和側投類似，低肩投法投手以擔任中繼為主，但亦有部分投手擔任終結者（如鄭大炫），甚至先發投手（如渡邊俊介）。 想成為一位好投手投球技術固然重要，但身體是否準備好應付你的投球強度了呢？ 尤其在選手青少年時期，常常覺得投完球後肩膀不太舒服，卻又不至於影響到投球表現，休息個幾天後不舒服的感覺也就漸漸消失了。
- 由於上肩投球對於肩部的使用較爲費力，因此在投球續航力上可能會有所欠損，但因爲較高的放球點，使球路的進壘角度落差頗大，若投手身材高大，這種現象會更加地明顯，讓打者感覺到強烈的壓迫感。
- 由於上肩投法進行當中，手臂揮甩的力道相當大，除了容易使投手疲勞，使得肩內肌韌帶、後肩肌及胸肌需要承受巨大且劇烈的伸張及拮抗力道而造成慣用手肩部的負擔，若長期承受大量的投球更容易造成肩傷問題。
- 100球的設定是基於大部分的先發投手會在用球數超過100球后快速累積疲勞，但其僅爲經驗法則，教練仍會視個別投手的條件或場上戰況酌予增減參考用球數。
- 一般所提之側投多半指典型側投手，也就是左投手以九點鐘方向附近，而右投手以三點鐘方向附近爲出手點的投手，出手點稍高者可視爲四分之三側投（low three-quarters）或稱斜肩側投，而稍低者可視爲低肩側投，但低肩側投的動作機制與側投有一定程度的歧異。
- 上肩投法，俗稱高壓式投法（overhand delivery）是一種棒球投手的投球機制，出手點約是左手十一點至十二點方向、右手十二點至一點方向間的投法。
原則上，斜肩投法各種球路均能順利投出，唯指叉系、曲球系、變速系等垂直系球路的效果稍差。 「下勾投法」之別稱則是因為此投手的出手方式為先將手臂下壓至低於肩線，到制低點後再由下向上揮臂，將球投出，其動作有如將手中的棒球「從地面勾上來」而得此稱呼。 上肩投法，俗稱高壓式投法（overhand delivery）是一種棒球投手的投球機制，出手點約是左手十一點至十二點方向、右手十二點至一點方向間的投法。 “下勾投法”之別稱則是因爲此投手的出手方式爲先將手臂下壓至低於肩線，到制低點後再由下向上揮臂，將球投出，其動作有如將手中的棒球“從地面勾上來”而得此稱呼。
上肩投球: 日本棒球聯盟(1936-
如果投手犯規發生的同時出現暴投、捕逸或暴傳，跑壘員除了至少推進一個壘位外，亦得視狀況冒險進壘。 由於投手犯規發生時跑壘員是無條件推進一個壘位，因此會使得原本被迫進壘狀態的跑者變成非被迫進壘，而增加在壘包製造出局數的難度。 先發投手比賽一開始雙方隊伍首位上場之投手稱爲先發投手（Starting Pitcher, 上肩投球 SP）。 上肩投球 一般而言，先發投手是球隊中較具有續航力與壓制力的投手，一個好的先發投手至少要能投滿5局，且不能失分太多，以確保球隊能夠專心打擊以取得領先。 優質先發（投滿6局失3分含以內）是評斷一個投手是否優異的指標，最理想的狀況是先發投手能夠投滿7局（或100球左右），再由後援投手上場。
而部分投手還會不知不覺地出現手肘疲勞性下垂的情形，而使得出手位置相對變得水平而使投出的球容易形成偏高、水平、無勁的呆球而增加被長打的可能性。 斜肩投法，球界慣稱“四分之三投法”（three-quarters）是一種棒球投手的投球機制，其放球點介於高壓及側投之間，現今棒球投手大多數是採用斜肩投法來投球。 四分之三投法的慣稱是來自於“three-quarters delivery”的意譯。 簡介斜肩投法是所有的投法中相對上最符合人體工學及力學的方式，因爲這是對人體的結構而言較爲自然的投法；一般人在將手中的物品拋擲出的時候，大多是自然以左手十到十一點鐘方向之間（右手一至二點鐘方向間）的揮臂角度來丟出，此角度和斜肩投法雷同，故此機制也算是所有的投法中最簡單，且最容易上手的。
