據說，在米的炒制過程中，米里所含的澱粉會被破壞、分解，變成活性炭，可以把附在胃裏的脂肪吸走，排出體外。 有些人喝米茶是連煮爛的炒米也一起喫的，這種功效會更明顯。 最後，大家記住炒米茶和黑豆水始終炒過，飲太多或者炒太燶都會上火，適可宜止就夠，記住如果喉嚨痛、口乾時就要停喇！ 黑豆也不建議與奶製品、豆漿、菠菜與中藥同食，易發生食物中毒。 三色炒米茶 待炒米攤凍之後就可以用器皿盛載，以便日後用來沖「米水」之用，所以建議有時間可以一次過炒定多啲，唔駛要用先炒咁麻煩。
不少人聽過產後最好飲用 炒米茶 ，但炒米茶到底是甚麼？ 本文將會為你解問以上的疑問。 三色炒米茶 功效：安中和胃，補益虛損，適合產後體力虛弱，中氣不足的婦女日常飲用，可改善口淡，胃口差等情況。 對於剖腹產新媽媽，更有助減輕手術後不適，亦可補充養分。 功效：桂圓及紅棗都有補氣血的效果，其中紅棗還可促進血液循環、養血安神、暢通乳腺，適合產後乳汁分泌不足的產婦飲用。 產後媽媽身體較虛弱，以茶代水可避免胃脹等問題。
三色炒米茶: 三色炒米茶 瘦身去水腫
女性在月經期間飲酒可以緩解精神壓力和身體疲勞，對身體有很好的保健作用。 許多人喜歡喝炒米茶，主要是因爲炒米茶有減肥的效果。 在炒飯的過程中，大量的澱粉含量消失了，澱粉被熱量破壞了，人們在飲用時不能攝入澱粉。 這種澱粉變成了活性碳，可以加速身體脂肪的溶解。 坐月子是中國自古以來的傳統，而產婦坐月子期間的飲食即為月子餐，坐月子這段期間，對產後媽媽而言是非常重要的。
- 炒米茶中加入黑豆有 助上奶，但要在大約第21天後等惡露清了後才加入炒米茶。
- 如果出現腹脹消化不良的時候，可以適當喝一些炒米水。
- 產後媽媽身體較虛弱，以茶代水可避免胃脹等問題。
- 炒米茶多以米和豆作為材料，炒後帶有溫補之性，可補益脾胃，促進產後媽媽的脾胃功能，以吸收水谷精微，化生氣血，令媽媽身體盡快恢復。
若大家單純只為去水腫，單用糙米已足夠。 很多媽媽都認為自己坐月期間「冇啖好食」，其實月子餐亦能變得多元化，參考50款產後月子食譜，日日不同菜式完全無難度。 產婦產後身子虛弱，經常出現口淡情況，這個情況可以飲用炒米茶及坐月補血湯水，滋陰提氣。 不想親自下廚，可以喝滴雞精復原身體。
三色炒米茶: 女生養生 – 三色炒米茶
有營養師分析，白粥、白麵包等升糖指數高，喫罷很快有餓感，反令人易在午餐食過量；芝腿治及鬆餅亦涉飽和脂肪高。 ⇊各色糙米功效⇊： 黑米：黑色入腎，黑米額外有補腎功效； 紅米：紅色養心，紅米額外有補血功效；
- 炒米茶容易上火，如果產婦發現飲用代茶後，惡露增多，又或者飲完身體不適，應減輕份量，什至暫停飲用。
- Un太買的是點點綠的有機三色糙米，每包1kg，直接打開就可以炒，一包已經可以炒到30天的份量。
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- 下面飲茶人網就來說一說炒米茶的功效與作用禁忌。
- 許多人喜歡喝炒米茶，主要是因爲炒米茶有減肥的效果。
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- 不想親自下廚，可以喝滴雞精復原身體。
糙米：黃色可補脾，故糙米的健脾效果佳。 媽咪話坐月要飲炒米茶飲足100日，咁自然會想要多啲口味同變化以保持新鮮感，唔駛下下飲埋同一款咁悶呀嘛。 Pack炒米茶方面就有小JM幫手同我一齊Pack一齊分擔，而JM爸就負責幫我整燉湯坐月飲。 媽咪成日都話坐月坐足100日先係最好。 上胎我坐月都係坐足100日，所以今胎亦唔例外。
三色炒米茶: 炒米茶｜坐月炒米茶食譜和功效 炒米茶可否當水喝？
