一般的瘀青，是因為受到外力撞擊或揉捏過度，造成皮下微血管破裂使得血液充斥於組織之間。 受傷一開始血液漫流於組織之間，外觀紅腫疼痛，1～2天組織間充斥著缺氧血使表皮呈現青色，3～4天漸漸變藍紫色，再慢慢變褐色，一週左右退成黃色最後消失，復原速度與受傷程度、人體代謝速率有關。 健康成人的血小板壽命約為十天，數量約是每立方毫米有十五萬到三十萬個左右。 若是血小板數量不夠或功能不佳，有可能在小腿的表皮出現紅紅的點狀出血，手輕輕一捏，就會產生瘀青。 按摩之後出汗是部分人的局部肌膚會出現的情況，主要是因爲皮膚的曲腺和皮脂腺在皮膚血管擴張、神經興奮的同時分泌功能增強的結果。 小腿按摩瘀青 有一些白血病的患者是因爲血小板減少或者凝血功能異常，在發病的時候的一個臨牀表現就是皮膚瘀斑、瘀點，甚至是大片的瘀斑，還有一些紫癜。
- 刮痧不少人以為是「刮莎」，但「痧」字在中醫中有特殊意思，本篇將以中醫理論搭配西醫實證，為你介紹刮痧功效、位置、刮痧好處、刮痧顏色判斷以及自己刮痧的手法與注意事項。
- 扭傷、關節脫位、腰肌勞損、肌肉萎縮、偏頭痛、前頭後頭痛、三叉神經痛、肋間神經痛、股神經痛、坐骨神經痛、腰背神經痛、四肢關節痛（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）關節疼痛）。
- 高雄市一名女子前往泌尿科求診，由於肚子大到像懷孕，醫師還一度以為是孕期頻尿前來就醫，怎料女病患稱自己並未懷孕而是尿不出來，一查才發現原來是子宮肌腺瘤塞住尿道。
- 作爲預防受傷的手段之一，自我筋膜放鬆近年來受到了廣泛的關注。
- 腿部按摩後出現淤青可能是由於按摩力度過大或按摩部位的骨性突出較爲明顯，導致局部血管破裂，進而造…
- 但要注意，是否適合放血應聽從專業中醫師診斷，切勿自行下診斷、施行，以免產生不良作用。
最近越來越多女生都熱愛運動，尤以跑步健身為最熱門，不過很多女生都擔心跑步會造成腿變粗、小腿粗，註冊物理治療師Angel Au 區洛儀就解答大家跑步會腿粗的謬誤之餘，還會教大家用8個步驟的按摩手法來瘦小腿。 小腿按摩瘀青 【早安健康／餘宗翰報導】有些人皮粗肉厚，不容易受傷；有些人完全相反，平時輕手輕腳、慢條斯理，卻常常因為小擦撞而瘀青。 有些人更誇張，早上睡醒發現身上青一塊、紫一塊，瘀青出現得莫明其妙。
小腿按摩瘀青: 淤青是怎麼回事
可是，當靜脈瓣膜出現問題或者因為人體長期站立、負重等原因，使得雙腿下肢靜脈血向心迴流不暢，瘀積在下肢靜脈血管時，在重力壓迫的情況下，靜脈就會曲張，使小腿上爆青筋，形成一條條駭人眼目的「小青蛇」。 喜療瘀的主要成分為類肝素黏多醣（Mucopolysaccharide polysulfate, MPS），此藥可迅速滲入皮膚，使血腫消退，並能有效代謝瘀青。 除了喜療瘀，選用山金車護膚凝露或紫雲膏，對去瘀消腫也有幫助。 至於坊間流傳的藥酒、佛手柑精油等偏方，趙昭明認為，這些偏方不只沒有辦法消腫去瘀，還有可能造成患部過敏紅腫等不適症狀，民眾切勿以身試藥，拿自己的皮肉做實驗。 按摩瘀青 小腿按摩瘀青2025 不管怎樣充分熱身和注意姿勢的正確也不可能完全避免身體出現問題。
- 冰敷： 剛撞到有瘀青紅腫時，有兩件事很重要：「馬上冰敷」、「不要揉搓」。
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- 這個階段的瘀青會呈現鮮紅色，而受傷部位正處於急性發炎期，此時最好的急救方式就是冰敷。
- 有些人更誇張，早上睡醒發現身上青一塊、紫一塊，瘀青出現得莫明其妙。
- 塗抹時應避免用力揉搓，每天2～3次視患部範圍大小取適量輕塗敷上，讓藥效滲入皮膚即可。