上肩投球: 棒球
斜肩投法是所有的投法中相對上最符合人體工學及力學的方式，因為這是對人體的結構而言較為自然的投法；一般人在將手中的物品拋擲出的時候，大多是自然以左手十到十一點鐘方向之間（右手一至二點鐘方向間）的揮臂角度來丟出，此角度和斜肩投法雷同，故此機制也算是所有的投法中最簡單，且最容易上手的。 上肩投法是棒球最傳統的投法之一，和四分之三投法(斜肩投法)一樣，是最風行的投球姿勢之一。 若調整得宜通常能發揮較好的球路威力，但執行難度也較高，固有着對球路控制的穩定性通常不如其他投球方式的難處，因此現今大部分的投手還是以四分之三投法為主流。 右投爲準（左投反之）我們的左手目標手抬高，高於肩膀的一個高度，大概高20度左右，然後做傳球動作的時候往回收，而不是說你的投球手發力，左手擺設，其實兩個手都是需要用力的，這樣你的爆發力會更加強。
這種投手的球速會比較快，不過各聯盟球速最快的投手卻是用斜肩投法投球，但高壓式投手多半能穩定以140km/h以上的球速主投比賽，且在日本，速球派上肩投法型投手往往又是主力先發，因此日本人以「本格派」來形容快球速夠快、控球穩健、壓制力佳、鬥志高昂、且有王者氣息的大投手，且多半是高壓投手（但現今也有部分斜肩投球型投手被納入）。 由於投球姿勢及出手方式明顯有反力學之特性，對於扭腰動作之需求頗高，加上下半身之跨步需達到「大且低」的要求，使得投球動作在進行時，肩、臂、肘皆必須較其他投法使用更大之力量進行投球，會造成投球慣用手、腰部及下半身之肌肉羣一定程度的負擔，故有意使用低肩投法的投手，對於手臂、腰部、下半身之強健及柔軟度會較其它投法更為要求。 由於放球點較高，使得放球時機的早晚對於投手投出的球路在落點上的差異會相當大，使曲球系、指叉系及速球系等垂直系球路的威力會因而增加，也會使打者在擊球點方面受到一定的幹擾，加上投球過程中的動作進行給予打者心理上的壓迫感，使得這種投法顯得霸氣十足。 由於投球姿勢及出手方式明顯有反力學之特性，對於扭腰動作之需求頗高，加上下半身之跨步需達到“大且低”的要求，使得投球動作在進行時，肩、臂、肘皆必須較其他投法使用更大之力量進行投球，會造成投球慣用手、腰部及下半身之肌肉羣一定程度的負擔，故有意使用低肩投法的投手，對於手臂、腰部、下半身之強健及柔軟度會較其它投法更爲要求。
上肩投球: 棒球投手該如何將球速投得更快：關於影響投球球速兩大因素
低肩投球和側投及低肩側投的優勢相似，皆因球路刁鑽、投球動作異於常態，使得打者較不容易立即掌握球路，尤其是同側打者。 但低肩投法球路之劣勢亦和側投類似，即除非該投手具備足夠威力之變速球，否則其球路雖對同側打者具威脅性，卻對於反側打者相對有利，而多數低肩投手爲右投，特別是擔任先發的低肩投手，此傾向更爲明顯，使得左打較充足的球隊通常較能應付低肩投手的投球。 上肩投球2025 另外一個缺點是斜肩投法的投手在投球的特性上，由於球路橫移及垂直變化均有水準，使得控球相對較為容易，但也因為球路較為水平、使用斜肩投法的投手眾多，使打者適應球路的時間相對較短，使得採斜肩投法的投手容易在第二輪打擊開始球路被突破的可能性較其它投法來得高。 