陳醫生解釋，除了顏色與形態外，糞便的浮沉也能反映腸道健康狀況。 正常健康的糞便由以下成分組成：約有7至8成是水分，2至3成是食物殘渣與腸道細菌。 糞便含有較多氣體時，密度就會低於水，使糞便飄浮在水中。 雖然我們沒辦法從外面看到肚子內的狀態，不過如果大便會浮在水上，就表示腸內狀態良好，可以製造出大量且乾淨的血流。 女性健康很容易受到血流的影響，而女性的血流狀況變差，幾乎都是因為血量不足所導致。
當你喫進大量的豆子、豆芽或是高麗菜等，會使糞便浮在水上。 大便浮起來健康2025 Anish Sheth說，若這類的情況普遍發生，或你發現水上浮著一層油光，代表你身體能吸收食物脂肪的腺體失去功能，例如：你的胰腺發炎或感染可能阻止你產生足夠消化酶去分解脂肪，或是食物過敏損傷腸道內襯而影響吸收。 黃軒強調，大便浮油不一定是有病的表現，有時候可能只是飲食不當或消化不良的原因。
大便浮起來健康: 食物未分解是原因 便祕和腸躁症別輕看
當人體攝取脂肪後，脂肪會藉由「乳糜化」過程，將脂肪分解為脂肪酸、甘油、三酸甘油脂，再提供人體使用。 此時，如果有胰腺疾病、乳糜瀉、腸道菌感染的情形，就可能影響脂肪的消化與吸收，導致脂肪隨著糞便排出，並飄浮起來。 有人說「我的糞便都浮在水面，是不是得了大腸癌？」糞便該沉下去還是浮起來纔是健康的呢？ 大便浮起來健康 糞便是判斷身體健康狀態的其中一種指標，不過醫師表示，有些人擔心糞便浮在水面上是否罹患嚴重疾病，實際上是與喫下肚的「食物」較有關；只是，要特別留意若伴隨拉肚子或浮油的情況，建議要就醫，可能是胰臟或小腸吸收有問題。 大便浮起來健康 6.糞便像鉛筆一樣細 這可能意味著：有便祕現象，或是直腸癌的前兆。
或許你可能已經知道，但有些人認為：「每天都有上廁所，所以應該不是便祕。」倘若你腳墊凳子，每天仍需要花點力氣才能排便，那麼你就是真的便祕了。 ●先觀察當天喫了什麼：檢視當天有沒有攝取比較多的纖維質，或是容易產氣的食物，如豆類或豆製品、十字花科蔬菜、奶製品、麵包、油炸類食物、氣泡水。 先觀察當天喫了什麼：檢視當天有沒有攝取比較多的纖維質，或是容易產氣的食物如豆類或豆製品、十字花科蔬菜、奶製品、麵包、油炸類食物、氣泡水等。 黑浮咖啡深耕餐飲界12年，標榜提供健康天然、新鮮食材與真摯服務，橫跨義式珍饌、精品咖啡、北歐輕食、法式甜點與美食電商，今年更增添「臺灣精品茗茶搭佐日式珍食」、「頂級奢華南洋鍋物」新品牌，搶攻社羣版面，持續帶給顧客驚喜，締造豐富飲食體驗。 婦產科醫師王樂明在《健康好生活》中分享，婦產科三大癌症最容易被發現的是「子宮頸癌」，加上抹片宣導，發生率已下降許多，但卵巢癌並沒有偵測工具，較難早期發現。
大便浮起來健康: 大便浮起原因1：糞便含有過多氣體
國際中心／綜合報導 許多人每天早上習慣「蹲馬桶」，但卻鮮少有人會低下頭觀察今天排出的糞便狀態有無不同？ 胃腸病學家Anish Sheth博士指出：「排便是你健康狀況的唯一標記」，從今日的便便，找出健康問題，以利即早治療。 大便浮起來健康 如果你發現糞便在一兩天出現異常，可能是受到你飲食所影響；倘若持續一週或是更長時間，請盡快就醫。
- 陳威佑提醒，健康正常的糞便，通常會呈現橢圓形、咖啡色、軟硬適中的狀態，而且可沉入馬桶底。
- 除去水分後，剩下的成分可分為三個部分，分別是「腸道細菌」、「食物殘渣」、「剝落下來的腸黏膜」，各佔約三分之一。
- 女性健康很容易受到血流的影響，而女性的血流狀況變差，幾乎都是因為血量不足所導致。
- 除了上述情形之外，還有糞便的顏色較淡、偏白，以及氣味強烈等特徵。
- 許惠玉也提醒，最好能維持良好作息、運動，飲水量方面，一般情況會建議「體重X30cc」，但夏天可能不夠，因為流汗機會較多，最好是以「體重X35」來作為基礎。