- 雖然血腫屬於較嚴重的出血，需要較久的時間才能復原，但是倘若長達數個月未消，引起患者憂心，可以至血液腫瘤科門診，抽血檢驗血小板和凝血功能，並經由超音波檢查是否有異常，如感染發炎、持續性出血等。
- 一般來講，瘀青會在1周之後消退，但有些人的瘀青卻很頑強，好幾周都沒有消退，讓人害怕是不是身體出了什麼異狀。
假如，執行數天後瘀青及腫塊未見改善，則建議儘速就醫，瞭解是否傷及深層組織或骨頭，或是否可能有其他健康問題，例如，紫斑症或其他血液疾病。 小腿按摩瘀青2025 小腿按摩瘀青 如果在損傷的急性期，比如在扭挫傷的24h之內，應該採用冰水混合物進行冷敷，使皮下的毛細血管… 毛細血管受損以後，血液從血管內滲透到血管外，會引起腿… “腿部淤青就是指腿部皮下有出血的情況，就是血液從血管內滲出到血管外，導致腿部淤青，在臨牀上腿部淤青可見於多種原因，比如腿部受外傷以後毛細血管破裂，血液滲出到血管外就導致腿部淤青…
小腿按摩瘀青: 按摩瘀青: 刮痧參考資料
放血會產生傷口、造成出血，因此有凝血功能障礙，如血小板缺少、血友病、長期服用抗凝血劑、嚴重肝腎疾病，不適合放血。 首先看淤青形成的原因，一般都是在碰撞或者其他外力作用下，導致毛細血管破裂，出血至皮下，出現肉眼可見的烏青。 如果按摩之後出現了淤青的情況，可能是因爲按摩力度太大造成的，也可能是因爲指甲刺激了肌膚，中醫提醒如果出現淤青還要檢查是不是因爲血小板減少和其他凝血不良造成的，不同的原因採取不同的應對粗略。 “腳上的瘀青可能是皮下瘀血、血液相關疾病等所導致，具體情況如下：1、皮下瘀血：一般是由皮下的瘀血或者皮下的出血所導致，這種絕大部分情況還是因爲不經意間的外傷，或者外傷導致的皮下… 小腿按摩瘀青 身上出現瘀青在醫學上叫瘀斑或叫皮下瘀血，爲皮下出血以後的表現，需要考慮皮膚是否受過外力撞擊。
王威傑醫師指出，不正常的瘀青原因相當廣泛，常見與結締組織、血小板異常、凝血功能異常有關。 例如年長者皮膚老化、皮下組織變薄等，或是庫欣氏症候羣、血管炎、C型肝炎等都容易影響結締組織。 歷史主要可先回顧自己是否有創傷或家族史，如本身先天就有血小板異常等問題。 位置可看瘀青傷口是否為四肢、外側等較容易碰撞之處，這些外側處許多時候確實有可能碰撞當下沒發現。 而用藥方面，阿斯匹林、抗凝血劑、免疫抑制等，可能引起凝血異常，較容易形成瘀青。 至於營養方面例如B12、葉酸、蛋白質、維生素K等營養缺乏，或者酗酒、發炎性腸胃疾病、低蛋白飲食等造成營養不均或吸收不佳也容易引起。
小腿按摩瘀青: 按摩瘀青: 腳痠按摩竟致死？ 醫師說有這些情形不能亂按摩
腿部淤青、發紫，說明腿部有毛細血管破裂出血的情況，常見的原因有：一、腿部造受外傷，引起毛細血管破裂出血，如碰撞傷以及扭傷等。 小腿按摩瘀青2025 毛細血管受損以後，血液從血管內滲透到血管外，會引起腿部淤青、發紫的情況。 二、常見於某些血管性的疾病，如下肢靜脈曲張的患者，由於靜脈迴流受阻、下肢靜脈壓力增大，血液也可能從血管內滲出到血管外，出現腿部淤青、發紫的情況。 三、常見於某些血液系統疾病，常見於有過敏性紫癜、凝血功能障礙的病人，由於毛細血管的通透性和脆性增加，以及凝血因子功能缺乏，也會出現腿部淤青、發紫的情況。 “按摩腿部出現瘀青可能是手法不當，用力過大、過猛造成，所以導致局部出現瘀青、疼痛，還有一種可能就是自身有血液方面的疾病，比如血小板減少就會出現皮下容易出血瘀青，受壓的部位或者受… “病人發生了腿部病變，採用傳統中醫手法進行按摩治療，按摩時出現了淤青的現象，說明按摩的力量較重，傷及了局部的肌肉軟組織，損傷皮下的毛細血管，導致局部出血，會出現淤青的現象。同時…
