不過由於綠茶性味寒涼，體質較為虛寒的人士、行經期間女士宜少喝綠茶。 柚子蘊含豐富的維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元素，而且含有非常豐富的維他命C和柚子酸，它含有的維他命C是檸檬的3倍。 光敏類的食物，例如薯仔、芹菜、菠菜和韭菜等等，它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些微量元素可能直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶等物質的數量與活性。 何醫師建議大家進食光敏蔬菜後，盡量避免過多的日曬。
- 膝蓋與腿部的保養也大同小異，最緊要別忘了去角質，如果有時間，更建議塗上護膚精華油去仔細按摩，令血液循環更好，皮膚也變得沒有那麼暗沉，也就是美白的第一步。
- 獨家繡線菊成分減緩黑色素生成，深度密集修護，淨白肌膚、全面防護外在有害因子侵擾，能瞬間保濕修護，淡化細紋，強化肌膚對抗日常侵損的自我防禦能力。
- 建議擁有敏感肌膚的人可選擇有維他命Cα、傳明酸及維他命B3的相關美白產品，由於它們的穩定性高且性質溫和，有助穩定皮膚狀況。
- 糅合水田芥精華、紅花精華及高效美白成分4MSK，為肌膚傾注滋潤，高效拉提輪廓，亮化緊緻肌膚，顯著改善鬆弛輪廓線、雙下巴膚色暗啞問題。
- 女生聞「衰老」二字色變，Sally 書中分享，事實上喫甜食不止致肥，還會加速衰老。
它使用溫和又安全的IPL脈衝光，效果媲美脫毛中心。 但對於手指毛較濃密的朋友仔，可能需要3至4次療程才能跟毛毛永別。 手指作為皮膚的一部分，如果被陽光暴曬同樣會變黑和曬傷。 Cha ling的防曬護手霜雙管齊下， 設有SPF15讓手指免受紫外光侵害同時保持滋潤。
白滑: 臉部定期去角質
第一層是先用有控油功能和防曬的隔離霜保護肌膚；第二層則只單純塗上有系數的防曬，以加強防曬效果。 白滑 白滑2025 除了塗防曬，她更會隨時準備雨傘、帽子，防禦陽光直接照射。 美白麪膜糅合薰衣草和洋甘菊香氣，加入高嶺土、草本精華及漿果萃取，賦予肌膚無限光澤。
配合千錘百鍊，保濕度和解毒性強大的有機海藻精華™️，這款面膜不僅淨化肌膚，還能滋養、泛紅、改善膚色和彈性。 白滑 皇牌急救面膜蘊含維他命A、C、E，全面保濕滋潤、提升肌膚亮度、改善暗啞膚色及高效抗氧化，只需厚敷15分鐘，便可賦予肌膚亮麗光澤，減少面部皺紋及消除倦容，激活肌膚年輕度。 而且泡腳還可以幫助祛風除溼，如果你是體內濕氣較重的人，泡腳對你來說可說是好處多多。 手部容易積聚老廢角質層，手部美白第一步就是去角質。
白滑: 重點① 溫和潔淨身體
先以卸妝油按摩肌膚4分鐘，再用洗面乳洗2分鐘，最後用清水沖洗4分鐘洗淨臉部。 綠茶是沒有經過發酵，含有大量的維生素C，而綠茶中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效。 此外，綠茶含有氨基酸、多酚抗氧化劑，有高度的抗氧化能力，令綠茶抗氧化和美白效果更佳。
甜杏仁（南杏，較大顆）性平味甘，入肺、大腸兩經，有潤肺平喘、潤腸通便的作用。 杏仁裡的杏仁油和維他命E，可以抗氧化，對修護肌膚、美白肌膚非常有幫助。 白滑2025 中醫認為柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺生津等功效，非常適合立秋節氣。 現在剛剛進入初秋，暑氣仍然旺盛，清熱理氣、潤肺新進的柚子，美味同時，又達到美白及美肌功效。 薏苡仁，亦稱為薏米，生薏米性質偏寒，偏於清熱利水；熟薏米性甘平，偏於健脾止瀉，它們除了有祛濕功效，也蘊含豐富的維他命B、維他命E，對皮膚的修復特別好。 顔面潮紅, 脣赤口乾, 五心煩熱, 虛煩不寐, 潮熱盜汗, 尿黃便乾등 陰虛內熱의 증상과 舌紅少苔, 脈細弦數이 나타난다.