檢視當天有沒有攝取比較多的纖維質，或是容易產氣的食物，如豆類或豆製品、十字花科蔬菜、奶製品、麵包、油炸類食物、氣泡水。 為了能正確理解這個重要的問題，先讓我們來分析一下大便的成分吧。 如果水分超過80％就是腹瀉，如果水分少於70％，大便就會變得很硬。
大便浮起來健康: 開罐頭前一動作多數人都忘記 可能讓細菌和微生物進到食物裡
例如，胰臟癌是一種致命的癌症，早期徵兆之一就是大便浮油，如果能夠及早發現和治療，可以提高存活率和生活品質。 他在文中提到一個病例，這位客戶很機警地發現自己的糞便偏黑色，不過一開始外院只做了胃鏡，並且當成胃部問題治療了3個月，直到患者又再次出現黑便後才做了大腸鏡，發現原來是「大腸原位癌」造成的出血，病患最終接受大腸鏡切除腫瘤之後就不再排出黑便了。 2.你的大便是黑色或鮮紅色 這可能意味著：你的腸胃道有點出血
女子幾年前已經發現有結石，但一直沒有好好追蹤，加上平時生活作息不正常，經常熬夜，身型也越來越胖，最後結石掉進膽囊中，造成劇痛。 因此，放屁可以說是消化系統的自然反應，值得注意 大便浮起來健康 的是，當我們喫太快，或處於焦慮時，往往會吸入更多的空氣，進而提高放屁的機率，其他因素還包括：喫口香糖或糖果、喝碳酸飲料、用吸管喝飲料、抽菸、牙套或假牙戴太鬆。 便祕是指因大便太乾或太硬而排出困難，雖然每個人排便的時間不盡相同，但若排便的間隔超過三天以上，就可稱為便祕。
大便浮起來健康: 大便「浮起來」到底是怎麼了？醫揭2原因：觀察便便4情形即刻就醫
程涵宇分享，一顆帶皮蘋果（200g）所含的纖維有4.8g相當於2碗高麗菜，蘋果除了非水溶性纖維也有以果膠形式存在的水溶性纖維，被腸道菌發酵形成短鏈脂肪酸後可以幫助腸道吸收水分，將便便軟化並加速排出。 如果注意到脂肪便已經持續好幾天，或者出現次數相當頻繁的話，就要特別留意了，因為依據病情的進展，有些案例甚至會危及到個人的性命，因此盡快到醫院的內科或消化科接受診療纔是正確的做法。 大便浮起來健康2025 各位讀者是否有這種經驗，上完大號後發現糞便浮在水面上，而且黏著度還很高，在水面形成一層薄膜，讓你覺得「今天的便便好像和往常不一樣？」這種糞便一般稱為「脂肪便」，也就是糞便中充滿脂肪的狀態。 除了上述情形之外，還有糞便的顏色較淡、偏白，以及氣味強烈等特徵。 他進一步說明，正常健康的糞便，有7至8成是水分、2至3成是食物殘渣與腸道細菌組成。 大便浮起來健康2025 王樂明指出，那些腹水等就是卵巢癌出來的，後來開刀追蹤治療，但已經三、四期，仍未有改善就過世了。
大便浮起來健康: 上完廁所後，你會觀察自己的大便是沉下去還是「浮起來」嗎？ 圖／優活健康網
大便浮油，可能會散發出特別難聞的臭味，並伴隨著腹痛、腹脹、下痢等不適症狀。 林相宏也說，許多人會問「糞便沉下去或浮起來纔是健康的？」但並不是沉下去或浮起來就代表你生了什麼嚴重的疾病，因為沉沉浮浮與喫下肚的東西有關。 醫師說明，一般是喫了較多產氣食物或膳食纖維較容易浮起來，如：豆類、奶類、碳酸飲料或高麗菜等。
大便浮起來健康: 大便浮水上別輕忽 專家：頻繁出現可能是疾病徵兆
此外，麩質、乳糖不耐症的人，如果攝取含有麩質或乳糖的食物，也會因為腸道無法充分消化、吸收這些成分，容易使糞便含有過多氣體而飄起來。 上完廁所後，你會觀察自己的大便是沉下去還是「浮起來」嗎？ 大腸直腸外科醫師陳威佑分享，近日診間遇到患者反應，最近大便都飄在馬桶水上，不知道這樣的狀況是否正常，因此擔心是不是生病、喫太少，導致大便太小才會飄起來。 以下醫師解答，其實可以透過大便的「浮沉」的2種情況，解讀身體健康狀態。 （圖／達志／示意圖）
大便浮起來健康: 飲食因素
