參加。 課堂上除咗可以學到一般嘅滑板教學同知識，導師更會詳細講解各種新手常犯嘅錯誤，令你可以更容易掌握正確嘅技巧，學得更快。 第二間介紹嘅滑板入門教室就係SkateNFun，教練Kaden曾經代表香港參加各項大型滑板賽事，亦有超過5年教學經驗，經驗十分豐富。 滑板課程2025 佢哋嘅上課地點遍佈各區嘅 SkatePark，十分彈性，時間亦可自由同導師相約，晚上都可以學滑板，十分適合上班一族。
於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 滑板課程 滑板課程 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 香港討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )， 同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權 。 用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。 滑板喺2020年嘅東京奧運已經正式成為奧運項目之一。
滑板課程: 【滑板課程】觀塘 室內滑板場 新手半日滑板體驗
2020年被立為奧運項目，於2020年東京奧運會選辦第一屆滑板奧運賽事，舉世矚目。 練習滑板,除了好玩、有型外，亦能提升專注力，學習堅持,全身肌肉發展、恊調、反應、思考、加強人與人之間的溝通、學習與尊重。 而我們的目標：希望培養更多更好的香港滑板學生代表香港參加未來奧運。 合能夠追浪上浪的人;或者任何想學習如何在浪壁上加速，轉向(前手及後手)，並改善他/她的衝浪技巧 ，教練也會帶著板與學生一齊劃到外面等浪的位置 進行教學。 適合能夠成功追浪但不太懂如何睇浪的朋友 滑板課程 ; 或者任何希望提高他/她的衝浪技巧的人; 包括划水技術，如何追浪，定位，學習在浪上轉左轉右。 擁有全香港最大室內滑板場的SeedSkate係香港其中一間最具規模、受歡迎嘅滑板學校，經常被各大媒體追訪，亦曾與東華三院等大型機構合作。
- 專為能在蒲氏風級第三級或以上風力下航的滑浪風帆好手而設。
- 當你完成浪濤板入門後，對此板種已有一定認識及掌握了基本的操控技術，當然希望可更熟習所學的知識和技術。
- 至於要如何找出自己的重心腳，可考慮試試網上流傳的超簡易測試，叫一個朋友輕輕在平地於你背後推你一把，然後看看自己那隻腳先踏前，那就是你的重心腳。
- 本課程將根據你的能力及進行活動時的風力，教授「水中風力起航」、「側身順風轉向」等技術，並介紹翻波板及高性能帆的各項特徵，例如裝嵌對稱及不對稱迎風角度的帆，以提高你在大風下的航行能力。
- 本課程是為那些有興趣參加滑浪風帆比賽的朋友而設，學員還會透過與其他同學一起進行模擬比賽學習有關的策略，加深對比賽規則、起步、過泡及搖帆等技術的認識，實行活學活用。
- 玩滑板後也緊記要拉筋，跟其他運動一樣，cool down十分重要。
課程中會有滑板教練教授各種滑板的基本技巧，並且在旁指導及即時矯正踩滑板的姿勢。 滑板課程2025 一開始教練會講解及示範最基本的上板和上板後的轉腳動作。 當你嘗試上板滑行時，先把你的前腳放上板子，腳尖方向朝向前進方向，此時前腳腳尖不能超過板子最前面的兩顆螺絲，原因在於當你進行滑行的時候，必須把全身重心放在前腳（如左圖），若你前腳踩的太前面就容易發生往前跌倒的情形。 當你已掌握平衡技巧，當然希望可更成功熟習入門技術。 若你取獲初級滑浪風帆證書或資歷證明後，良久沒有練習滑浪風帆，本課程可讓你溫故知新，重拾滑浪風帆的樂趣。 不少心思思想學滑板的朋友一定會問：「滑板難學嗎？」看似很難掌握的運動，實在想又真的是需要很高的技巧嗎？
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但編輯明白有不少朋友依然心思思想踏出第一步，卻又無從入手。 所以這次COSMO就找來了香港滑板一哥陸俊彥（俊仔）來和大家step by step學滑版。 滑板課程 不過相信唔少人買咗滑板返屋企，卻苦無對策唔知道點樣開始玩。 其實香港都有唔少學滑板課程可以比初學者學滑板，今次為大家介紹其中三間熱門學滑板課程。 在入口處設有飲品機、儲物櫃和休息區，給大家寄放隨身物品及中途稍作休息。
試想當你踏著帆板，以高速飛馳於波浪中，岸上觀眾為你的高難度動作歡呼喝采時，那份成功感實在不可言喻。 康樂及文化事務署轄下的五個水上活動中心，會定期安排一系列的滑浪風帆課程，從基本技術入門至高級課程都一一俱備，不但讓你發揮滑浪風帆的潛能，更協助你定下目標，使你的閒暇變得更為充實。 「滑板」Skateboarding 從1960年代起，由街頭文化發展至今,經過演變、改良，最終成為街頭文化的代表運動之一；
滑板課程: 兒童滑板：學習面對挫敗 跌倒再站起 「信自己做得到」 板仔踩出自信
SeedSkate的目標是為所有參與課程的學生提供正面，安全及有趣的學滑板課堂。 滑板課程 佢地嘅港最大室內滑板場位於荃灣南豐紗廠，係港鐵站A3出口行5-10分鐘就到！ 佢地提供一小時室內滑板體驗課程，比從未接觸過滑板嘅朋友都可以體驗呢個近年人氣急升嘅運動！ 為左令每位學生可以愉快、輕鬆地學習，課程為小班教學，每班最多隻有1-6人。 星期一到日都有提供課程，開放時間為：星期一至六 9am-10pm及星期日 9am-7pm。 如果滑板新手想快速上手的話，十分建議報名參加教練課程。
