青春期暗瘡可見於面部油脂分泌較盛的病人，暗瘡好發部位可偏及全面，亦可見於胸背等部位，為生長發育期間氣血旺盛，身體皮毛代謝不及的反映。 另外，部份人因為壓力大，氣血鬱滯，亦會容易長暗瘡。 暗瘡發生的原因多因風熱、肺熱、血熱所致，亦有因血瘀、濕熱、腎陰不足、情志不舒、肝鬱化火等所起，情況常在飲食不節、月經前後及生活不規律時加重，通常可分為肺經風熱、脾胃濕熱、沖任不調及血瘀痰凝等證型。 若身體屬較熱體質， 包括容易長暗瘡飛滋、口乾口苦、煩燥易怒、小便黃、大便乾或便祕等人士，則應少食溫熱性水果，以免加重症狀，而溫熱性水果較適合屬寒性或虛寒體質人士。 不過，若身體屬寒性或虛寒體質的人士， 當中包括容易手足冰冷、胃脹胃痛、消化不良、腹瀉、小便頻密、鼻敏感嚴重等人士，則應少喫寒涼性水果，以免加重症狀，因此寒涼性生果較適合體質偏熱人士。 註冊中醫師何肇婷分享指，水果本身能夠補充營養，提供維生素及礦物質，亦有豐富膳食纖維，可以提升飽腹感之餘，亦可幫助消化及排便，是不少人每天必備的食物。
也要為自己打造安穩舒適的睡眠環境，如睡前使用香薰油，或是睡前 2 小時前將燈光調暗、不再使用電腦手電等，平靜情緒，幫助自己睡得安穩。 Shiseido IBUKI Gentle Cleanser $230溫和潔面泡沫，有效去除老化表層細胞而不會令皮膚失去水份，有效鎖住皮膚水份。 紫背天葵茶 清熱解毒紫背天葵有清熱解毒、活血止血之效，味道酸酸的，有些人會加入山楂一起煲，令其更易入口。 出社會工作以後，一天內在工作佔了大半天，到了晚上的me time少之又少，所以睡覺時間一推再推，甚至零晨時分也未睡。 其實如果想養好脾胃，最佳睡覺時間是晚上11至12時，讓脾胃有足夠時間好好休息。 在皮損辨證方面，黑頭粉刺為濕重於熱，纏綿難愈；白頭粉刺為熱重於濕，易於化毒成膿，膿出而愈。
暗瘡中醫: 暗瘡成因2.壓力
西醫的暗瘡醫生會根據病人暗瘡的嚴重程度、種類、數量和範圍，再決定怎樣治療暗瘡。 暗瘡中醫 如果經醫生診斷過後，暗瘡問題屬輕微或局部的暗瘡問題，通常會建議病人使用外用藥膏、洗面產品，同時幫助病人改正生活習慣，減少毛孔阻塞的機會，從而改善暗瘡問題。 暗瘡中醫2025 若患者的暗瘡塗外用藥膏很沒有改善，治療暗瘡醫生會考慮開抗生素，抑制皮膚低層細菌的生長，有效消除暗瘡。
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- 研究指出肌膚發炎跟腸道健康是息息相關，腸道菌叢失衡的人士，會更容易生暗瘡，而多喫益生菌是能夠促進腸道平衡，減少肌膚發炎和黑頭粉刺形成的機會。
- 部份患者是因為氣血鬱滯；或脾虛化濕生痰，痰瘀互結，會使局部出現結節。
- 凡是接觸到此類用品的肌膚都有可能出現暗瘡，呈過敏反應的在早期會先出現紅腫，甚或瘙癢的表現，後期發展成毛囊炎症；而清潔不慎的初期可見以下暗瘡種類：粉刺、黑頭、白頭，堆積日久遂成暗瘡。
