如果是公事公辦型，對所有人都「板起塊面」，讓你以為自己不討好，當瞭解後，其實他只是一貫的作風，並沒有針對任何人，便不用戰戰兢兢，仍可慢慢建立互信。 如果上司是缺乏安全感的人，便要小心過份自信及顯露才華，而令對方感到不悅，也需明確的展示你們是上司與下屬的角色。 如果在新工作的適應期中，你發現自己的焦慮感持續無法緩解，可能需要尋求專業幫助，有需要時可與心理治療師或輔導員交流，透過專業的建議和幫助以更好地應對新工作帶來的壓力。
- 多瞭解：你可以憑觀察得知公司的基本運作，但若遇到疑難，也應把握機會請教同事。
- 工作上經常需要講電話與不同單位協作溝通，約5成4人就對在職場上要用電話溝通感到「非常恐懼」，但隨着工作經驗增加，電話恐懼的比例亦隨之下降。
- 面試等待的過程中，認識了一位同樣來應試的朋友，交換了聯絡方式。
- 一般而言，上班初期都會有一位同事負責教你工作的一切，當你手上的工作已經完成了，便可主動一點問他有沒有地方需要改進，以及有沒有其他工作需要幫忙。
- 定期自我反思和適量的激勵有助自己在適應新環境的過程中保持正確的方向。
黃若薇提醒，正在轉職路上的人，不妨藉由客觀的檢測工具，挖掘自己可能還適合哪些工作，利用1111人力銀行性向測評工具「九大職能星」，為自己找出競爭優勢與潛在職能。 試著站在其他人的立場想想，展現你的同理心和同情心，在職場、或是人生中各個場景，都是最重要的特質。 新工適應期 下次在「對話」前，先小小提醒自己：等對方說完、真的說完再發言，而不是對方說到一半，你為了「分享觀點」而插入自己的意見，結果整個對話又被你拉回自己身上了。
新工適應期: 轉工成功關鍵：磨練「面試吸引力法則」
講英文是不少人的惡夢，高達7成受訪打工仔擔心要用英文（或外語）和同事、客戶進行會議或書信來往，尤其是「詞窮」時，更感焦慮、不安。 萬事起頭難 常言道：萬事起頭難，生涯教練Mark Strong表示，每個人轉工之後都總會遇上難題，無人能夠確保一切順利。
你可以想想，是否有一個人是在你遇到問題時，會去諮詢他（她）的意見、而對方也總是能引導你找到方法——然後，讓自己也成為那樣的人。 打好關係 工作很多時候離不開與人相處，如果工作上沒有朋友、戰友的確會令人十分沮喪。 Strong認為，轉工之後也要轉變心態，多於新同事接觸和交流，瞭解新公司的文化和辦事風格，從而建立良好的同事關係，有助適應新的環境。 上司的個性直接影響他怎樣與下屬的相處，知己知彼的前提下，更容易建立工作上的信任。 如上司屬於權威型，喜歡指使下屬完成任務，便要先滿足對方的期望，再提出其他的想法，這樣能維持他的尊嚴。
新工適應期: 工作不適應怎麼辦？釐清你對工作是「不適應」還是「不適合」？
一般而言，上班初期都會有一位同事負責教你工作的一切，當你手上的工作已經完成了，便可主動一點問他有沒有地方需要改進，以及有沒有其他工作需要幫忙。 工作上有任何不肯定的事情，都應該向同事請教，不要怕麻煩別人。 這樣做可以避免不必要的錯誤，同時建立你做事認真、細心的形象。
2.未經本網授權不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。 已經本網授權使用作品的，應在授權範圍內使用，並註明“來源及作者”。 新工適應期 平時積極一點，主動分工、主動協助同事，主動詢問較少發言的同事意見，讓他們的想法也能被所有人聽到，也能讓你逐漸建立起領導的風範，讓團隊重視你的建議，同時也能證明，你是有能力負責更多團隊任務、帶領大家一起成長的。
新工適應期: 袁彌昌：曾勸父勿再違法 不會支持破壞國安行為
