坊間有人喜沖泡蜂蜜、柚子蜜等飲品潤喉止咳，石軍認為，柚子蜜有潤肺功效，可以治「溫燥咳」，但就不宜在有痰時飲用，反而會阻礙肺氣宣發。 另外，他認為食用鱷魚肉並不能止咳。 近日天氣驟然轉寒，氣溫急跌，最低只有攝氏12度。 秋冬之際，不少人都試過咳嗽不止，甚至徹夜難眠。 對於如何止咳，坊間亦有不少說法，包括蒸洋蔥、鹽燉橙、食鱷魚肉等，石軍將一一點評各項坊間食療，並推介止咳良法。
燉橙方法： 洗乾淨橙，切開一半，在兩半橙肉上各用刀鎅數刀，撒上一小撮鹽，，隔水燉煮15至20分鐘便可。 煮好後可用湯匙刮果肉果衣連汁一起進食。 食療︰用橘餅2枚、配以鮮橄欖10枚、陳皮1塊、南北杏各4克、蜜棗2粒，加入清水中同煲一個半小時。 燉橙止咳2025 或用橘餅2枚、雪耳1枚、蜜棗2粒，加清水5碗同燉，此食療對燥熱乾咳有療效。 燉橙止咳2025 他指，「溫燥咳」時多在白天咳嗽，雖然痰少，但痰會呈黃色，舌頭泛紅，脷苔偏黃色，小便亦現黃色，大便較乾，皮膚亦感乾燥。
燉橙止咳: 【止咳偏方】鹽燉橙止咳？ 中醫：有紓緩作用但不適合所有咳嗽
如從而引起任何損失或法律糾紛，生活易概不負責。 因為朱古力含有可可鹼，能抑制支配呼吸、消化系統的迷走神經（vagus nerve），避免咳嗽。 英國已有研發含朱古力的止咳藥水，味道和效果比傳統咳水更勝一籌。 內傷型咳嗽 (久咳)
他提醒，體質偏燥的人，不宜喫辛辣、煎炸食物，包括咖哩、辣椒、胡椒、肉桂等，會使人更為燥熱。 他亦提醒，休息應有規律，不應熬夜，因會耗氣傷津；而情緒若抑鬱、急燥，就會「化火」、傷肺，加重燥熱之症。 他補充，燥咳多因天氣影響而患上，而患寒咳者，就可能是身體本來較為虛寒，或在飲用凍飲、「吹冷氣」後，亦容易患上。 久咳不僅會令人煩擾尷尬，還可以是引發其他疾病的先兆，若不盡快尋求根治方法，健康隨時不保。 坊間流傳不少喉嚨痕和止咳偏方，究竟效用多大？ 但中醫和西醫有不同看法，中醫裏的橙皮，也就是大家所知的「陳皮」的確有化痰功效，通常是將其風乾，完全乾燥後食用。
燉橙止咳: 幼童咳嗽食燉橙最有效？ 中醫提醒︰咳嗽連鼻塞不宜食用【內附做法】
睡前先作熱水淋浴，室內的蒸氣令咽喉感覺較舒適。 做法是把橙切開一半，把橙肉略為切開，但保留在橙皮內，原個再隔水燉十五至二十分鐘，食用時，刮出橙肉、果衣和汁同喫。 風熱型咳嗽 燉橙止咳2025 (熱咳)
- 熱咳患者的痰則多以黏稠、黃白色的形態呈現，痰不容易咳乾淨，而且咳的劇烈，也容易聲音沙啞，多伴隨口乾舌燥、飲水量變多等情況，也即是中醫所稱之「風熱感冒」。
- 若為寒咳，痰為白色，口腔沒有乾渴之感，小便亦不會現黃色。
- 香蕉原本性寒味甘，寒性經蒸煮後仍會有部份保留，至於冰糖，性平、味甘，具有補中益氣、和胃潤肺功效。
在睡房添置加濕機，略為提高室內濕度，卻又避免過於潮濕，這會助長塵蟎、細菌等刺激物。 最少每星期以熱水清潔（並以乾衣機烘乾）和更換牀鋪，對敏感症引發的咳嗽患者尤為重要。 別噴用香薰、空氣清新劑，或其他有機會引發咳嗽的致敏物。 睡牀旁，準備清水、止咳藥或喉糖，有需要時可立刻服用。 鼻後滴漏綜合症或胃酸倒流患者，晚上睡覺平躺時，鼻竇分泌會流到喉嚨或胃酸倒流，容易不停咳，甚至咳醒。 嘗試睡前，多加一至兩個枕頭，墊高頭部，紓緩倒流情況。
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註冊中醫師侯平指出，橙原本性甘帶酸，但加鹽燉煮後惹咳酸性大減，而且加鹽後有助消炎清熱，紓緩咽喉不適，久咳肺熱經吸收後會從大腸排走。 燉橙止咳2025 外感咳嗽期間，如進食新鮮的橘子類水果，會令咳嗽惡化，因橘子類水果能增加呼吸道分泌物排出，當痰涎增加時，會令咳聲增加。 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。
不過一般人喫橙不會連核食，橘核只作為藥用在中藥方劑中。 橙聲稱能夠化痰，其實有用的部份不是果肉，而是在喫橙時常被人丟棄的橙皮、橙絡和橙核，所以我們如果希望喫橙化痰的時候，果皮和果核都很難入口，算吧！ 但最好別把果絡完全撕清，應該留一點果絡喫，雖然味道會有點苦，但這樣便可減少生痰濕的機會。 民間有些偏方說燉橙可以止咳醫治感冒，所用的材料或最有用的成份，應該是連果絡的橙皮或橙核，單喫果肉並不化痰。 所以患感冒期間可否喫橙，其實大有學問，不可一概而論。 燉橙止咳2025 燉橙止咳2025 在患感冒期間能否喫橙，有三個因素需要考慮，第一是感冒的病性，第二是患者的體質，第三是這個橙是怎樣喫。