這種投法的特色是控球相對上容易，投出的球路水平性及垂直性兼具，且因投球時肩部力量使用較少，對於肩部負擔較低，能在投球的續航力上取得較好的平衡。 低肩投球和側投及低肩側投的優勢相似，皆因球路刁鑽、投球動作異於常態，使得打者較不容易立即掌握球路，尤其是同側打者。 但低肩投法球路之劣勢亦和側投類似，即除非該投手具備足夠威力之變速球，否則其球路雖對同側打者具威脅性，卻對於反側打者相對有利，而多數低肩投手為右投，特別是擔任先發的低肩投手，此傾向更為明顯，使得左打較充足的球隊通常較能應付低肩投手的投球。
由於測速器的引進，使球速開始成爲受重視的投手技術，而上肩投法與斜肩投法有利於投出高速快速球，因此使用低肩投法的人數在美國、日本皆進一步下降。 低肩投法俗稱爲“下勾投法”，亦有“潛水艇投法”之別稱，爲棒球投球方式之一，爲一反力學的投球出手方法。 直球均速 142 上肩投球 公里，武器球滑球則是落在 132 公里左右的位置，首球好球率是遠高於聯盟平均的 66%。 不過今天對方投手十分亢奮，直球來到 145、146 公里上下，控球因此有些飄忽，直球會塞進好球帶內，滑球也整體偏高。
上肩投球: 棒球診療室
上肩投法是棒球最傳統的投法之一，和四分之三投法(斜肩投法)一樣，是最風行的投球姿勢之一。 若調整得宜通常能發揮較好的球路威力，但執行難度也較高，固有著對球路控制的穩定性通常不如其他投球方式的難處，因此現今大部分的投手還是以四分之三投法爲主流。 若調整得宜通常能發揮較好的球路威力，但執行難度也較高，固有著對球路控制的穩定性通常不如其他投球方式的難處，因此現今大部分的投手還是以四分之三投法為主流。 1845年，在棒球草創的時代，當時棒球投手被規定要以下手拋球的方式將球拋與打者。
上肩投球: 使用現況與名人
1884年，投球威力驚人且有利於投手的上肩投法被因規則再修訂而被允許使用，後來取代低肩投法成為投手界主流棒球投手兩大主流投球法之一。 很多人剛剛開始傳球的時候就好像圖片那樣，並不懂的動作和如何發力，右投爲準（左投反之）如果你要左手伸直去傳球，左手手套窩往地下，這樣你是很難用到左手的力量和爆發力的，如果你要伸直你可以那手套窩去對着你要傳球的目標，然後收回來的話可以用力的往回收。 棒球視角Baseball 上肩投球2025 Vision是一個由物理治療師所創辦的平臺，主要以運動醫學的觀點去撰寫棒球場上常見的運動傷害及訓練方式，開創這個平臺的目的是為了將更多棒球相關的醫療和訓練知識推廣出去，希望大家可以更加認識物理治療，甚至是自己有在打棒球的讀者也可以藉由我們的文章更瞭解如何避免運動傷害，或是受傷後應如何評估及治療，必要時該尋找誰協助。
上肩投球: 使用現況與名人
側肩投法（英語：Sidearm），又稱側投，爲棒球投手的出手點之一，指投手投球時，以手臂橫擺的方式出手的投球方式。 一般所提之側投多半指典型側投手，也就是左投手以九點鐘方向附近，而右投手以三點鐘方向附近爲出手點的投手，出手點稍高者可視爲四分之三側投（low three-quarters）或稱斜肩側投，而稍低者可視爲低肩側投，但低肩側投的動作機制與側投有一定程度的歧異。 在投球跨步的過程中，部分投手會將上半身明顯向胸前傾斜下探，類似下勾投手的投球機制，但出手時仍會將揮臂的角度轉爲水平。 若能在揮臂時轉爲約莫水平的位置及減少上半身下探的幅度，無論採何種前置準備方式投球，基本上就能算是側肩投球。 由於標準側肩投法的投球方式在執行過程的前半部分類似於四分之三投球，因而少部分採斜肩投法的投手偶爾會用突襲式側肩投法，以求擾亂打者節奏之效。 部分側投手亦能因投球技巧的掌握而能投出指叉球、曲球（如高津臣吾）等具有下墜效果的球路。