不少人都有換工作的經驗，根據1111人力銀行調查指出，上班族最擔心轉職後會發生「工作內容不符」、「談定的薪資有落差」、「加班時數長」、「同事不友善」及「主管刁難」。 一旦遇到上述狀況，有11.2%的人即使剛到職，也會立刻再換工作，另外29%採取觀望態度、27.1%悄悄潛水找到新工作就離職、18.4%撐到做滿3個月才考慮轉職、13.5%至少做滿一年才會轉職及0.8%不考慮再轉職。 若是短期的、有目標期限，這時候代表這個狀態是短暫的，非常態，不一定要把他放大成「這份工作適不適合」我。 只是要想辦法度過這樣的特別狀態，但若這個「短暫」狀態是有循環性，那的確要思考，在這樣的循環下，自己是不是能撐得住。
在新工作的適應期，大家要結合積極的態度和良好的自我管理面對新工作的問題，才能迎刃而解。 雖然大家常說經濟不景氣，但在我看來，職場上的機會還是相當多的，找工作就像找伴侶，不能光憑外在條件，感覺對不對還是很重要。 明明彼此FU不對，但眼見對方全身穿CK就撩下去，這段關係最終一定是FU-CK。 不但虛擲了光陰，更喪失了機會成本，說不定早點離開，反倒更快找到真正理想的工作。 讓自己成為「大家遇到問題時都會找的人」（the go-to person），除了專業技能外，平常你是個如何的人、如何工作也很重要。
新工適應期: 使用條款及免責聲明
這樣不僅能夠讓你在工作中取得更好的成績，還能夠讓你在面對挑戰時更有信心。 與同事建立良好的人際關係，對於適應新環境和降低焦慮感非常重要。 新工適應期 新工適應期 在返新工適應期間，大家可主動與同事交流，聆聽他們的想法和建議，並適當地表達自己的觀點，這不僅有助你更快地融入團隊，還可以擴大你的人脈，獲得更多的支持和幫助。
新工適應期: 建議追蹤
建立關係：多主動與同事溝通，最少找1-2位較投契的同事，與他們建立良好的關係，有助你認識公司及投入工作。 但是凡事適可而止，不要過份熱情，以免令人覺得你想引人注目。 兩位專案管理顧問，以獨到的思維方式與你聊聊生活中的大小事。 其實，不管是生涯規劃、人際相處、還是兩性關係，都彷彿一盤棋局，看似凌亂的表象背後，往往都有邏輯的脈絡可循。 請跟我們一起，循著Joe和Bryan留下的麵包屑，找到來時路，一步步走出人生的迷霧。
新工適應期: 職場》換新工作 該給自己多久時間適應？
疫情下，逾5成受訪打工仔有「求／轉職恐懼症 新工適應期 」，他們想尋找新工作機會，但又擔心得不到滿意的待遇與職缺，而不敢踏出第一步。 有職場的地方，就有辦公室政治，所以在未掌握公司局勢、人物關係圖前，別忙著「埋堆」，不作沒必要的表態，避免捲入紛爭，周圍樹敵；亦不要將是非當人情，四處八掛遲早會傳回當事人耳中，而且某些行業圈子很小，不想臭名遠播就要少說話、多做事。 雖然工欲善其事，但不必在第一天帶齊所有家當到公司，甚至把辦公桌佈置得充滿個人風格，過份高調而引起同事注意。 新工適應期 應先觀察其他同事桌上有多少物品，然後才慢慢加添個人物品。 新工適應期2025 第一天上班，心情一定很忐忑，怎樣可以保持一個自信的形象呢？
新工適應期: 找到自信、制定人生策略的3個實用工具 ft. 職涯諮詢教練 Hansha
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新工適應期: #1 瞭解上司的作風及期望
不過，近兩年受疫情拖累，經濟環境變得波動，在計劃增聘人手時，都趨向謹慎保守，即使要清budget，亦不會如疫市前那麼出手闊綽。 如有發現侵犯版權，原作者及JobsDB保留採取法律行動的權利。 並非人人都想成為目光和注視的焦點，有6成受訪打工仔表示被指派獨自向全公司或重要客戶匯報時，就會感到恐懼不安。 如有發現侵犯版權，原作者及jobsDB保留採取法律行動的權利。 不過，同事和朋友之間是有一條分明的界線，初相識時切忌過於熱情，引人反感，例如送禮或請人喫飯。 爸媽關係破裂時，除了雙方的難堪外，感到為難和痛苦的還有孩子們，被迫選擇家庭關係的分裂，也要接受親近關係的人有感情不忠的問題，長大的過程也要時時考慮父母雙方感受。