瘦人可能會營養不良，這對他們的健康有害。 將大米制成炒米茶，口味獨具一格，很多人都喜歡用炒米茶泡水喝。 不過，雖然人人都可以喫大米，但並不是所有人都適合喝炒米茶的。 三色炒米茶2025 那麼炒米茶不適合什麼人喝呢？
煮沸後改中小火再熬35-45分鐘即成。 煮好後可以進 熱水壺，隨飲隨倒。 方便的做法也可用燜燒杯，把材料放在茶包內。 用滾水放入燜燒杯內焗1小時左右也可。 媽媽十月懷胎生下孩子後，都要花一段時間「坐月」，在坐月期間最重要的事情就是補身，等媽媽們恢復健康！
三色炒米茶: 產後恢復 高營養月子餐推薦
飲用時用一湯匙黑豆，加進500ml熱水中，焗約20分鐘即可飲用。 烤好的黑豆，放涼後當零食喫或者加入白飯中喫，它有豐富的膳食纖維可以加速腸胃蠕動、促進消化。 由於三色米本身頻色較深，所以炒時加入少許普通白米，用來觀察炒米進度。 記住，用慢火烘至半透明的白米轉白色即可，炒燶勿用 (因為會勁上火！)。 體重增加的人，或瘦人，不能喝炒米茶。
三色炒米茶: 產後護理
黑豆加入炒米茶中可以幫助上奶，但要等惡露清了後才加入炒米茶，惡露大約在第21天後清掉。 炒米茶容易上火，加入沙參有助平衡及降火。 今次坐月都飲過不下八款炒米茶，頭一個月主要以坐月炒米茶為主，第二個月就開始會飲下上奶炒米茶當轉下口味。 月子裏應該喫燉母雞還是公雞？
三色炒米茶: 炒米茶不適合什麼人喝，炒米的功效與作用禁忌
坐月時飲炒米茶會比飲水舒服，更輕易補充水份，從陪月姨姨身上學到不同的炒米茶功效也不一樣，配合坐月的不同階段原來可以飲不同的炒米茶達到不同功效。 三色炒米茶2025 又可以轉換一下不同口味，以免太單調。 炒好的炒米和黑豆按份量放入日式茶包內，每次飲用時直接拿出來泡水，非常方便。
三色炒米茶: 產後｜靠尿片説話！教你用便便得知BB身體狀況
1、香蕉香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，能調節腸胃功能。 三色炒米茶 剛剛生完孩子的產婦喫東西一定要考慮到營養的均衡與全面，這裏有幾條建議給剛生完孩子的媽媽們，同時在後面有我整理的月子餐食譜，順產、剖腹產的都有。 月子裏喫的東西要符合以下準則喲：1. 做法：所有食材洗淨瀝乾，備用；湯鍋加入1000CC的水，再加入紅棗、炒米、桂圓滾煮10分鐘，過濾出汁即可。
三色炒米茶: 炒米茶可以當開水喝嗎？
產後頭10天的炒米茶暫不要加太多紅棗，也可以先不加。 三色炒米茶 如果開刀產子建議第11天後才慢慢開始加入紅棗。 薑汁/薑皮能有助媽媽坐月時驅去寒氣，也建議產後11天後才慢慢開始加入。 如喝炒米茶容易上火，可加入10-15 g沙參有助平衡及降火。
三色炒米茶: 坐月炒米茶 – 媽媽必備良品
《黃帝內經》提出五穀為養；五穀指的是：粳米、小豆、麥、大豆和黃黍。 炒米茶多以米和豆作為材料，炒後帶有溫補之性，可補益脾胃，促進產後媽媽的脾胃功能，以吸收水谷精微，化生氣血，令媽媽身體盡快恢復。 黑豆水做法一樣簡單，將黑豆放在白鑊中 (無油無水) 三色炒米茶 中，用中火乾炒至豆皮全部裂開，及有酥脆感即可。
三色炒米茶: 中醫常說，“百年陳皮，千年人蔘”，可見陳皮有著非常高的藥用功效。用陳皮煲湯，對寒痰咳嗽、脾胃氣滯者很有益。而且陳皮尚有一特別之處，就是陳皮同補藥一起用則補虛，同沉降藥一起用則沉降，與不同食物的搭配，不但可以使其效用擴大，還能做成藥膳，調補身體。
孕豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比較低。 豬蹄還有下奶的功效，適用於剖腹產後產婦催乳。 原料：黃豆，豬蹄，鹽黃酒，姜，蔥花適量。 陳皮健脾、行氣，較溫和所以適合開刀媽媽，順產媽媽可用薑取代陳皮。 陳皮炒米茶也不建議天天飲，因為容易令媽媽上火，可以和以上的桂圓杞子炒米茶交替飲。