上肩投球: 棒球
每一項訓練，都勢必要有個別化訓練差異性出來，投手，是一個高度敏感且精密度極高的動作，且其中也佔了許多心理因素在裡面，場上狀況不同，投球節奏動作等等就會有所不同。 低肩投法俗稱為「下勾投法」，亦有「潛水艇投法」之別稱，為棒球投球方式之一，為一反力學的投球出手方法。 投手常見球種投手爲了使打者不易擊球，通常會具備數種球種來迷惑打者及影響打者節奏，主要分快速球(fastball)、變速球、變化球(breaking ball)。 肩胛骨上最重要的肌肉莫過於我們的旋轉肌羣，之前肩盂脣的專題內也有提到，旋轉肌羣負責肩膀的動態穩定，能夠在每一次的強力投球時將上臂的肱骨頭穩穩地固定在肩關節裡，將力量穩定的傳遞到手並將球投出。
上肩投球: 棒球投手該如何將球速投得更快：關於影響投球球速兩大因素
在現代分工日趨精細的棒球運動中，除非投手用球數仍不算太多可以挑戰完投、完封，甚至是完全比賽、無安打比賽等特殊紀錄，爲避免投球數過多導致運動傷害，較少見到由先發投手獨力投完全場的情況。 100球的設定是基於大部分的先發投手會在用球數超過100球后快速累積疲勞，但其僅爲經驗法則，教練仍會視個別投手的條件或場上戰況酌予增減參考用球數。 投手（英語：Pitcher，通常簡寫成P）是棒球或壘球比賽中，防守方負責投球供進攻方打擊手打擊的球員，通常被視爲主宰比賽勝負的靈魂人物。
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低肩側投（英語：Low 上肩投球 Sidearm），爲棒球投手的出手點之一，指投手投球時，以手臂橫擺的方式出手的投球方式。 但與側投不同的是，低肩側投是以進行低肩投法前半段的投球動作，待投球慣用手進入放球點區域時改以較爲水平方式出手的投球方式。 日本及美加並沒有將低肩側投細分成一個分類，且兩國給予低肩側投的歸類也不相同；在日本，低肩側投被視爲側投，但在美國，低肩側投被歸類爲低肩投法（以林昌勇爲例，林昌勇的投球動作，依美國的歸類會被視爲低肩投法，但日本將其歸爲側投手）。
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特色與優劣由於放球點較高，使得放球時機的早晚對於投手投出的球路在落點上的差異會相當大，使曲球系、指叉系及速球系等垂直系球路的威力會因而增加，也會使打者在擊球點方面受到一定的幹擾，加上投球過程中的動作進行給予打者心理上的壓迫感，使得這種投法顯得霸氣十足。 上肩投球2025 這種投手的球速會比較快，不過各聯盟球速最快的投手卻是用斜肩投法投球，但高壓式投手多半能穩定以140km/h以上的球速主投比賽，且在日本，速球派上肩投法型投手往往又是主力先發，因此日本人以“本格派”來形容快球速夠快、控球穩健、壓制力佳、鬥志高昂、且有王者氣息的大投手，且多半是高壓投手（但現今也有部分斜肩投球型投手被納入）。 上肩投球2025 上肩投球2025 這種投法的最大優點是球質渾重、垂直系球種進壘角度十分犀利、動作能給予打者一定的壓迫感，若該投手身材高大，更會襯托出這種優勢。 由於上肩投法進行當中，手臂揮甩的力道相當大，除了容易使投手疲勞，使得肩內肌韌帶、後肩肌及胸肌需要承受巨大且劇烈的伸張及拮抗力道而造成慣用手肩部的負擔，若長期承受大量的投球更容易造成肩傷問題。 因此這類投手爲了能增加這種高強度投法的承受力，平時在肩部肌韌帶羣、胸肌及後肩肌、大臂肌、二頭肌、三頭肌、下臂肌羣與下半身肌韌帶羣的重訓，還有肌耐力的訓練等體能強化工作就顯得十分重要。