令人遺憾的是，許多人以為自己喫了很多蔬菜，所以很健康。 「膳食纖維不足＝大便下沉」，在這樣的關係下，由於現代人的膳食纖維攝取量大都不夠，故大部分的人大便都會下沉，也就是說，大部分的人腸胃狀態都不好。 膳食纖維屬於植物性碳水化合物，我們可以多喫蔬果、穀類、堅果、種子等食物來攝取。
大便浮起來健康: 大便黏膩
王樂明提到，若有腫瘤長到一定的大小，進而壓迫到周邊組織出現症狀，通常都已經三、四期的程度。 醫師提及自己家人，當時年約50多歲，常有便祕或脹氣情況，但這類型的患者第一時間不會到婦產科就診，而是前往消化內科，中間家人也不停喫藥、照胃鏡或大腸鏡，但都沒事。 放屁(Farting)總是讓人很害羞，尤其響屁更是尷尬，根據美國克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)的資料，人每天平均放屁14~23次，而隨著每個人飲食習慣的不同，其次數也會不同，但頻繁放屁也不見得是壞事。 以下將列出放屁的三大原因，以及改善的方法，提供給大家參考。
大便浮起來健康: 胰臟癌症狀｜女子常皮膚痕癢無法入睡 揭患4期胰臟癌 出現5症狀須求醫
第一點，她表示如果你有便祕困擾，你可以在迴盲瓣的位置，差不多位在右腹下方的位置進行按摩，可以促進腸胃蠕動。 第二點，每一位成年人每一天都應該至少攝取25到30克的膳食纖維。 大便浮起來健康 第三點，為了你的肝臟與膽囊的健康，考慮多攝取一些薑黃素，幫助肝膽功能正常運作。 大便浮起來健康2025 以後上完廁所，不妨觀察一下自己的便便，說不定能提早發現身體發出的警訊喔。 但同時糞便亦會因為當天的飲食而改變，並非天天都會有健康正常的糞便。 不過，陳醫生提醒，要觀察糞便狀態，以調整飲食與日常作息，就能遠離許多腸道疾病。
大便浮起來健康: 健康雲
由於生活型態和飲食文化的改變，現代社會相較早期農業社會，更容易有便祕問題。 以下將簡單介紹便祕的定義、症狀、原因及預防緩解方式。 減少食用高脂肪、高纖維或高草酸鉀的食物，選擇清淡易消化的食物，如小米粥、細麵條、瘦肉、雞蛋、蔬菜等。 此外，避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，如辣椒、煙酒、油炸或烤的食物等，並注意充分咀嚼，增加唾液分泌，幫助消化。 如果伴隨拉肚子的情況，可能是細菌或是病毒感染；如果伴隨糞便有浮油的情況，就要比較注意，可能是胰臟問題或是小腸吸收有問題，建議盡快就醫。 大便浮起來健康 她後來陸續出現尿液顏色變深、糞便顏色變淺等情況，於是求醫接受檢查。
大便浮起來健康: 膳食纖維不足＝大便下沉
膳食纖維有可溶纖維和不可溶纖維兩類，大部分纖維豐富的食物均包含這兩類，只是比例不同而已，可溶纖維會吸收水分產生膠狀物質，可軟化糞便讓它順利通過腸道排出，而不可溶纖維則能增加糞便體積，並刺激腸道蠕動，同樣有助於排泄順暢。 大便浮起來健康 由於疫情三級警戒，而有些人窩在家無法自行開夥，叫外送外賣來解決三餐頻率變高，造成蔬果攝取量不足，又因為減少通勤或失業，導致作息不正常、缺乏運動等，引發便祕甚至口臭問題，長期累積下來，恐怕會對健康造成嚴重影響。 有些人或許會直接聯想到，可能是自己在飲食中攝取了過量的脂質，所以需要排泄出去吧，然而事情卻沒有這麼單純。 如左頁所示，從飲食中所攝取的脂質，在人體內會分解為中性脂肪和磷脂，然後轉換為活動所需的能量供人體使用。 這個分解脂質的過程稱為「乳化」，然而要是乳化的過程不完整，分子就會因體型過大而無法被消化管道吸收，最後和糞便混在一起排泄出去。 倘若放屁變得不舒服，且出現腹部疼痛和壓力、噁心嘔吐、規律地腹瀉或便祕、體重突然變輕，建議洽詢醫師，可以先記錄平日的飲食習慣、胃腸氣積的狀況及頻繁次數、直腸有否出血等症狀，才能找出最好的治療方法。