說到底，由生瘡及暗瘡位置提示，由生瘡原因入手，以相對應清熱暗瘡去印方法，更得心應手！ 暗瘡在臉上不同位置長暗瘡，也是讓你發現自己身體有甚麼潛在的毛病的明示或暗示，同時亦可藉此配以不同的暗瘡解決去印方法，重點解決惱人暗瘡煩惱。 中醫認爲暗瘡主要是由於先天素體腎陰不足，相火過旺，加之後天飲食生活失調，肺胃火熱上蒸頭面，血熱鬱滯而成。 總的治療法則為滋陰瀉火，清肺解毒，涼血活血，調理衝任。 中醫會透過四診（望、聞、問、切）以瞭解患者發病經過、生活習慣，從而辨別病性病位，針對患者個體差異，制定治療及日常調護方法，提高治療效果。 何肇婷醫師亦提醒，進食水果的份量不是愈多愈好，飲食營養著重均衡。
暗瘡中醫: 茶樹油推介！10款好用茶樹油功效消炎配方推介去印暗瘡必備！
由於患者嘗試中、西醫療法的效果都不理想，於是她索性向「google大神」求助，看看有類似經歷的病友分享心得。 暗瘡中醫 網絡上的醫暗瘡方法有很多，甚麼內服藥、食療、外洗方、外用藥膏製作、中藥皁等，各式各樣。 在大部份情況下藥物可以幫得上忙的，主要是祛風、清熱、祛濕、潤膚、滋陰、補血、祛瘀等方面。 暗瘡中醫2025 暗瘡中醫2025 如果患者出現疾病的原因都不是這些方面，上述的內外用藥、中藥護膚品就沒有效果。
Mentholatum Medicated Powder Lotion $48保濕爽膚水內含吸油粉末，並有保濕成份維他命C，吸走多餘油份同時為皮膚補水，收細毛孔，平衡油脂。 SANS SOUCIS Anti Blemish Stick $168加入金盞花精華、洋甘菊及氧化鋅等成分，具有強效消炎殺菌、極速去油脂、消暗瘡、酒米及暗粒功效。 功效：金銀花及蒲公英有清熱解毒的作用，而淡竹葉則令心火藉小便清除，從根本解決暗瘡的問題。
暗瘡中醫: 中醫解構原來香港人特別易長暗瘡？｜5種方法根治暗瘡問題
發於青少年顏面及上胸背部，有粉刺、丘疹、膿皰或伴有結節、囊腫、瘢痕可診斷爲暗瘡，易反復發作。 暗瘡中醫 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 坊間盛傳暗瘡的原因是體內積聚熱毒、濕毒，因此常被誤解自行飲杯涼茶、食碗龜苓膏，便可輕易解決。 另外亦有些水果特別不宜空腹食用，常見是柿、鳳梨或番茄等。
針灸也是暗瘡醫生常見的治療方法，針灸時多會針刺改善腸胃功能的穴位為主，例如是印堂、下關、血海和合谷等穴位，有助改善腸胃濕熱，並提升和全為方位地改善皮膚質素。 在月經前後，女性卵巢會分泌較多雄性激素，導致油脂分泌變得旺盛，毛孔因而容易受到阻塞使油脂和角質無法正常地排出，從而讓暗瘡形成。 暗瘡的形成跟遺傳有很大關係，有些人的皮脂線活躍程度跟遺傳有關係，如果父母屬於油性皮膚，很容易生暗瘡，這樣仔女也很有機會受基因影響，分泌出較多的油脂，令毛孔容易積聚過多的油脂而造成毛孔堵塞，形成暗瘡。 沿髮線位置長突發性暗瘡或頭瘡，可能是因為錯用洗頭水或落妝不夠乾淨。 建議選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗頭水。 這些成分容易致敏，雖然有效令頭髮變得更順滑，但容易堵塞毛孔，毛孔被堵塞後油份不能排出便容易引致頭瘡或髮際暗瘡。
暗瘡中醫: 暗瘡治療以外的中醫服務
