有時候人體免疫反應會失控，持續活化之下，就會造成惱人的皮膚炎，像是濕疹也是這樣產生的。 無論是異位性皮膚炎、濕疹也可視為免疫功能失調引發一種的慢性疾病。 濕疹（eczema）是一種過敏性皮膚病，不具有傳染性，徵狀一般為發紅、水腫、瘙癢和乾燥，可伴有結痂、剝落、起泡、裂開、出血或滲血等情況，一般被視為不治之症。 潘諮遐表示，只要保持身體涼爽舒適，例如由戶外轉至室內有冷氣地方，大部分熱痱都會在幾天之內逐漸消退，亦不會留下疤痕。 亦可用清水洗淨西瓜翠衣（即西瓜青綠色外皮與紅色果肉之間的白肉），擦拭熱痱；待15至20分鐘用水清洗患處，紓緩熱痱痕癢不適。 阿原濕疹 惟要留意患具傳染性的皮膚病，如生癬、皮膚有膿皰或潰破者不宜用此方法。
濕疹消Eczema Remedy採用天然濕疹配方，不含類固醇、不含藥性，無添加配方確保用家不會產生藥物依賴等副作用。 濕疹消Eczema 阿原濕疹2025 Remedy系列再生修護霜重點針對修復和加強肌膚的天然屏障，為肌膚鎖水，紓緩濕疹及過敏引起的皮膚痕癢及紅腫，並預防肌膚乾燥，另有適合濕疹肌膚使用，沐浴、臉部清潔、補濕、止癢等功效產品。 阿原濕疹2025 通常患者需避免喫一堆有害的濕疹食物，但奧米加3脂肪酸卻是濕疹患者的恩物，除了對維持血管、眼睛和腦部健康有幫助，亦有抗發炎、滋潤皮膚和增強免疫力好處。 油份高的深海魚類（如：三文魚、吞拿魚、鱈魚、沙丁魚）都含豐富奧米加3脂肪酸，建議每週喫兩至三餐。
阿原濕疹: 濕疹藥膏 4. Cetaphil舒特膚醫學濕疹專用配方潤膚霜（約$278.8/295毫升）
濕疹並不會都處於急性期，反覆急性濕疹發作後，皮膚的角質代謝會出現問題，而喪失水分，皮膚會變乾、變厚、整片脫屑，皮膚顏色也會轉為紅色或淡紅色，此時可稱為亞急性濕疹。 若不治療會逐漸轉為慢性濕疹，皮膚轉為暗沉，患處皮膚如同長繭般。 德國是唯一一個男女足都獲得過世界盃冠軍的國家，德國女足兩獲世界盃冠軍，其世界盃戰績僅次於美國女足。 此外，美國馬薩諸塞州波士頓布萊根婦女醫院Nancy E Lange 與 Augusto Litonjua醫學博士，發表維生素D免疫系統和氣喘臨牀的觀察和實驗發現，低維生素D水平與嬰兒和成人的呼吸道感染有關。 此類濕疹發病急，紅斑、丘疹、水、膿、糜爛、結痂等各型皮疹循序出現，常見2~3種皮疹同時並存，此類濕疹常因劇烈搔癢而破皮。
阿原肥皂是臺灣有名的品牌，也是香港人較熟悉的臺灣手工皁品牌之一，打造一個屬於在地的「臺灣良品」，是阿原工作室自2005年成立以來一直堅持不變的目標，也是品牌最初發想的動力來源，而如何打造臺灣良品，阿原認為「愛惜人身，將心比心」的信念是關鍵。 維生素D在免疫疾病如氣喘的發病機制中的作用，是最近幾年才剛開始被理解。 希臘雅典大學醫總醫院兒科團隊EvangeliaBountouv教授在2017年臨牀發表，懷孕期間攝取足夠的維生素D，可以降低兒童氣喘的風險。 此外，根據《澳洲濕疹協會》（Eczema Association of Australasia Inc）建議「避免濕疹大發作要注意的食物」則包括：乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 到目前為止，基於維生素D的治療已被證明對牛皮癬和異位性皮膚炎 (AD)有益。 並且有越來越多的研究證據顯示，它在預防和治療多種疾病中發揮有益作用。
阿原濕疹: 分辨熱痱與濕疹 熱痱可觸動濕疹大發作 患者注意汗水積聚身體要散熱
