例如保持家居清潔，不讓空氣中的灰塵或牀舖上的塵蟎加重徵狀；抑或對奶類製品有敏感的人避免食乳製品，都可以改善鼻塞不適的問題。 同樣地，在洗水盆注入熱水，在頭上放一條毛巾，臉向洗水盆深呼吸，也可以幫助你即時解決鼻塞問題。 當然也要注意安全，不要還熱水或水蒸氣弄傷自己。
產品內嘅其實係鹽水，靠沖走致敏原以及保持鼻腔濕潤去改善敏感情況，可每日使用。 除咗有Naphazoline HCl收縮鼻腔血管，亦加入Chlorpheniramine Maleate抗敏收鼻水成份，可幫助紓緩流鼻水流眼水嘅情況。 同樣不可以長時間使用，否則或會引起藥物性鼻炎。 安鼻靈防敏潔鼻系列
通鼻: 鼻塞方法：筋膜瑜珈
溫暖的蒸氣有助加速鼻腔內纖毛的活動，令空氣增加，減輕鼻子堵塞的問題。 造成鼻竇阻塞的原因有許多，如天氣變化、感冒和過敏。 據港安醫院耳鼻喉科丁顯顒醫生指，鼻塞是耳鼻咽喉科常見的症狀之一，最常見的原因包括鼻炎、鼻息肉，鼻竇炎等。 鼻塞嚴重性雖不大，不會令人因不能呼吸致死，但卻會造成失眠、鼻咽喉乾燥等問題，影響日常生活。 人的腋下皮膚內側有交感神經，而將膠樽夾在腋下就可以刺激交感神經，可以放鬆腫脹的鼻黏膜，解決鼻塞的情況。 事實上，使用通鼻劑上癮的問題已成網民熱話，有網民自稱因鼻塞而使用通鼻劑多年，感覺上癮，擔心餘生都要靠通鼻劑，希望能盡快戒掉。
即使其中一邊鼻孔，或雙鼻孔全塞時，都會因呼吸不暢順而難以入睡。 通鼻2025 睡後亦會因鼻鼾嚴重，降低睡眠質素，第二朝感覺睡極不夠。 空氣中的灰塵、衣物上的纖維和牀鋪上的塵蟎都是致敏源。
通鼻: 通鼻第三招：用天然通鼻鼻貼
鼻塞呈間竭性或交替性，或伴有鼻涕、鼻甲腫脹，久病者可有嗅覺減退。 高德美是專注皮膚學領域的全球領導者，在大約90個國家和地區開展業務。 我們爲世界提供創新的、以科學爲基礎的優質旗艦品牌和服務組合，橫跨注射美學、日常護膚和皮膚治療這三個快速增長的皮膚學細分市場。
- 另一名網民非常後悔用了通鼻劑，即使多次向耳鼻喉專科醫生求診，鼻塞問題仍未解決。
- 坊間說：沖熱水涼，或將臉湊近一鍋熱氣騰騰的水，進行蒸氣治療，讓熱蒸氣能進入肺部和鼻腔，排出黏液緩解鼻塞。
- 泰國鼻通中所含的冰片，估計多是人工合成的，有一定的毒副作用。
- 當交感神經活躍時，的確可以透過收縮血管來紓緩鼻塞。
產品同樣係鹽水，靠沖走致敏原以及保持鼻腔濕潤去改善敏感情況，可每日使用。 曼秀雷敦薄荷膏
通鼻: 鼻炎（鼻塞不通氣）有什麼妙方嗎？
中醫角度，鼻塞一般與肺、脾兩臟功能失調及氣滯血瘀有關。 大部分患者因正氣虛弱，傷風鼻塞反覆發作，餘邪未清所致。 中醫稱為「鼻窒」，以經常性鼻塞為主要特徵的慢性鼻病。
而節目中也找了鼻塞的病人作測試，病人覺得方法有效，並覺得呼吸舒暢。 但其後節目找來醫生指，此方法效用短暫，「治標不治本」。 除上述治療藥物外，生理鹽水鼻腔沖洗也可起到清除鼻腔分泌物，把過敏原顆粒沖刷出來，起到很好的輔助治療作用和預防發作的作用。
通鼻: 通鼻塞丨8. 用洗鼻壺沖洗鼻腔