較難消化纖維太多的水果，容易引起胃脹痛和消化不良；有些脾胃虛寒的人，進食寒涼生果，除了胃部問題，更可引起腹瀉，例如有些人要靠食香蕉、火龍果才能排便，有可能是脾胃虛寒引起的排便困難。 含有澳洲原產純淨 Eco-Harvest® 茶樹油、薰衣花草精油、洋甘菊精油和金盞花精油，當中富含多種抗氧成分和維生素，清潔力強且用後舒適不緊繃，讓肌膚保持潔淨清爽。 100%天然純正茶樹油，特強殺菌功效超越國際標準，能迅速令暗瘡枯謝，有效對抗多達30多種引致暗瘡的細菌，舒緩紅腫及刺痛，適合頑固暗瘡。
暗瘡中醫: 中醫有甚麼去暗瘡療法？
然而，部分西藥或會引致其他副作用，例如類固醇會抑制人體的免疫反應，長期服用更有損害肝腎功能的疑慮，建議病人只在暗瘡問題非常嚴重的時候才用西藥快速控制病情，之後宜透過較為平和的中醫暗瘡藥方善後根治。 下巴生暗瘡及嘴角生暗瘡，反映腎功能欠佳，愛喝凍飲、操勞過度也有影響。 暗瘡中醫2025 經期時血氣由旺轉衰，虛火上炎發於皮膚，但月經結束就會漫漫消退。 女生要多調理身子，切忌喝凍飲或生冷食物，經期前可飲桂圓茶、玫瑰花茶等養生，除了可以減輕下巴生暗瘡的問題，也可舒緩經痛問題。
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另外，建議大家避免坐太久，宜多四處走動，改善下肢血液循環， 臀部暗瘡 自然會離你而去。 一般來説，肩膊長暗瘡是由毛孔堵塞所致的，所以建議大家運動過後馬上洗澡，並嘗試使用溫和、無刺激性的沐浴露來清潔、去除角質。 暗瘡中醫 肩膊長暗瘡亦有可能是因為荷爾蒙波動所致，一般出現在青少年以及長期使用藥物的病患者身上。 飲食習慣對皮膚有很大影響，辣的食物很多含有番茄和胡椒，茄紅素很多女生而言是有刺激性，會影響皮膚的pH值，另外有些女生對奶類產品，例如芝士、牛奶特別敏感，進食後也可以刺激皮膚生暗瘡。 除此之外，如果女生日常愛喫高脂肪、高油份的食物，也會使皮膚油脂線分泌出過多的油脂，更容易生暗瘡。
暗瘡中醫: 暗瘡類型
Nina及Randa在期間嘗試過多種方法解決滿臉暗瘡的問題，包括改變不同的潔面產品、曾試過服用超過一年的抗生素，但是即使她們多堅持用藥，似乎沒起任何作用，反而令暗瘡持續翻發及惡化。 茶樹油有助對抗病毒及殺滅細菌，在香薰器中加入數滴茶樹精油，有助降低空氣中的飛沫病毒。 茶樹油蒸氣更有助舒緩呼吸道不適，能改善咳嗽與鼻塞等問題。 茶樹油有助對抗因黴菌或細菌感染而引致的婦科疾病，包括念珠菌，女生在浸浴時可加入適量茶樹精油，幫助身體殺菌，減輕發炎現象，對抗念珠菌。 缺點：拔火罐去暗瘡會有一定痛感，其後背部又有密麻麻的紅印，非常影響觀感。 暗瘡特徵：暗瘡症狀比較明顯，色素偏紅、較腫及有膿，灼熱疼痛。
暗瘡中醫: 中醫話你知 暗瘡在不同位置代表甚麼？
記得少喫刺激性、甜食和生冷食物，戒煙戒酒，以免胃液分泌過多、加劇胃火。 暗瘡成因：食太多煎炸油膩、辛辣的食物，常常喝凍飲；或者作息不定時，經常捱夜，導致脾胃濕熱，發於皮膚。 屁股生暗瘡通常都是因為濕熱，若有痕癢，則表示有風熱；如果兼有疼痛，則代表熱毒盛。 濕熱指體內環境不清潔、濕熱氤氳、排泄不暢，內外皆顯得「濁」。 要祛濕清熱，首重合理飲食，即是一日三餐，定點定時，並且不要過飽，八分飽即可，避免濕熱加重。
暗瘡中醫: 暗瘡護理產品推介