對於不喜歡喫魚或素食者，可多喫一些富含植物性奧米加三脂肪酸的食物（如：核桃、松子仁、亞麻籽、南瓜籽、大豆），確保身體穩定攝取足夠奧米加三脂肪酸。 他續指，熱痱發作原因與炎熱天氣、汗水刺激有關，故只要有足夠散熱，改變生活習慣，如及時抹走汗水，便可令熱痱「斷尾」，不會像濕疹般反覆復發。 惟他亦提醒患濕疹的人，因身體較容易有敏感反應，如長熱痱亦有可能觸動濕疹「大發作」，故濕疹患者應多留意身體散熱情況，穿著鬆身衣物，避免長時間留在酷熱環境。 政府一直致力在發展與保育之間取得適當平衡，以期在新市鎮提供一大片綠化空間，締造優質的生活環境。 我同意塱原自然生態公園的工程需要配合保育原則，儘量減低對這片溼地的影響，因此我感謝各部門通力合作，並與環保組織緊密溝通，爲更有效地達到自然保育的目標而作出努力。
- 抗氧化營養素（如：茄紅素、胡蘿蔔素、多酚、兒茶素等）能保護細胞免受自由基侵襲，保持皮膚完整健康，其抗氧化功效更能減低敏感症所引起的鼻敏感、哮喘、濕疹。
- 土拓署工程師周夏露說，公園將分爲三個區域，包括佔地約21公頃的生態區、約11公頃的農業區及約五公頃的訪客區。
- 患者皮膚表面的水分會較易蒸發，因此會較乾燥，甚至龜裂，更會有濕疹出水的情況發生。
- 眾所周知，健康肌膚的皮脂膜呈現微酸性，而一般香皂所含的皁性配方，是由脂肪酸加上鹼劑所形成的「 皁鹼 」，雖然可以有清潔表面油脂的功效，但也會改變皮膚的酸鹼值，也會破壞保護膜令肌膚問題更加惡化。
- 濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，過敏體質可能是濕疹發病的主要原因之一。
這些產品含薄荷、酒精等揮發成分，可給人涼快感覺，令痕癢暫時消失，但「治標不治本」，未能有效解決熱痱問題；更有可能刺激皮膚，引起過敏性皮膚炎。 熱痱痕癢難耐，陳俊彥提醒，患者要注意身體散熱，避免產生過多熱量，穿著棉質及鬆身衣服，有助吸汗並揮發汗水；大量流汗後用扭乾的濕毛巾抹身，散熱的同時將積聚在皮膚表面的汗水抹走。 日本濕疹藥膏是不少人遊日必買產品，種類多且功效專門，立即為大家推介10大日本濕疹藥膏，當中包括不含類固醇、面部手部及頭皮濕疹專門的藥膏等。
阿原濕疹: 避免濕疹發作需小心：乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果
阿根廷男足去年在卡塔爾收穫了其隊史上的第三座世界盃冠軍獎盃，但阿根廷女足的世界盃成績卻毫無亮點。 阿原濕疹 在此前所參加的3屆女足世界盃賽中，阿根廷隊還從未獲得過小組出線權，甚至未能取得一場勝利。 在本屆世界盃賽上，阿根廷隊1平2負，小組墊底出局，第四次參加世界盃賽依然一勝難求。
- 除了益生菌，益生元亦同樣重要，因它能在腸道發酵從而促進益生菌生長。
- 濕疹並不會都處於急性期，反覆急性濕疹發作後，皮膚的角質代謝會出現問題，而喪失水分，皮膚會變乾、變厚、整片脫屑，皮膚顏色也會轉為紅色或淡紅色，此時可稱為亞急性濕疹。
- 古洞北/粉嶺北新發展區是中長期多管齊下土地供應策略的重要一環，而計劃其中重要的組成部分是興建塱原自然生態公園。
- 維生素D在免疫疾病如氣喘的發病機制中的作用，是最近幾年才剛開始被理解。
- 德國是唯一一個男女足都獲得過世界盃冠軍的國家，德國女足兩獲世界盃冠軍，其世界盃戰績僅次於美國女足。
- 一位濕疹爸爸樹懶，為濕疹兒子手造手工皁，用香港本土自家種植的草藥，製作針對濕疹的天然手工皁。