對於這種情況，鼻腔沖洗是一種既有效，又方便的治療方法[2]。 因此，我每次鼻塞難忍的時候，就會先用那個海鹽水往鼻腔裏連續噴幾次，把鼻腔裏的髒東西沖洗乾淨之後，再用醫生開的第二代鼻用激素噴兩下。 一般情況下，鼻塞、流鼻涕的症狀很快就能緩解，而且用完之後整個人也會有通透的感覺，鼻腔裏也清爽了很多。 到了鼻炎發作嚴重的過敏季，我一般會在包包裏提前備好這些，以免在開會、見客戶的時候出現一些尷尬的情況。 通鼻劑在現時的流感高峯期，成為治療鼻塞的重要藥物，但很多鼻塞患者都不知道，過分使用會導致上癮。 通鼻2025 有耳鼻喉科專科醫生單在過去一個月，已接獲二十多宗使用通鼻劑上癮而求診的個案，有患者因長期鼻塞，使用通鼻劑逾六年，延誤求醫導致鼻塞問題惡化。
通鼻: 通鼻塞迷思5. 墊高枕頭？
鎖骨下面隱藏着1個很粗大的淋巴結，接通臉部內側的淋巴管位，而這就是眼睛、鼻子、喉嚨的淋巴管位。 因此只要通鎖骨下面的淋巴，令其血液循環變好，鼻子便能馬上暢通無阻。
通鼻: 通鼻第一招：吸入熱蒸氣、泡熱水浴及熱毛巾敷鼻
有時食辛辣的食物，刺激到令鼻黏膜脹大，會流多了鼻水，反而更容易引起鼻塞。 配合洗鼻壺，把生理鹽水從左邊的鼻孔倒進去再從右邊的鼻孔流出來，從而沖走鼻腔裡面的致敏原，有效把分泌物排走，保持鼻黏膜濕潤。 但記得洗鼻時一定要閉氣，每邊鼻孔各洗數次，便可紓緩鼻塞症狀。
通鼻: 通鼻塞迷思7. 用洗鼻壼？
嬰兒及小朋友的鼻腔黏膜脆弱，較易受刺激及受損，家長代為洗鼻的話，需避免使用不當而造成流鼻血。 他指出，其診所在過去一個月接獲二十多宗使用通鼻劑上癮而求診的個案，數字比往年同期增加約一成。 他強調，使用通鼻劑而延誤求醫，有機會令鼻黏膜血管嚴重腫脹受損，令鼻塞問題難以根治，建議市民不應自行購買通鼻劑。
通鼻: 醫生拆解8大坊間通鼻塞迷思
能舒解因感冒引起的頭痛、頭暈、流鼻水、打噴嚏及過敏性鼻炎引起的鼻塞。 用水沖洗鼻，等分泌物流出來，這樣可短暫性通到鼻塞。 坊間有高濃度鹽水（sea water），滴入後，鹽水效能是將鼻黏膜的水抽出來，鼻黏膜便會收縮，可減少發炎及腫脹，但只是短暫性，當鼻黏膜吸水，又會鼻塞。 至於自製鹽水，原理都係稀釋鼻涕，有少許幫助。 針對鼻敏感引起的鼻塞，可用生理鹽水清洗鼻腔，沖走致敏原、鼻涕及鼻垢等，亦可以維持鼻黏膜的濕潤度，達暫時通鼻之效。 然而，用鹽水沖洗鼻腔的次數不應該太頻密，力度亦不可太大，不然容易導致鼻腔黏膜受損。
通鼻: 通鼻塞丨3. 室內放加濕器
有些人食了奶類製品會有食物敏感反應，令鼻黏膜脹大。 坊間說：薄荷軟膏可在上嘴脣上面、鼻子下面或胸口塗抹，其所含的揮發物質薄荷醇，能暫時疏通鼻塞，讓你在一兩個小時內呼吸暢快。 肺氣通於鼻，若肺氣的功能失調，則容易導致鼻病的發生，肺氣虛則鼻塞不利。 側躺後患側鼻腔裏的血液、炎性分泌物會流到另一側，使患側鼻腔內的壓力減輕，抬頭的動作也通過拉伸使鼻腔稍微擴大，緩解鼻塞。 該患者，便不是以上的典型鼻炎了，是一個脾不生金引起的鼻炎，囑患者母親與萊菔子、黑白醜各0.5g，以通胃腸，減少患者飲食，患者母親遵從，未及一週，病癒。