上肩投球: 棒球投手該如何將球速投得更快：關於影響投球球速兩大因素
如果你是其他投擲類項目的運動員，甚至是一般民眾也都可以一起做，擁有健康的肩膀並不難！ 所需的器材只要一條彈力帶（繩）以及一個2~3公斤的啞鈴即可，組數的部分：每個動作重複8~12次共三組，一週執行約1~2次。 上肩投球2025 關於旋轉肌羣的解剖與生物力學在此就不多加贅述，這篇主要介紹能夠針對投手進行的旋轉肌羣訓練給大家參考，分為三項初階版與兩項進階版。 然後說一下我們傳球的的出手點，我們傳球右投爲準（左投反之）出手點在於我們的右上方，然後手心是對着正前方的，可以看看下面那張圖，出手點在大概這個範圍就OK，因爲每個人的出手點和發力點都是不一樣的，需要找到自己最合適的出手位置。
上肩投球: 棒球
上肩投法俗稱為高壓式投法，是因為上肩投法的出手動作是抬高投球慣用手，再從至高點將球下壓投出，有如將球由高處往下壓而得此稱呼。 斜肩投法，球界慣稱「四分之三投法」（three-quarters）是一種棒球投手的投球機制，其放球點介於高壓及側投之間，現今棒球投手大多數是採用斜肩投法來投球[1]。 1972年，美國職棒大聯盟開始採用測速器觀測投手球速，日本亦於1976年跟進。 由於測速器的引進，使球速開始成為受重視的投手技術，而上肩投法與斜肩投法有利於投出高速快速球，因此使用低肩投法的人數在美國、日本皆進一步下降。 當投手犯規發生的同時，擊球員如果靠安打、四壞球保送或失誤等比賽進行中方式上壘，且其他跑壘員都至少往前推進一個壘位時，則仍視爲比賽進行中。
球路特性斜肩投法球路在垂直及水平角度的特性兼具，因此這種投法的球威不易因爲身材上的限制而受到影響，只要掌握指法、放球點的技巧就能進一步製造變化，因此受到各種身材條件的投手歡迎，唯身材較爲高大的投手使用斜肩投法的投手球威方面會因爲較爲水平的球路而減損身材上的優勢，故身材高大的投手常會被會求改用高壓法投球。 原則上，斜肩投法各種球路均能順利投出，唯指叉系、曲球系、變速系等垂直系球路的效果稍差。 球速方面，理論上由於斜肩投法在投球力道的使用較少，使球速應會較高壓法來得慢，也就是“犧牲些許球速來爭取橫移角度”，但現實上，速球派投手反而是以斜肩投法投球的爲主。 這種投法的最大優點是球質渾重、垂直系球種進壘角度十分犀利、動作能給予打者一定的壓迫感，若該投手身材高大，更會襯托出這種優勢。 這種投球法的揮臂動作和重心移動與斜肩投法幾乎相同，只是在投球動作的最後階段將上半身大幅度地側向傾斜與將手臂抬高使放球點轉變至十二點到一點鐘方向(右手)或十一點至十二點方向(左手)，再用力將手臂向地面揮動，並利用較遲的放球時間，使球由高向低朝捕手方向擲去。 由於上肩投球對於肩部的使用較為費力，因此在投球續航力上可能會有所欠損，但因為較高的放球點，使球路的進壘角度落差頗大，若投手身材高大，這種現象會更加地明顯，讓打者感覺到強烈的壓迫感。