倘若在頭髮清潔足夠的情況下，頸部還是不停的長暗瘡，這很有可能是因為身體荷爾蒙不平衡，建議大家去找醫生進行荷爾蒙測試。 另一方面，大家亦可檢視一下自己的飲食習慣，是否攝取過多精製糖，因為精製糖會引致身體荷爾蒙不平衡。 這是一種比較新興的中醫治療暗瘡方法，以生物醫療磁石放在患者的太陽穴、顴髎穴等位置，從而起排毒和調節內分泌的功效，改善油脂分泌旺盛的情況，有效改善暗瘡問題。 每個人的暗瘡成因和體內狀況都不一樣，中醫會針對病人的各自需要，先分辨體質，再根據不同中藥的藥性開藥。 內服中藥可平衡人體陰陽、調理氣血臟腑，長期服用更有效去疤去暗瘡印、甚至減輕凹凸洞問題。 脾胃功能欠佳，濕濁之邪不能排出體外，肺熱或者是經絡不通，都會造成背部長暗瘡。
暗瘡中醫: 中醫治暗瘡，從脾胃開始
在嘗試養康診所的中醫暗瘡療法前，暗瘡問題一直反覆困擾著我的身心。 臉上、手臂，甚至胸背，都曾出現暗瘡問題，向其他暗瘡中醫、西醫、以及坊間的各種療法都未能得到緩解。 一次無意中看到網友的分享，經介紹來到養康中醫館接受暗瘡治療。 第一次對醫師和醫館的整體印象是簡約整齊、清潔舒適。 結果並沒有我想像真疼痛難忍，大概只有一點痠麻的感覺，而且入針之後就能放鬆地留針休息。
材料：荷葉一片，鮮冬瓜500g 先把荷葉剪碎，把冬瓜切片，加入1000毫升水煮沸後，改文火煮30分鐘，去掉荷葉，加少許鹽調味，此湯適合暗瘡患者於夏季飲用，不宜女性於行經期服用。 表面上看和皮膚本身顏色一樣，並不是紅腫，但某部位會零舍突起，摸上去粒瘡好硬，同埋擠極都擠不出來的。 這一類通常是虛證的特點，經過處方益氣，活血化瘀，消腫生肌的藥方，將會得到有效的改善。 （左）Papulex Cleansing Gel 抗菌潔膚啫喱 $209/150ml法國暗瘡護理品牌Papulex的潔膚啫喱配方溫和親膚，添加補濕成分，不含皁性，具顯著鎮靜隔菌功效，有助預防暗瘡。 中醫認為，個人體質和健康狀態與暗瘡的生成有很大關係，例如有些人已經拚命戒口，但依然滿臉長滿暗瘡，又有些人即使常喫煎炸油膩食物，也不會長一顆暗瘡。
暗瘡中醫: 暗瘡｜美國孖妹YouTuber多年爆瘡爛面 靠一招飲食法還原美肌！
想去除面上紅腫的暗瘡，有些女士不喜歡使用暗瘡膏等的方法，更多時採用天然食材作為護膚的用途，而蘆薈、綠豆和金銀花是常見的去暗瘡食材。 擠壓暗瘡容易損傷真皮層，尤其系痰瘀交結的石頭瘡，因為膿頭在皮膚深層，如果強行擠壓真皮層損傷機會大，不建議自行擠壓清理。 如果暗瘡有可見膿頭在淺層而且暗瘡沒有壓痛，纔可自行進行處理。 你可以選擇適當的去角質果酸產品，撫平痘痘肌，重拾嬌嫩肌膚。 中醫認為情志抑鬱影響肝臟疏泄氣血的功能，而因壓力因素引致的痤瘡多分佈於面部兩側，乃少陽經（肝膽屬少陽）所循行的部位。 而下巴部為任脈所灌注，任脈主生殖，平素月經不調，或在經期前後爆發的暗瘡多見於此。
潤肺最適合喫百合，百合擅長潤肺止咳，清心安神，對清肺熱有很好的幫助。 左臉頰暗瘡代表血液循環欠佳，說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。 註冊中醫師邱冠琦表示《黃帝內經》內有一句話「有諸內形諸外」，即是說人體內部若有疾病，一定會反應在外表上，可以藉觀察外表而察知內在的病情。 所以，在同一位置反覆生暗瘡，這些出現暗瘡的位置絕對反映你的身體狀況。 鼻周圍的暗瘡代表脾胃過火、消化系統不良，兼有口氣口乾、便祕胃氣多的問題。