巴西隊、德國隊、意大利隊和阿根廷隊是男足世界盃當之無愧的四大豪門，他們席捲了22屆男足世界盃賽的16座冠軍獎盃，其中巴西隊5冠、德國隊和意大利隊各4冠、阿根廷隊3冠。 一位濕疹爸爸樹懶，為濕疹兒子手造手工皁，用香港本土自家種植的草藥，製作針對濕疹的天然手工皁。 趙順榮藥師表示，彙集多篇臨牀報告口服中毒風險有個體差異存在，但仍不宜大量食用。 在安全用量方面，目前 IOM(美國國家醫學院)認為，成年人每天攝取維生素D 4000 IU ，並沒有任何毒性。
阿原濕疹: 洗淨西瓜翠衣擦拭 紓緩痕癢
當中較多人提及的熱痱，其實是指刺激性皮炎，皮膚因受熱力、汗水刺激而出現紅腫疹粒；常見例子是嬰幼兒因穿上過厚衣服而影響散熱，導致胸口、背部有紅色疹粒而求診。 抗氧化營養素（如：茄紅素、胡蘿蔔素、多酚、兒茶素等）能保護細胞免受自由基侵襲，保持皮膚完整健康，其抗氧化功效更能減低敏感症所引起的鼻敏感、哮喘、濕疹。 顏色鮮艷的蔬果 （如：蕃茄、蕃薯、南瓜、綠色葉菜）、不同茶類（如：綠茶、紅茶、烏龍茶）都富含不同抗氧化物，同時亦含多種維他命和礦物質對增強免疫力都有幫助。 這篇就以茶山房、艾達皁房及阿原肥皂三大品牌的手工艾草皁來做開箱分享。 近來天氣轉換，悶熱(乾冷)加上潮濕，小腿、腋下，手肘皮膚長紅斑、丘疹，發癢令人受不了拼命抓，十之八九是濕疹又犯了！
阿原濕疹: 及時抹走汗水趕走熱痱 濕疹者注意散熱穿鬆身衣物
臺灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示，維生素D是負責活化體內免疫系統的重要營養素，丹麥哥本哈根大學科學家研究發現，維生素D可活化免疫細胞內的殺手細胞（T細胞）、調節免疫細胞，如果體內維生素D不足，可能遭致感染或病原體的威脅。 澳洲品牌QV Dermacare Sting-Free濕疹軟膏採用無水配方，不含香料、防腐劑及色素，適合非常乾燥、乾燥的皮膚使用，能夠提供長達24小時持續補充水分，持續紓緩刺痛，即使開裂皮膚使用亦不會感到刺痛。 要避免長熱痱，她建議流汗後應馬上擦乾汗水並更換衣物，以免汗水長時間接觸皮膚；亦應避免進食辛辣刺激和燒烤食物，以及飲用酒精等，以免令體內濕熱加重。 洗澡時用溫水，令汗腺孔保持暢通；反之長期用冷水洗澡，汗腺孔會因接觸冷水而緊縮，影響排汗。 至於熱痱水、熱痱噴霧、冰濕紙巾，甚至是以牙膏自製止痕膏，陳都不建議使用。
阿原濕疹: 濕疹是因缺乏維生素D？藥師：除了擦藥，6食物有助舒緩皮膚癢、過敏、發炎和皰疹
《黃帝內經》亦提到「汗出見濕，乃生痤疿」，意指天氣炎熱令身體流汗，皮膚被濕邪侵襲，就會出現痤疿，即像針頭至粟粒大小的紅色丘疹。 痤疿會出現在胸前、背部、內手肘等不通風部位，令人痕癢，搔抓後可能變成膿皰。 長春社保育經理許淑君分享說，難得塱原有一整片農耕淡水溼地，讓農友繼續耕作，所以期望在工程細節上，可以保持保育塱原的原則，把對生態的影響減至最低。 工程期間，他們會提醒工程團隊特別注意生態價值較高的位置，避免工程車行走有關路段，又例如去年10月至12月是禾花雀來港的季節，長春社特別提醒工程範圍避開稻米田，以便禾花雀在田裏覓食。
阿原濕疹: 手工皁 洗面 比較好？
她解釋，熱痱成因與夏日暑熱蘊蒸皮膚、汗泄不暢或體肥多熱，熱邪阻閉於毛竅有關。 當處於炎熱、濕度高的環境，身體除了受外間熱邪侵襲，體內亦因濕熱鬱蒸，毛孔被濕氣堵塞；一旦汗腺導管被阻，出汗不暢順，汗水無法疏泄，就可能形成熱痱。 香港大學內科學系名譽臨牀助理教授、皮膚及性病科專科醫生陳俊彥指，熱痱徵狀與濕疹（即異位性皮膚炎）相似，皮膚均會有紅腫、突起疹塊，十分痕癢。 要分辨是熱痱還是濕疹，可從疹塊分佈位置入手；一般而言，熱痱常出現在被衣物包裹的地方，如胸口、背脊等；而濕疹較常見於關節內側。 另外，濕疹的疹塊會較大，邊界較模糊，不像熱痱可看到一粒粒分散（discrete）的紅點，濕疹表面更常有脫皮狀況。 阿原濕疹2025 另外，土拓署會把部分旱田和荒廢的農地修復成溼地生境，讓整個塱原增加約八公頃的溼地。