如果我們左手手太低的話新手一般都容易傳球發力的時候把你的身體打開或者不會發力，了導致你的後手（傳球的手跟不上），對你的傳球控球有很大的影響，並且你的後手也很容易受傷。 首先我們面對傳球的目標雙腳打開，比肩稍微寬一點點，這裏以右投爲準（左投反之），拿我們的肘去面對我們要傳球的目標，並且高度最好高於肩膀，爲什麼呢？ 因爲握的太緊，你的肌肉都是緊繃的狀態對你傳球會有很大的影響，球容易挖地瓜，而且沒有旋轉的一個速度。 和側投類似，低肩投法投手以擔任中繼爲主，但亦有部分投手擔任終結者（如鄭大炫），甚至先發投手（如渡邊俊介）。 1972年，美國職棒大聯盟開始採用測速器觀測投手球速，日本亦於1976年跟進。
上肩投球: 棒球診療室
以右投手爲例，側投的前半段肩膀重心和四分之三投法相似，但在低肩側投卻和低肩投法類似，到出手的時候纔將出手點轉放到3點鐘與4點鐘之間。 即低肩側投的前半段動作是準備要要進行低肩投球的動作，但到後半段再轉爲側投方式出手。 上肩投球 球路特性球路特性類似於側投，但球路更低，球路軌跡特性介於低肩投法與側投之間，有利於橫向變化球、上飄球路之使用。 主要武器球是以同側打者之外角球，但和側投一樣，因球路橫向變化明顯的特性，使反側打者反而較能應付該投法之球路，故低肩側投手會練習變速球、伸卡球以面對反側打者。 斜肩投法球路在垂直及水平角度的特性兼具，因此這種投法的球威不易因為身材上的限制而受到影響，只要掌握指法、放球點的技巧就能進一步製造變化，因此受到各種身材條件的投手歡迎，唯身材較為高大的投手使用斜肩投法的投手球威方面會因為較為水平的球路而減損身材上的優勢，故身材高大的投手常會被會求改用高壓法投球。
因應出手角度的不同細分，斜肩投法另有高角度斜肩投法(high 上肩投球 three-quarters)及低角度斜肩投法(low three-quarters)等描述。 優劣這種投法的特色是控球相對上容易，投出的球路水平性及垂直性兼具，且因投球時肩部力量使用較少，對於肩部負擔較低，能在投球的續航力上取得較好的平衡。 斜肩投法是棒球初學者最適合練習的投法，由於斜肩投法是最接近運動人體工學的投法，使得動作容易協調，而且有助於培養基本動作，對未來若是改練高壓投法也有奠基性的作用。 另外一個缺點是斜肩投法的投手在投球的特性上，由於球路橫移及垂直變化均有水準，使得控球相對較爲容易，但也因爲球路較爲水平、使用斜肩投法的投手衆多，使打者適應球路的時間相對較短，使得采斜肩投法的投手容易在第二輪打擊開始球路被突破的可能性較其它投法來得高。
上肩投球: 棒球診療室
上肩投法，俗稱高壓式投法（overhand 上肩投球2025 delivery）是一種棒球投手的投球機制，出手點約是左手十一點至十二點方向、右手十二點至一點方向間的投法。 上肩投法俗稱爲高壓式投法，是因爲上肩投法的出手動作是抬高投球慣用手，再從至高點將球下壓投出，有如將球由高處往下壓而得此稱呼。 簡介上肩投法是棒球最傳統的投法之一，和四分之三投法(斜肩投法)一樣，是最風行的投球姿勢之一。 若調整得宜通常能發揮較好的球路威力，但執行難度也較高，固有着對球路控制的穩定性通常不如其他投球方式的難處，因此現今大部分的投手還是以四分之三投法爲主流。 這種投球法的揮臂動作和重心移動與斜肩投法幾乎相同，只是在投球動作的最後階段將上半身大幅度地側向傾斜與將手臂抬高使放球點轉變至十二點到一點鐘方向(右手)或十一點至十二點方向(左手)，再用力將手臂向地面揮動，並利用較遲的放球時間，使球由高向低朝捕手方向擲去。 由於上肩投球對於肩部的使用較爲費力，因此在投球續航力上可能會有所欠損，但因爲較高的放球點，使球路的進壘角度落差頗大，若投手身材高大，這種現象會更加地明顯，讓打者感覺到強烈的壓迫感。