- 但其實玩任何運動也是有機會弄傷，溜冰單車亦然，但若你步步為營的話實在難以學懂滑板這項運動。
- 當身體面向側邊時，轉彎對你來說就是一件輕鬆的事，因為轉彎必須仰賴的壓板身的動作，此時只需要靠著你的重心轉移至雙腳腳尖或腳跟即可完成（左圖、右圖）。
- 你可以在安全及設備完善的環境下愉快地學習各項入門技巧。
- 作為媽媽雖然心痛，但她深信這個過程由導師指引會更好。
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- 現成的滑板價錢最便宜約400多元有交易，但由於每個人踩板習慣不同，所以當有一定技巧後，很多「板仔」都會自組零件，為自己組合一塊最合適的滑板。
女子街式滑板金牌得主西矢椛更只有13歲，大大打破了家長們對「板仔」的固有負面印象。 其實早年本地亦未有具規模的兒童滑板課程，全靠一班滑板愛好者落力推廣，才得以令幾歲的孩子也有機會一嘗踩板滋味。 滑板課程2025 之後要學懂雙腳同時踏上滑板，初學者在練習時可嘗試原地做，前腳放在滑板螺絲位，後腳放在板尾位置，確保雙腳分開。 你要先找到自己的重心腳，每個人各有不同，有些人是左腳有些人是右腳。 滑板課程2025 至於要如何找出自己的重心腳，可考慮試試網上流傳的超簡易測試，叫一個朋友輕輕在平地於你背後推你一把，然後看看自己那隻腳先踏前，那就是你的重心腳。
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其實滑板在歐美已經係一項十分流行的活動，近年香港亦開始捲起一陣滑板熱潮，不少人的被這項充滿動感嘅流行運動所吸引，其實滑板除咗刺激好玩，仲可以成為代步工具，好玩又實際。 關於技術板的技術教學，小編之後會再寫一篇滑板進階教學的文章，而本次主要著重在滑板新手，因此會先教教大家如何上板及滑行。 經過一輪練習直到可以平穩地上板及轉腳之後，教練便會教授轉彎和落斜坡等動作，而這些都是踩畫板的最基本技巧。 首先你要有一塊滑板，但在購買前不妨多瞭解滑板種類推介，入手一塊最適合的滑板。 其次，新手會需要基本的保護裝備，當中包括頭盔、護踭、護膝，護腕以將受傷機會減到最低。
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左腳在前的滑板站姿稱作 Regular（左圖）；而右腳在前的站姿則稱作 Goofy（右圖）。 持有大海航行證書亦是成為初級滑浪風帆教練的基本要求。 無論你是否有志投身教練行列，能通過大海航行考試，也是一個個人技術的肯定。 本課程是為那些有興趣參加滑浪風帆比賽的朋友而設，學員還會透過與其他同學一起進行模擬比賽學習有關的策略，加深對比賽規則、起步、過泡及搖帆等技術的認識，實行活學活用。 婉婉說，兒子尚算堅強，一般跌倒也不會大哭，唯有一次跌得很重，那次便哭得很厲害。 作為媽媽雖然心痛，但她深信這個過程由導師指引會更好。
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收費方面SkateNFun亦十分親民，滑板體驗課程只係需要$350蚊。 如果玩完體驗班有興趣就可以報名參加恆常班繼續學滑板。 香港滑板教練網 擁有多個職業滑板教練，超過20年以上滑板經驗之教練，提供滑板班，專業教導學滑板的練習方式，我們專注訓練學生掌握足夠的基礎滑行、操控、以至輕易操控滑板花式… 本課程有助你提升滑浪風帆的比賽技巧，並向你介紹高性能比賽用的帆板使用方法，內容包括比賽的實用技巧、比賽訊號、帆板調校及賽事規則等。
滑板課程: 我們的衝浪課程
富經驗的教練會全面地介紹短板技術，並利用模擬器及攝錄器材，配合水上指導，務求令你瞭解個人技術不足之處，再根據個人的能力，用心指導你如何改善技巧，從而提高在大風下的操控短板能力。 專為能在蒲氏風級第三級或以上風力下航的滑浪風帆好手而設。 本課程可協助你掌握各項高級技術及理論，包括淺水及深水風力起航、航行技巧及站立姿勢、調板裝置及高速順風轉向等，讓你認識在清勁風力航行的技巧，從而提高個人技術。 學員要向教練展示能在蒲氏風級第四級或以上的情況下，熟練地控制帆板及運用有關技術，方可取得高級滑浪風帆證書。 當你已取獲中級滑浪風帆證書後，在練習時遇上困難、進步不理想、或良久沒有練習滑浪風帆，你當然希望可更熟習相關技術以便參加其他更高級的課程。 本課程集中強化你的中級技術，並對不同的裝備有較深的認識，當中包括助航帶、腳帶及桅桿路軌的調校及使用技巧等。
滑板課程: 香港特別行政區立二十五週年紀念滑浪風帆嘉年華-滑浪風翼體驗日
滑板運動經過多年發展，近年亦有不少專為小朋友而設的滑板課程。 記者這天看到孩子們佩戴好頭盔、護膝和護腕等防護措施，一個跟一個在小斜臺踩上又踩落，動作雖重複，但個個精神奕奕，即使偶爾跌倒了，又拍拍褲子起身再來一次。 滑板課程2025 由於滑板課程在近年才較普及，Scott初學踩板時，父母都是找導師單對單私人教授，就連本地有沒有滑板場地也不清楚，他記得那時在平地學上板、推進等基本動作，偶爾在滾軸溜冰場上課。