阿原濕疹: 預防濕疹食物：富含益生元和益生菌
雖然濕疹患者可透過藥物或光學治療改善病情，但最有效預防病發的方法還是要由生活習慣及避免接觸致敏原做起。 雖現時沒有一種食物能根治病症，但一些能抗發炎和增強免疫力的食物對改善或預防濕疹都有幫助，不妨多喫。 濕疹屬於皮膚敏感的一種，患者的皮膚免疫細胞因受到刺激而過度反應，自我攻擊皮膚表層細胞，引致發炎症狀，包括：紅腫痕癢、角質增生、疼痛等。 阿原濕疹 患者皮膚表面的水分會較易蒸發，因此會較乾燥，甚至龜裂，更會有濕疹出水的情況發生。 除了遺傳這先天因素，後天因素如：氣溫濕度轉變、塵蟎、黴菌、動物毛髮、化學物質、藥物、食物致敏原等，都是可誘發濕疹的原因。 濕疹患者比一般人亦較易患上其他敏感症，如：鼻敏感、哮喘、食物敏感。
阿原濕疹: 健康學
而且有大量證據證明，其在免疫和炎症方面的作用，而大部分的免疫系統細胞都有維生素D接受器，而維生素D可增強免疫力、減少病毒感染機會，是因為維生素D可抑制T淋巴球產生IL-17，同時增強對呼吸道病原體的先天防禦機制。 只要是會讓皮膚產生搔癢、發炎、紅疹、紅斑、脫屑、水泡、流湯症狀的皮膚疾病，都可以算是濕疹。 Hope’s Relief皇牌天然濕疹霜不含香料、丙二醇、羊毛脂、石蠟，添加PEC天然活性成份及10% UMF 15+麥蘆卡蜂蜜，針對紓緩乾燥皮膚，濕疹，牛皮癬和皮炎症狀，具有高抗菌活性，幫助消除金黃色葡萄球菌，並有助修復皮膚組織。 愛妥麗潤膚膏獲美國FDA認可為非類固醇濕疹配方，無香料，無苯甲酸酯類，減低皮膚過敏反應，紓緩及預防痕癢紅腫等不適、補濕滋潤及修復皮膚屏障、保護皮膚表層達致抗氧化效果，更能防止皮膚水分流失長達72小時，成人、兒童及6個月或以上的嬰兒均適用。 配方不含酒精及類固醇，適用於身體不同部位，能夠持續修護濕疹肌膚，減少復發機會，它的質地亦屬乾爽，適合在潮濕春夏季使用。 註冊中醫潘諮遐指，熱痱稱為汗疹或「痱子」，與醫書中提及「痤疿」相似。
阿原濕疹: 濕疹藥膏 6. Apicare Manuka Therapy 麥蘆卡蜂蜜紓緩濕疹膏（$260/50克）
此外，爲了讓市民在自然環境中探索淡水溼地、瞭解農作物和生物之間的密切關係，公園的訪客區將設有木板步行道、觀鳥屋和戶外教室。 土拓署亦會在公園附近興建訪客中心，提供舒適的空間讓公衆瞭解塱原在生態及農業方面的重要性。 新發展區發展計劃其中一個重要組成部分是將塱原約37公頃土地發展成自然生態公園，以保護和改善重要的生態環境。 益生菌能維持人體健康腸道菌羣生態，増強免疫力，它們亦能減低消化不全的食物在腸道引起過敏反應的機會。 一些需經發酵的食物都富含益生菌，如：乳酪、泡菜、納豆、味噌。 除了益生菌，益生元亦同樣重要，因它能在腸道發酵從而促進益生菌生長。
阿原濕疹: 濕疹藥膏 2. 濕疹消 再生修護霜（$199/40克）
很多愛用天然護膚品的朋友，都會推介說手工皁比較好，用了之後皮膚問題亦減少很多。 事實上，「手工皁與市售香皂最大的差別，關鍵在使用油脂的成分，手工皁相對較溫和。」黃毓惠醫師說明。 手工皁在選擇油脂方面，多使用溫和度較高的中長鏈油脂，例如椰子油、橄欖油、蓖麻油、酪梨油、杏仁油等，都是製作手工香皂時，常見的植物性油脂。