由於上肩投法進行當中，手臂揮甩的力道相當大，除了容易使投手疲勞，使得肩內肌韌帶、後肩肌及胸肌需要承受巨大且劇烈的伸張及拮抗力道而造成慣用手肩部的負擔，若長期承受大量的投球更容易造成肩傷問題。 因此這類投手為了能增加這種高強度投法的承受力，平時在肩部肌韌帶羣、胸肌及後肩肌、大臂肌、二頭肌、三頭肌、下臂肌羣與下半身肌韌帶羣的重訓，還有肌耐力的訓練等體能強化工作就顯得十分重要。 而部分投手還會不知不覺地出現手肘疲勞性下垂的情形，而使得出手位置相對變得水平而使投出的球容易形成偏高、水平、無勁的呆球而增加被長打的可能性。 由於放球點較高，使得放球時機的早晚對於投手投出的球路在落點上的差異會相當大，使曲球系、指叉系及速球系等垂直系球路的威力會因而增加，也會使打者在擊球點方面受到一定的幹擾，加上投球過程中的動作進行給予打者心理上的壓迫感，使得這種投法顯得霸氣十足。
上肩投球: 日本棒球聯盟(1936-
先前介紹過不少次投球的動作分期，我們都知道投球的發力始於前腳，接著力量一路往上經由軀幹傳遞到對側的肩膀，最後將球投出。 上肩投球 上肩投球 練好旋轉肌羣，無憂無慮的全力投出每一球 上肩投球 想成為一位好投手投球技術固然重要，但身體是否準備好應付你的投球強度了呢？
上肩投球: 棒球
尤其在選手青少年時期，常常覺得投完球後肩膀不太舒服，卻又不至於影響到投球表… 出生日期：1984年08月30日（37歲）; 身高體重：185公分99.8公斤; 投打習慣：右投右打; 守備位置：投手（上肩投球）; 擅長球路：蝴蝶球、曲球 … 接下就是我們的完整側身傳球動作了，雙腳打開，比肩寬，然後重心放在右腳，然後彎曲，合手後雙手打開，做傳球動作。 然後右手做一個引臂繞圈的動作然後把球傳出去，那準備傳出去時候是手是如何的可以看上面那個的圖，手指手腕都是面對目標的，然後把球撥出去，並把你的右手往你的左邊身體靠，不要放在你的身體中間，不然一會“回首掏”就比較尷尬了。 因應出手角度的不同細分，斜肩投法另有高角度斜肩投法(high three-quarters)及低角度斜肩投法(low three-quarters)等描述。
上肩投球: 棒球投手該如何將球速投得更快：關於影響投球球速兩大因素
而且只允許下拋球的方式進行投球，現今視爲正常任何方式的投球方法，在棒球規則記載被明令禁止。 1884年，投球威力驚人且有利於投手的上肩投法被因規則再修訂而被允許使用，後來取代低肩投法成爲投手界主流棒球投手兩大主流投球法之一。 球速方面，理論上由於斜肩投法在投球力道的使用較少，使球速應會較高壓法來得慢，也就是「犧牲些許球速來爭取橫移角度」，但現實上，速球派投手反而是以斜肩投法投球的為主。 斜肩投法是棒球初學者最適合練習的投法，由於斜肩投法是最接近運動人體工學的投法，使得動作容易協調，而且有助於培養基本動作，對未來若是改練高壓投法也有奠基性的作用。 1845年，在棒球草創的時代，當時棒球投手被規定要以下手拋球的方式將球拋與打者。 而且只允許下拋球的方式進行投球，現今視為正常任何方式的投球方法，在棒球規則記載被明令禁止。