白滑: Cha ling Hand Cream SPF15 防曬護手霜
郭雪芙每天會喝 2800cc 的清水，偶爾改成青瓜檸檬水，兩者交替着喝。 不過胃不好的人，不用喝那麼多，可以改成飯後喝一杯，同樣有排毒及美白作用。 獨家繡線菊成分減緩黑色素生成，深度密集修護，淨白肌膚、全面防護外在有害因子侵擾，能瞬間保濕修護，淡化細紋，強化肌膚對抗日常侵損的自我防禦能力。
多重美白配方有效抑制黑色素沉澱，減淡色斑，從根源徹底美白，提亮膚色。 面膜材質採用75%矽藻泥纖維，獨特剪裁完美覆蓋每吋肌膚，為肌膚密集滲壓滿滿美白精華，抑制黑色素沉澱同時吸走毛孔內的皮脂污垢，倍效美白修護效果。 另外，敷美白麪膜及塗美白乳液等方法當然不能缺少，但很多女生都不知道「保濕」對「美白」都是十分重要的，保濕護膚品能和美白產品產生協同作用，所以做好保濕能令肌膚明亮感提升。 至於每個不同的身體部位需要針對性地使用甚麼美白方法最有效？ 背部皮膚保養不能懶，洗澡後切記要塗潤膚乳替背部肌膚即時保濕，定期使用磨砂產品去除老化角質，也有助解決背部乾燥和毛孔粗大等問題；若背部暗粒、暗瘡已形成，則也不可不理，可以去痘產品去印或除疤膏。 夏天動不動就出汗，要身體感覺清爽，選用帶有清新香氣的沐浴露就最適合不過，包括佛手柑、西柚或檸檬等香氣，都能一掃炎夏的悶熱感。
白滑: 白麪膜推介2023：IPSA White Process Mask 美白淨斑面膜 $420／6pcs
面膜纖維密度高，觸感柔滑，緊貼面部凹凸輪廓，配方注入大量專利4MSK美白精華，極速滲入真皮層抗黃去斑，擊退頑固黑色素。 重點截擊膠原醣化，直入肌底擊退色斑及暗啞，打造純淨透光美白亮肌。 每天攝取足夠的水份可以促進身體排毒、幫助皮膚代謝，把髒東西排出體外，免疫力自然提升，皮膚也跟著變得水潤年輕，然而專家建議睡前不要喝太多水，可能導致夜晚頻尿睡不好，可以趁白天的時間多喝一點。 臉部美白固然重要，但如果臉部與身體的膚色不均，這是頗為影響觀感的。 白滑 一來，如果只是臉部特別白，別人可能以為你選錯粉底色號；再者，手腳黑比臉部黑，也可能帶來「只做表面功夫」的錯覺，所以全身美白是非常重要的。 424洗臉法：曾被韓國時尚網站評為最美肌膚女星之一的秀智，最著重清潔。
白滑: 手指護膚法則一：長期保持滋潤
註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook表示，曝曬後第2至3日皮膚曬黑的情況最明顯，可透過飲食美白肌膚。 護理皮膚需從肺部健康入手，她推介多款潤肺食材，並教大家煮一款糖水，有助喫出白滑肌膚。 白滑2025 糅合水田芥精華、紅花精華及高效美白成分4MSK，為肌膚傾注滋潤，高效拉提輪廓，亮化緊緻肌膚，顯著改善鬆弛輪廓線、雙下巴膚色暗啞問題。 另外，除了臉部要塗化妝水，在清潔腿部後，你也可以用化妝棉沾上有去角質功效的化妝水去輕抹雙腿，去更進一步地去角質。