因此，我在病患的第一次諮詢時，一定會確認對方的腸胃狀態，因為這是血流的源頭。 多數人可能不知道，平常的喫喝都能造成放屁，因為我們在飲食的過程中，或多或少都會吸進一些空氣，雖然身體會藉由打嗝把多餘的氣體排出去，但有部分的氣還是會進入腸道，然後以放屁的形態排出體外。 大便浮起來健康2025 如果是因為胰液分泌不足或小腸吸收障礙所導致的大便浮油，可以在醫生的指導下，補充一些消化酵素或益生菌，以增加脂肪的分解和吸收，並改善腸道菌羣平衡，恢復腸道黏膜功能。 臺灣胸腔暨重症醫師黃軒表示，大便浮油，也稱為脂肪便，是指大便中含有過多的未消化脂肪，使得糞便看起來鬆散、泡沫狀而充滿黏液，並在水面形成一層油膜。
大便浮起來健康: 大便浮起來、沉下去看出腸道健康？醫師：這顏色更是嚴重警訊
每天排便不順好睏擾，即便每天喝很多水，肚子還是覺得脹脹的，你也是便祕一族嗎？ 營養師程涵宇教大家喫5種助排便的神級食物，讓你從此和便祕說再見。 大便浮起來健康 當便意產生時，最好還是趕快去廁所報到，如果刻意忍住不上，糞便會隨著在體內的時間增長，因水分的流失而逐漸硬化，最後導致便祕。 一些人對於某些食物成分有過敏或不耐受的反應，如「乳糜瀉」是對小麥穀蛋白或其他穀物類似蛋白質的自體免疫反應，會造成小腸黏膜受損，影響吸收功能。
根據香港癌症網上資源中心資料，胰臟癌是本港第4位致命癌症。 從2010到2020年，因胰臟癌而死亡的人數躍升72%。 由於在胰臟的惡性腫瘤生長緩慢，位置隱蔽，初期病徵並不明顯，即使定期每年接受身體檢查的病人，也很難從一般檢驗中測試出患上胰臟癌，因此不少病人到了癌症晚期才察覺病，因而耽誤治療，影響生存率，因此有「癌王」之稱。 綜合外媒報道，該名女子於去年夏天開始不時出現皮膚痕癢情況，有如被蚊蟲叮咬，更經常導致她在半夜癢醒，無法入睡。 她起初對此並不在意，仍繼續到外地旅遊、做瑜伽、健身，但情況沒有改善。 研究發現，奇異果有的天然酵素、寡糖能夠促進腸胃蠕動，除了能夠改善便祕和脹氣的問題，還有穩定血糖的功效。
如果你的便便有點綠色，那也沒問題，綠色便便可能表明食物沒有在消化道中停留足夠的時間，或者喫了大量的綠葉蔬菜，例如菠菜等。 大便浮起來健康 梁金銅醫師提到，一般來說「一週排便少於3次」就是便祕的診斷指標，不過正常人也不一定天天排便，還有體質和年紀等問題，有些人一天排便3到4次，有些2到3天才一次，都可能是正常的；年紀大的80歲、90歲老人若經常臥牀，腸胃蠕動減弱，也會便祕。 禾馨民權健康管理診所院長林相宏在臉書提到，一般狀態下，無論是「一天3次到3天一次」大便都是沒問題的，一天放個10至18次屁也都是正常情況，但要注意一週少於3次就稱為便祕，且每次解便時間約為10至15分鐘，若太久容易有痔瘡。 雖說如此，這個問題平時並不會妨礙到日常生活，故不容易受到重視。
●視情況就醫檢查：正常情況下，只要調整飲食，1～2天內就能改善糞便浮沉狀況。 但如果發現自己排出飄浮糞便超過2週，糞便有油膩、伴隨惡臭或顏色改變（呈現灰白色），則有可能是腸道菌感染、消化道疾病、或是肝、膽、胰臟疾病所引起，應儘早就醫檢查與治療。 大便浮起來健康 正常情況下，只要調整飲食，1～2天內就能改善糞便浮沉狀況。 視情況就醫檢查：正常情況下，只要調整飲食，1至2天內就能改善糞便浮沉狀況。 陳威佑解釋，糞便油脂量過高，除了是喫太油引起，更要留意腸道對「脂肪」的消化與吸收功能出現了問題。 當我們攝取脂肪後，脂肪會藉由「乳糜化」過程，將脂肪分解為脂肪酸、甘油、三酸甘油脂，再提供人體使用。
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陳威佑醫生續指，如果大便輕微黏在馬桶上，多沖水幾次或用刷子使能輕易清除的大便污漬的話，可用以從飲食入手改善。 1.你的糞便是硬的，需要用點力才排得出 大便浮起來健康 這可能意味著：你便祕了！