新工適應期: 新人引導
面對一個新的工作環境，無論任何行業，每個人都可能經歷一定程度的新工作焦慮。 這種情緒可能源於對未知的恐懼、對自己能力的質疑，或是對新環境的適應壓力。 在這篇文章中，我們將探討如何在返新工作的適應期中調整心態，以減輕焦慮感，並更好地適應新環境。 被調研企業中，所有出口商對今年及明年的預期目標主要是穩定成本。 新工適應期 一方面，由於疫情後物流運輸成本仍處於較高水平，企業經營利潤被壓縮，導致企業不得不通過收縮或裁員等方式節省成本；另一方面，匯率波動加劇進一步侵蝕出口商利潤。
新工適應期: 剛轉職不久，卻覺得很痛苦…4步驟，釐清自己是「不適應」還是「不適合」
聽起來好像沒有什麼規則，但你可以從尊重對方底線（Boundaries）、避免情緒化的衝突開始。 從彼此信任做起，相信你一定也會想和這樣的同事工作的。 和身邊的人分享的確很重要，但說完後，除了追憶過去之外，你獲得了什麼新資訊呢？
新工適應期: 主動被動大不同
其實心理學家阿德勒曾說：「所有的煩惱都是人際關係的煩惱。」於職場上，首先要學懂互相尊重，保持開放思維，所謂心態決定一切，兵來將擋，先避開一些地雷行為，再穩定自己的軍心，靈活應對總有方法。 轉進一份新工作的前三個月，是決定新人工作適應的重要關鍵期。 這個期間新人需要熟悉新的工作內容，建立新的工作關係，特別是適應新主管與同事的期待與互動。 如果沒有獲得適當的工作引導或職前訓練，遇到挫折、工作摸索無門時，經常產生工作適應不良的困擾；如果遲遲沒有找到解決管道或適當的心理支持，新人往往撐不到熟悉公司、發展產能的工作狀態，即走上離職之路。 有些企業或主管在新人工作報到時，並沒有事先做好準備；多數主管因為工作繁忙，理所當然認為新人應主動尋求資源，縮短工作適應期，盡速進入工作狀況；往往輕忽對新人在工作引導與工作適應的協助，將新人離職多歸因是新人本身無法適應的問題。
新工適應期: 過成什麼樣子，纔是 ”Work Life Balance” 工作與生活平衡？
專注於別人的意見，可以讓你發揮「沉默的力量」——不需要開口，就能從對方身上得到資訊。 每個人對「痛苦」的承受度與感受不同，就如同每個人對「壓力」的敏感度不一樣。 所以與其跟別人比較，可以透過跟自己過往的經驗比較，或許更能找到一個參考值。
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但如果硬撐個六個月甚至更長的時間，反倒無法呼攏帶過這段經歷，任職時間那麼短恐怕也會引發疑慮。 但我也要提醒一下初入職場的年輕人，所有工作都是要有付出纔有回報的，如果你瞎混了45天，什麼都沒進入狀況，感到無聊了就換工作，那恐怕你下一個工作，下兩個工作，也都會是如此。 不過，也有另派網友直言「老實說公司沒有義務針對你個人學習進度來教學」、「如果對方認為你是應該熟悉系統可以馬上產出效能的即戰力，搞不好他們也對於你做錯覺得無奈呢」、「勸妳一句，在妳還無法為公司帶來什麼效益的時候，少用自己的想法看世界」。 人是不會對字句留下深刻印象，只會對「故事」產生興趣，如面試者能夠將「為甚麼你想在這裡工作？」這類常見問題，緊扣成與自己相關的動聽故事，The Chosen One恐怕非你莫屬。 譬如，應徵銀行工作的候選人被問到：「香港有那麼多銀行，為何你想成為我們這間銀行的員工？」如果回應是：「因為童年時的第一本存摺，就是這間銀行發給我的，若然有機會在這兒上班，我會很開心。」類似的答案將令你在面試者之中，變得並不一樣。