白滑: 白滑肌得來不易！郭雪芙美白皮膚祕訣，面膜、防曬、補養品缺一不可
肌膚暗啞的原因，與臉上沉積的死皮污垢亦有關係，若不徹底潔淨肌膚，塗再多的美白產品也是無法吸收。 大多數美白潔面乳都含有助去除角質的成分，如酵素、果酸等，可溫和去除死皮污垢，而又適合每天使用，好為美白的第一步：針對去除黑色素，做好準備。 建議擁有敏感肌膚的人可選擇有維他命Cα、傳明酸及維他命B3的相關美白產品，由於它們的穩定性高且性質溫和，有助穩定皮膚狀況。 一般敏感性肌膚結構也較脆弱，常見成分有維他命Ｃ，普通型態的維他命Ｃ容易氧化，對於美白效果就大打折扣。 獨特3層構造的高密度纖維面膜紙有效貼合肌膚，一次過把21ml濃鬱美白精華滲壓至肌膚深層。
白滑: 手指護膚法則三：潔淨要溫和
何醫師指中醫學說中，秋天與肺相應，「肺主皮毛」，五臟與五色對應下，秋天應多進食白色食物，因為白色食品入肺經，有養肺、潤肺、瀉肺之效，亦有潤膚美肌的效果，她推薦以下幾款有助肌膚回復亮白水潤的食物給大家。 肢體痲痺, 震顫또는 卒倒, 失語,半身不遂의 증상이 나타남. 美腿｜夏天穿短褲、短裙露出雙腿若膚色不均、滿佈乾紋或蚊痕，外觀大大扣分。 「臺灣第一美腿」隋棠，在IG分享海灘照，一雙白滑纖長腿令人羨慕不己，原來她保養美腿心得，包括腿部必塗防曬，而睡前必做一個步驟，可促進雙腿血液循環去腫，保持線條。 如果你十分討厭一般防曬塗上手後的油膩質感，Cha ling防曬護手霜就能為你解決這個問題。 它的配方中含有一種特別的蜜粉，令達至補濕防曬同時保持清爽。
白滑: 皮膚白滑的10個小習慣 有效抗老化、改善暗沉 不用花錢去美容院
用 tonic 化妝水為雙腿去角質後，你會發現已經立即變得更透亮嫩白了，後續的美白乳液和按摩油都能更吸收。 全面塗抹精華後，在斑點或色素不均位置，可以指腹加強按壓輕輕拍打，藉指腹熱力讓成分深入肌膚底層，提升淡斑效能。 美白麪膜具備不同狀態，除了性質「百搭」的傳統纖維質感外，乾性皮膚可選用水感較重的凝膠觸感片裝面膜，霜狀面膜比較適合敏感肌朋友選用，但使用時要留意控制時間，以免面膜乾透後會倒抽皮膚水分。 要令面膜中的美白成分更快滲透，可在敷面膜前，先以水蒸氣薰面打開毛孔，或在洗澡後立即敷上。
白滑: 護膚品必放在雪櫃保存！
此外，盡量避免選擇含SLS等具高清潔力的化學起泡劑產品，因為這些成分會過度清潔肌膚，並會過量去除肌膚表皮油脂，容易導致乾燥、痕癢或皮膚炎等情況出現，長此下去肌膚會老化及變得粗糙。 定期去角質能去除皮膚上的廢物，避免手指粗糙暗啞情況。 我每星期會使用一次Byredo的手部磨砂膏，它以油基鹽調配，能溫和去角質不磨損肌膚，當中的顆粒大概搓洗15秒就會溶掉，沖水後雙手變得白滑柔嫩，即時見效。 說起肌膚護理，當然離不開保持潤澤，在使用面霜和麪膜為面部肌膚補水時，其實手指護膚都不外如是。 每天頻頻使用手指工作：寫字、打字、拿東西、滑電話……當然要為它多加呵護，編輯就特意為大家帶來三種自己很愛的產品，當中包括Three和Aveda兩款天然護手霜，以及Borghese的護手膜。