當然也不排除有些人真的是按摩手法很高明，達到了保健和舒適的目的了，這樣的情況之下就會感覺身體很舒暢了，很多疼痛也有減緩的表現。 同時切記不要因為患部腫脹就去按摩推揉，如此只會讓皮下組織傷得更嚴重。 至於冰敷的要點，一天敷3次，每次10～15分鐘，持續2～3天，直到消腫為止。 通常肌肉痠痛會出現在力量訓練後的1天之後，嚴重的話會持續1周以上。 與關節可動範圍的擴大相對應，定期實施筋膜放鬆有可能帶來柔韌性的提升。 、口腔黏膜有血泡、解黑便，應謹慎看待，建議應到血液腫瘤科做進一步檢查，看看紅血球、白血球等有沒有出現數量下降或功能不良的情況。
小腿按摩瘀青: 疾病百科
而慢跑屬於帶氧運動，主要訓練慢肌，所以如果想令瘦小腿，就應該練習慢跑，你看非洲的跑手小腿大多都是瘦長，要跑得多，才能真正瘦小腿。 小腿按摩瘀青2025 肌肉主要有分慢肌及快肌，一般而言慢肌是負責耐力運動，肌肉線條比較纖細；而快肌貼則負責爆炸性多一點的運動，故此線條一般會較肥大。 ●白血病：白血病患者軀幹及四肢常會有多處出血點，或是大大小小的異常瘀青，這是臨牀上常見白血病的初發徵狀。 其他如神經性嘔吐、消化不良症、習慣性便祕、胃下垂、慢性胃炎、失眠、遺精、慢性腹瀉、遺尿以及婦女痛經與神經官能症等，都可考慮使用或配合使用按摩手法。 扭傷、關節脫位、腰肌勞損、肌肉萎縮、偏頭痛、前頭後頭痛、三叉神經痛、肋間神經痛、股神經痛、坐骨神經痛、腰背神經痛、四肢關節痛（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）關節疼痛）。
小腿按摩瘀青: 按摩後出現淤青正常嗎 推拿按摩後會有的三種反應
不過這也不代表其他時間豐胸沒用，只是這兩個時間點效果更佳。 吳明珠院長首先點出，影響胸部發育的要素不只在胸部、乳腺、荷爾蒙等，整體而言可列6大項，也包括飲食模式、腸道健康、基因遺傳、經絡運行、豐胸時期。
小腿按摩瘀青: 瘀青要熱敷還冰敷？醫：4情況速就醫 2招加速恢復
某些人因為血栓或心律不整的治療療程而服用抗凝血藥品，這些藥品會使人容易出現瘀青。 另外，常用於消炎止痛的布洛芬與阿斯匹靈等常見藥品也會影響凝血功能。 放血治療所需時間10～15分鐘不等，必須在衛生安全無菌的環境中進行，治療前後患處傷口需經過仔細消毒，避免感染。 小腿按摩瘀青2025 放血後的傷口清潔很重要，建議24小時內不要碰觸到水或洗澡，可用防水繃帶小心保護傷口，傷口部位會有一點痛、酸或無力感，這症狀會隨著時間舒緩，若傷口有持續紅腫的情形要盡快回診。 飲食方面，切忌炸、辣熱性食物，這類食材容易讓身體燥熱阻礙傷口復原。
小腿按摩瘀青: 小腿按摩瘀青: 刮痧要有慣性
“小孩腿部有淤青的原因主要包括以下幾點：1、由於兒童的腿部有外傷造成，如果兒童的腿部受到了外傷，這往往會引起腿部的氣血循環不暢，甚至會造成流血等，這種情況有典型的外傷史可尋，需… 許多民眾身體常常會出現不明的瘀血，王威傑醫師指出５大方向提供評估，包括了歷史、位置、用藥、營養、潛在疾病問題等． 若前４種方向沒找到明顯造成瘀青的因素，就要懷疑是否有疾病或其他問題在身，盡早安排檢查。 小腿按摩瘀青2025 東方醫學所講：「氣，這種生命能量是痛則不通，通則不痛。」我們可以想成會痛的小腿肚，就是血液循環不良所致。 由於血液循環不良的肌肉容易抽筋，所以這樣子的小腿肚就容易發生腓痙攣（小腿抽筋），也因此會更加疼痛。
小腿按摩瘀青: 按摩腿部有淤青是怎麼回事