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冰糖味甘，性平，入脾、肺二經，有補中益氣，和胃潤肺，化痰止咳功效。 中醫角度看檸檬，其味酸、甘，性涼。 通常用於胃熱傷津、中暑煩渴、食慾不振、肺燥咳嗽，妊娠嘔吐等情況。 另一要角陳皮性溫，味苦辛，具有理氣健脾，燥濕化痰等功效，用於胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多，也會用來治療胸腹脹滿，不思飲食，嘔吐噦逆，咳嗽痰多。 但氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者須慎服。
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通常造成過敏性咳嗽的原因是氣喘跟過敏性鼻炎引起的鼻涕倒流，一般治療的方式是避開過敏原跟使用保養藥物，絕對不會控制不了咳嗽。 整個連皮蘋果，用湯匙挖出核，倒入約半個份量的檸檬汁。 將蘋果用針狀物刺些小洞，放進預熱180度的焗爐焗1小時後食用。
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橙性涼，風寒感冒的人喫了，會令寒證加重，最常見是痰或鼻涕增多，或者是誘發喉嚨痕癢咳嗽。 屬於風熱或燥證的感冒或咳嗽，喫一點橙是可以的，不過也要記住不要喫冷藏水果，要是橙子從冰箱內取出，也要在室溫中放暖纔可食用。 他指，雖然橙也能治寒咳，化痰作用比梨更好，不過養肺陰的作用就不及梨。 燉橙止咳 燉橙止咳 他稱，單把梨當水果喫，並不能止咳，必須經過烹煮，可加陳皮、紅棗、沙蔘、麥冬煲水喝，如想味道更佳，亦可加少許冰糖、蜂蜜，達到「滋陰潤肺」。 不過需留意，患「溫燥咳」之人應食用「白梨」，即鴨梨；而患「涼燥咳」的人就應食用「紅梨」，即「豐水梨」。
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但劉醫師提醒，燉橙不適合所有的咳嗽，但對於某些咳嗽確有紓緩的作用。 燉橙止咳 所以，偏方並不是不可取，而是需要中醫思維、辨証論治去加以分析來運用，就能減少適得其反的情況。 川貝母性涼，甘平，入肺經、胃經，有潤肺化痰、止咳平喘作用。
燉橙止咳: 檸檬汁助咳出濃痰
第二個偏方是燉橙，味甘、酸，涼而偏平。 具有和中開胃，寬膈健脾，醒酒的功效。 所以很多人在傷風作咳時，醫師都會叫病人戒喫橙。 味道如此不佳，譚莉英博士便指出更有效的止咳方法。 如果你是寒咳，即晚上咳得特別要緊、有白泡痰的，建議用2錢陳皮、2錢川貝、2錢南杏及2片薑（1人分量），以隔水燉製，水滾起計燉4小時便可飲用。 不過，橘子類水果經加工後可去除其寒性，如製成燉橙、鹹柑桔、陳皮、橘絡、橘核等就有化熱痰、止咳之功效。
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以中醫角度來看，感冒期內喉嚨不適或久咳，一些對氣管、喉嚨有損及屬性寒涼的食物都應避免。 預防猶勝治療，多喝預防感冒的湯水，例如薯仔合桃眉豆湯、銀杏胡椒腐竹湯及無花果南瓜雪耳湯 燉橙止咳2025 等，可增強體質對抗流感或潤肺止咳緩和咳嗽的辛苦。 功能生津清熱、潤肺益胃，一般就咁食已有足夠營養，而檸檬有化痰止咳，生津，健脾的功效。 這方較平和，大多數咳嗽者可服，但僅限於輕證，特別對乾咳和燥咳者效用明顯。 不過，如果家中無焗爐，亦可以蘋果和檸檬一同煎茶飲用，有相同療效，只是藥效較為薄弱。
燉橙止咳: 喉嚨痕咳 中醫師教燉橙止咳法
對寒咳、痰咳患者，如誤食用川貝母會演變為喘咳，就會雪上加霜了。 中醫師石軍指，洋蔥屬薤類，性溫，服後會感辛辣，流汗、流眼淚，故只適合用於治療「寒咳」，在蒸熱後服食，功效為「溫肺、宣肺」，能令肺氣往外走。 但患「燥咳」的人不應服食洋蔥，而肺氣虛的人亦不宜以喫蒸洋蔥止咳，因為會「辛散耗氣」。
濃痰多帶菌，鹽具殺菌功效；反覆飲用或能將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。 不過，凡患胃潰瘍、胃酸分泌過多患者慎食。 木瓜具有清熱潤肺的功效，適用於肺熱乾咳，虛熱煩悶等病症。 蜜糖具養氣潤肺功效，潤自能治燥（肺喜潤惡燥）。 與青木瓜一樣，多痰咳嗽人士、孕婦不宜，糖尿病患者須調減蜜糖用量。
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石軍並指，蒸洋蔥喫不一定要選擇紫洋蔥，不同顏色的洋蔥的功效並沒有太大分別。 風寒型咳嗽 (冷咳) 俗稱冷咳，咳出的痰較為清、白，伴隨着鼻塞、流鼻水的症狀，宜喫化痰止咳的食物，像是生薑、香菜、熟蘿蔔、橙皮(陳皮)。 檸檬有化痰止咳，生津，健脾的功效。