白滑: 保濕噴霧隨身
女生聞「衰老」二字色變，Sally 書中分享，事實上喫甜食不止致肥，還會加速衰老。 出現皺紋、皮膚鬆弛失去彈性，聽到也怕怕；當中跟皮膚的膠原蛋白及彈性纖維起了變化有關。 簡單說，體內的糖與膠原蛋白結合，會形成糖化終產物（AGEs），令皮膚細胞更新能力下降，而高糖份食物、加工肉製品、煎炸食物等都屬高AGEs食物。
這些球星除了已經決定前往美國職業足球大聯盟的超級球星梅西（梅西是沙特的旅遊形象大使）外，還包括本澤馬、特勞雷、京多安、菲爾米諾和杜庫雷等知名球星。 白滑2025 除了飲食和保養，選對脣膏顏色，也可以令膚色看上去更白皙。 郭雪芙很注重脣色，加上她的嘴形很漂亮性感，所以喜歡用不同的脣色來突出脣妝。 加上深紅脣妝一直非常流行，以往不太敢擦上深紅色脣色的她，也勇於以紅脣妝容示人，展現不一樣的女人味。 注意就算只有擦潤色防曬出門也要記得卸妝，以免清潔不乾淨，皮膚可能會出現過敏或蠟黃的狀況。
白滑: 產品介紹
不論是洗手還是去除表層骯髒的死皮角質，如果想避免手部肌膚變乾燥，在挑選洗手液和磨砂膏時不妨選擇較溫和的配方。 白滑 編輯有見及此亦挑選了3件Byredo的護手items，全法國製造的產品讓大家在潔淨同時呵護雙手。 因為肝鬱氣滯，容易導致黑眼圈出現；脾氣虛弱，亦會導致面黃水腫。 她建議每天喝一杯米水健脾胃，適當疏肝減壓，有助改善面色和肌膚狀況。 另外，Natural Pacific 多功能眼霜，含有B3、透明質酸、胜肽成分，有效保濕美白和防止滋生皺紋。 預防勝於治療，想要皮膚美白，一定要記得塗防曬，抵抗紫外線的傷害，防止黑色素產生。
配合UVA+UVB防護因子，具SPF25防曬效能。 【使用方法】日間外出15分鐘前使用完成爽膚及面霜後，取適量一支白滑，順一方向均勻地搽拭全臉。 繼NIVEA優質藍罐乳霜研發誕生「NIVEA Cream Care 濃密保濕洗面乳」，系列包括有「濕潤」、「超濕潤」、「保濕透亮」、「清新涼爽」4款，可以試試看哪個最適合自己！ 清淡花香氣味，奶油一樣潤滑濃厚綿綿的泡沫緊貼臉部肌膚徹底地溫和洗淨，同時為肌膚打入水分加強保濕，令洗乾淨後的肌膚感覺清爽滋潤。 Aveda的護手霜則較膏狀，質感豐盈滋潤，膏狀護手霜能軟化順滑雙手，改善手指肌膚彈性。 兩款護手霜均以天然成分為主，能減少刺激手指肌膚，長時間使用能減少幼紋、皺紋和色斑。
白滑: 白滑牛奶肌！ 即學宋慧喬、IU 等韓國女星 4 大私藏亮肌大法