小腿肚的血液循環暢通，當小腿肚不再「輕壓就痛」，代表健康也獲得了極大改善。 根據《Peopo公民新聞》，中醫師羅佩琳認為如果只是簡單撞到而造成的瘀青，建議在前三天之內用冰敷處理，三天之後若還未消退可以採用熱敷。 熱敷時，如果瘀青範圍是比較大，這時纔可以輕輕把瘀血推揉開來，這時若發現瘀青範圍變大或是位置跑掉，都是正常消退的過程。
小腿按摩瘀青: 按摩後腿部淤青是怎麼回事
而很多時在跑步初期，你的肌肉在剛運動完後會腫脹起來，而本來在肌肉表面的脂肪在運動初期又未有明顯消減的效果，所以就會形成做「愈跑愈粗」的錯覺。 小腿按摩瘀青2025 小腿按摩瘀青 一些營養補充品會使人皮膚容易形成瘀青，包括魚油、人蔘、維生素E等。 除此之外，一些常見的食品若攝取過多也會導致容易瘀青的體質，比如薑、銀杏、大蒜。 一般來講，瘀青會在1周之後消退，但有些人的瘀青卻很頑強，好幾周都沒有消退，讓人害怕是不是身體出了什麼異狀。
小腿按摩瘀青: 小腿按摩瘀青: 注意事項：
因爲毛細血管出血以後，紅細胞從血管內滲漏到了血管外，就會出現局部淤青的情況。 在臨牀上，可以有多種原因出現腿部無緣無故的淤青，比如育齡期的女性，可以沒有明顯的原因出現了腿部淤青。 最常見的一種疾病就是單純性紫癜，與體內雌激素濃度變化有關係，做血常規檢查和凝血常規檢查結果都是正常的，並且往往給女性帶來嚴重的心理負擔，這是一種非常常見的疾病，一般補充維生素C治療以後效果非常明顯。
小腿按摩瘀青: 「女性內分泌失調」14種症狀：暴肥、長痘痘、月經不順…中醫師推「3食材」助調理
但如果身體經常出現無緣無故的淤青，應該去醫院做一個血液方面檢查，排除血小板或凝血功能異常導致的淤青，查清楚導致因素再進行治療，不要擅自補充維生素或服用其他藥物。 小腿按摩瘀青 其實，莫名的淤青並不是“鬼”掐的，淤青是由皮下出血造成的紅腫。 小腿按摩瘀青2025 小腿按摩瘀青 外力撞擊導致毛細血管劈裂，血液中的紅細胞從血管裏滲透到組織和黏膜下，進而聚集在皮下組織，最終形成淤青。 患有血友病或類血友病的人，血液凝結機能低下，一點點小傷口都有可能造成嚴重出血。 但是，假如在大腿內側、腹部、背部等不易碰撞的部位出現瘀青，就應該特別注意、提高警覺，這有可能是疾病剛開始的表徵。
小腿按摩瘀青: 按摩瘀青: 瘀青要熱敷還冰敷？醫：4情況速就醫 2招加速恢復
小腿按摩瘀青 小腿按摩瘀青2025 小腿按摩瘀青2025 本文將力求揭開關於筋膜放鬆的機理、效果和對它的誤解。 SunGuts三個字物理治療師曾在YouTube頻道上分享兩個幫助瘀青消散的小撇步。 彈性貼布貼在皮膚上時能讓皮膚產生皺褶，讓表皮下方產生讓瘀血停留的空間，有助於瘀血發散，加速身體吸收瘀血的速度；但要注意的是，彈性貼布最好等到瘀青變成紫色時再貼效果會比較好，若在第一時間就貼有時反而更加腫痛。 另一個更簡便的方法是去藥局買消瘀青藥物，直接擦在患部就能幫助瘀青消退。 小腿按摩瘀青2025 一般來說，女生比男生容易瘀青，這是因為男生皮膚較厚，血管也比較不易受損，所以血管不容易出血形成瘀青；另外，雌激素會阻礙血管壁的形成，所以女生受傷的話，血液會滲漏較多，形成瘀青。
小腿按摩瘀青: 健康情報
在碰撞的24小時內不要熱敷，因爲熱度會導致毛細血管擴張，血流加速，出血更多，形成更大面積的淤青，甚至引起腫脹。 小腿按摩瘀青2025 推拿按摩後無反應，其實是因爲按摩的時候力度和部位按摩的比較準確，也可能是因爲按摩的時候力度太小了，沒有保健治病的效果，如果真的有這種情況不用着急，只要下次按摩的時候稍微用力就可以了。 小腿按摩瘀青 按摩後出現淤青的情況，不必過於擔心，也不要緊張，如果擔心這種症狀帶來的影響，最好是暫時先不要進行按摩，可以口服舒筋活血片或三七片等藥物來進行治療，一般這種症狀也會自行消失。