在推展新發展區項目的同時，我們重視區內自然和環境保育，以爲市民提供綠色和優質的生活空間。 古洞北/粉嶺北新發展區是中長期多管齊下土地供應策略的重要一環，而計劃其中重要的組成部分是興建塱原自然生態公園。 今次，我邀請土木工程拓展署和漁農自然護理署的同事，介紹保護及改善塱原生態環境的工程細節，而擔任是項工程顧問的長春社代表亦會分享保育塱原的建議。 眾所周知，健康肌膚的皮脂膜呈現微酸性，而一般香皂所含的皁性配方，是由脂肪酸加上鹼劑所形成的「 皁鹼 」，雖然可以有清潔表面油脂的功效，但也會改變皮膚的酸鹼值，也會破壞保護膜令肌膚問題更加惡化。
土拓署工程師周夏露說，公園將分爲三個區域，包括佔地約21公頃的生態區、約11公頃的農業區及約五公頃的訪客區。 生態區會透過種植指定農作物及生境管理，維持塱原的生物多樣性；農業區會讓農民以生態友善的模式耕作；訪客區會提供訪客設施，讓公衆瞭解及欣賞塱原溼地生態，提高市民對自然保育的意識。 漁護署自然公園主任何景欣博士說，塱原擁有不同的生境，包括溼耕和乾耕農田、淺水池、稻米田、魚塘、沼澤等，生物多樣性十分豐富。 政府希望透過建設塱原自然生態公園，進一步維護和提高塱原溼地的生態價值，爲不同生物提供更多覓食、棲息和繁殖的地方；同時希望保存傳統的耕作方式，達到農業及生態共融。 工程期間，漁護署與土拓署緊密合作，就生境維護、復修和管理，以及公園的規劃和設計交換意見。
此外，肌膚的角質層，也會受到皁鹼的影響，而失去保護力，皮膚就比較容易敏感。 阿原濕疹 加拿大品牌Cetaphil舒特膚針對濕疹皮膚研發的專業潤膚霜，成份無藥性、無香料、不含類固醇，質感輕爽，可快速及長效緩解濕疹帶導致的乾燥、痕癢及紅腫症狀，蘊含Filaggrin提供天然保濕因子，能有效修復並增強皮膚屏障。 坊間對熱痱一詞有不同解讀；一般而言泛指因天氣炎熱、流汗而導致的皮膚問題，可按徵狀細分為刺激性皮炎、毛囊發炎、汗斑、紅色汗疹（Miliaria rubra）等。
雖然這些挑戰增添了工程的難度，但當看到雀鳥在已復修的溼地中棲息及覓食，工程團隊的努力也是值得的。 塱原位於上水雙魚河及 石上河之間，是香港現時最大的連片淡水溼地，具有高生態價值。 土拓署2019年年底展開工程，計劃把塱原核心地區約37公頃土地發展成自然生態公園，以保護和改善重要的生態環境，並補償因開發新發展區而造成的溼地損失，同時，署方藉工程優化該處環境，使之成爲新發展區內主要的綠化空間。 過往醫生較常選用外塗類固醇幫助控制濕疹病情，但不當使用卻容易引致副作用，因此近年市場主張使用不含類固醇濕疹藥膏及潤膚乳。 以下推薦7款濕疹藥膏，能有效紓緩濕疹外，亦適合作為日常護膚用途。
益生元多存在於膳食纖維豐富的蔬果和全穀物，如：香蕉、蘋果、蘆筍、洋蔥、黑麥、燕麥等。 但 阿原肥皂 放在皁盒上的那面會比較容易呈現濕濕軟軟、不容易乾的狀態， 幾天用下來總覺得似乎消耗得比較快 (碰水很好起泡、但化比較快的感覺)，保存上要更注意些。 提醒儘量避免或少喫高水楊酸類的蔬果，以及容易誘發濕疹等過敏體質的人引發過敏反應的食物，尤其是屬於刺激性的食物，包括：秋葵、山蘇、蘑菇、酪梨、莓果類水果，以及花生、咖哩、濃茶、辣椒、咖啡、酒等。
阿原濕疹: 濕疹藥膏推薦｜7大無類固醇濕疹藥膏 有效止痕退紅 減少濕疹翻發
醫生會視乎病情處方護膚膏或經稀釋的類固醇藥膏，「一般搽2、3日就會好，不需要長用」。 他續指，小朋友較容易長熱痱，除了是因為穿衣太多，悶熱而不懂表達，無法自行脫衣外，亦與皮膚組織的脂肪比例較高有關，令身體散熱較困難；當皮膚長時間被熱力、汗水「焗住」，便可能長熱痱。 阿原濕疹 而香港天氣炎熱潮濕，近年不少人穿上較緊身衣物做運動，做運動時身體會製造熱量，若未有及時抹走汗水，當衣服太貼身令汗水、熱力緊貼皮膚，即使是成年人也有可能長熱痱。