內含的「櫻花葉精華」及抗氧化「活化型維他命 Cα」，可速效修護基底沉澱色素，從根源徹底美白，擊退頑固色斑、暗啞及痘印，同時高度保濕活氧。 特別加入「甘草成分誘導體」，有助加強即效修護，修復及鎮靜肌膚，重現透亮水光肌。 美白麪膜蘊含革命性活性維他命C，能快速滲透肌膚，水潤不黏膩，獨特剪裁特別貼合面部輪廓並附設眼膜，帶來更全面的亮白修護及保濕效果。 使用面膜一片效果相等於使用12天醫學維C淡斑精華，有效擊退及預防黑色素形成。 所以郭雪芙會先塗上一些具鎮靜成分的保濕產品例如蘆薈啫喱，發揮紓緩皮膚的作用，令皮膚得到滋潤後，再使用美白產品，纔可加強美白功效，令美白產品更吸收，肌膚質感也更水嫩亮澤。 美白麪膜結合天然植物和低敏原成分，有效提亮暗沉肌膚，強效深層美白，採用親環境海藻纖維面膜，比一般紙面膜更為貼面，具有強效集水能力的纖維保濕因子，充滿水分並同時提升保濕效果。
白滑: 身體美白也是「高級感」來源之一！即看如何將手臂、腿部、膝蓋變白
皮膚每天都在不斷更新，死皮堆積在皮膚表面，而令肌膚透光度不足，膚色自然變得暗啞，每星期進行一次去角質，不單可以提升肌膚亮度，同時亦可修復角質層的保護力，令肌膚缺水問題大大改善。 資生堂旗下護膚品牌洗顏專科的「資生堂洗顏専科超微米潔顏乳」，細緻高密度的泡沫可以夠到肌膚深層吸取頑固角質與污垢，天然蠶絲蛋白精華服貼於肌膚形成保護膜發揮保濕效果鎖住肌膚水分，讓洗淨後素肌感覺光滑濕潤透亮。 韓國天氣乾燥，所以韓妹必有保濕mist隨身噴，皮膚一定要夠水分，才能得到美白效果。 我推薦醫美品牌La Roche Posay，韓國最近買一送一，在韓國的Olive Young比香港賣得便宜。 美白麪膜蘊含維他命Ｃ、百合花精萃及氨基葡萄糖 (NeoGlucosamine)，從內而外細緻調理，均勻皙亮，瞬間煥採。 另採用植物纖維面膜，提供柔軟細緻的貼膚觸感，搭配微孔設計，具有完美的輕透性，面膜紙吸收更多高效煥膚精華，同時讓煥膚精華更全面滲透肌膚，倍大面膜效果。
白滑: 維他命C粉
桑葚是紫紅色的果實，性寒、味甘酸，中醫古書上記載有滋陰補血、生津潤燥、烏髮明目的作用。 此外，桑葚由於富含花青素、白黎蘆醇、多種維生素、氨基酸等，所以有抗衰老、美白潤膚的效果。 何醫師表示在氣溫依然炎熱的立秋非常適合飲用綠茶，作為清熱、又美白的效果。
牛奶面膜：每星期敷一至兩次自製的「牛奶面膜」，先將化妝棉浸在牛奶中，以「濕敷」方法敷在臉上約20分鐘，最後再以清水洗淨。 IU 更會用洗米水清潔面部，當中的水溶性纖維及礦物質可溫和去角質，令肌膚更細緻。 山藥，亦稱為淮山，也是補肺健脾益腎及美肌潤膚的食物。 山藥富含多種維生素A、C、E及維生素B羣，山藥中特殊黏液是由蛋白質、甘露聚醣所構成，有多種活性物質如薯蕷皁苷、尿囊素等成分，有超強抗氧化效果， 美白肌膚。 Pharmabelle檸檬瑪度娘潤膚乳 – 蘊含澳洲原生植物檸檬瑪度娘、乳木果油及甘油，天然抗菌，滋潤肌膚；配合羥乙基尿素，有助呵護主婦手及濕疹皮膚。