通鼻: 通鼻塞丨1. 眉心按摩法
丁醫生：是有效的，可以清走鼻涕，但擤得太大力就有機會損傷鼻腔。 鼻塞有兩種，一種是鼻涕塞住，另一種是鼻黏膜脹大，如果是鼻黏膜脹大，大力擤鼻也幫助不大。 相信大家小時候傷風惑冒，鼻塞得嚴重時，媽媽都會叫你用力擤鼻子，直至呼吸暢順為止。
通鼻: 通鼻塞第三招：穴位按摩
第一個是還在服兵役的小夥子，23歲，該患者鼻炎爲受寒加重，晨起流鼻涕，打噴嚏，鼻炎史兩年，餘無明顯不適。 看了上下文所有答案，這麼多人還在爲鼻炎苦苦折磨，我想起了我自己小學三年級到大學那段受鼻炎折磨得恐懼，至今想起來依舊心存畏懼， 通鼻 那些年尋遍中西醫，喫了多少藥都沒用。 故而自己報了中醫專業，終於讓自己逃脫了苦海，治癒了鼻炎後腦袋一下子變得清醒，記憶力也開始提升得很快很快，故而這近十年來，我對於鼻炎這個病種，一直在研究。
通鼻: 通鼻塞丨6. 側睡及抬高枕頭
另一名網民非常後悔用了通鼻劑，即使多次向耳鼻喉專科醫生求診，鼻塞問題仍未解決。 不過就補充，要跑大約半小時至一小時纔有效。 通鼻2025 跑步時，身體會有輕微缺氧的狀態，令血氧下降，增加呼出的二氧化碳量，間接令鼻黏膜收縮，改善鼻塞。 通鼻2025 不過他提醒，聞得太多薄荷條，會習慣其味道，並有機會令嗅覺出現反效果，可能變得更鼻塞。 有鼻炎的小夥伴應該都知道，每個鼻塞的夜晚都是最熬人的！ 一旦鼻塞發作起來，兩側鼻腔都會被堵住，如果用嘴巴呼吸嘴巴又很乾，總之翻來覆去就是睡不着。
這的確是簡單而有效的方法，可以清走堵住鼻腔的黏液。 不少人鼻塞時，都喜歡聞一聞薄荷條，以其冰涼特性，令鼻變得通暢。 何醫生指，薄荷條以濃味刺激鼻腔，經由三叉神經線系統以短暫紓緩鼻塞，令患者有通暢的感覺。 臺灣節目曾指，將手握拳，放在鼻塞的那一側的相反方向的腋下，例如左邊鼻塞，就將拳頭放到右邊腋下，夾住20秒，可有助通鼻塞。 通鼻2025 其原理在於暫時性壓迫腋下，刺激交感神經，令血管收縮，減少充血，緩解鼻塞。 另有說法以相同原理，聲稱在鼻塞的相反方向腋下夾水樽1分鐘，有助通鼻塞。
通鼻: 通鼻塞第五招：熱飲通鼻
多數人會選擇服用藥物來解決問題，但這些藥物卻同時有造成副作用的風險。 倒不如多學一些天然的通鼻塞方法，簡單快捷舒緩鼻塞帶來的不適。 鹽水和身體水分相若，加上用鹽水洗鼻沒有副作用。 洗鼻的過程中，可帶走髒污及致敏源，有助改善或紓緩鼻塞。 當交感神經活躍時，的確可以透過收縮血管來紓緩鼻塞。 但並沒有研究顯示，交感神經能夠用一些按摩或手法來激活。
而且鼻塞有兩種，一種是鼻涕塞住，另一種是鼻黏膜脹大，如果是鼻黏膜脹大，大力擤鼻也幫助不大，可能就要試試其他方法了。 有些患者鼻塞情況十分嚴重的話，有可能會進行「鼻中隔矯正及鼻下甲骨切除術」，以改善鼻塞問題。 不過，若手術中切除過多組織，可以導致「空鼻症」。 將毛巾泡入熱水中，擰乾後敷在鼻子周圍約五分鐘，若毛巾冷卻則可再泡一次熱水再敷。 熱敷的蒸氣有助增加鼻腔內的空氣並加快纖毛活動，鼻塞嚴重的日子可以敷約一至三次。
