最後，別忘了運動帶來的好處，可採用每日健走三十分鐘的方式，除了能消耗過多的熱量外，也能幫助身體維持良好的新陳代謝。 江坤俊醫師說明，血紅素裡的鐵離子經過胃酸作用，會和大便混在一起呈現黑色大便，如果最近沒有喫什麼特別的東西，就要當心可能是腸胃道（胃小腸）出血。 「天啊！大便有血，我該不會得大腸癌了吧？」你也有這樣的恐慌經驗嗎？ 雖然血便的確是大腸癌的常見症狀之一，但你以為的「血便」可能只是食物中的紅色色素染紅了便便！
紅色屎 此外，攝入過量的咖啡、巧克力、可哥、櫻桃、桑果等也可出現暗紅色的糞便。 大便紅點 「瀝青便」是常見的一種消化道出血大便，表面有油油亮亮的黏稠感，沖水時還可以看見水泛紅，這可能是胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、腫瘤等出血所致。 腸道瘜肉是引致大腸癌的主要元兇，如果排便時，糞便擠壓到腸道瘜肉或腫瘤，又或者腫瘤已經侵蝕血管，就有機會排出偏鮮紅色的血便。
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如果膽汁進入腸道的通道被阻塞，會引起消化道膽汁短缺，就會形成白色大便。 有可能是黃疸或由於結石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞，導致膽黃素無法隨大便排出。 它還可能會引起胃痛，尿黃，黃疸，常見於膽結石、膽管癌、胰頭癌、肝癌等病。 這些病變容易讓結腸壁變得脆弱，導致裏頭的血管容易破裂出血，流入腸道中。
- 「大便出血」又俗稱「痾血」，單是名稱已經好嚇人，排便後發現衛生紙、廁盤有血，沖水前發現排血便或黑便更會驚慌失措。
- 蕭敦仁分享一個真實案例，一名37歲男性病患因為解血便去公司的醫務室，拿了治療痔瘡的藥膏回去擦，由於沒有其他症狀或不適，解血便長達半年之後才覺得事情不太對，去看了胃腸科。
- 正常的糞便應該是像形狀香蕉一樣，呈現土黃色，而且外觀平滑、不會太濕太黏也不會太硬，像是一體成型的樣子，但如果糞便出現紅色或是黑色，除了食物造成的染色之外，基本上就是血便的問題。
- 因此，當你發現糞便或尿液的顏色改變時，可以先想想看，這兩天是不是喫了類似顏色的食物，或是服用了會影響排泄物顏色的藥物、維他命B2等，不需要太緊張。
- 抗生素是常見的處方藥物，Shanti Eswaran博士表示如果正在服用抗生素，排出綠色大便是正常的。
- 醫學博士內山明好在《身體小毛病 跟妳想的不一樣》指出，從糞便的顏色、形狀以及狀態上，可以得知腸內環境的好壞，若你的糞便出現「這3種」顏色，腸胃可能出問題了。
- 改用新的避孕方法後幾個月出現粉紅色分泌物是正常的，特別是如果妳有子宮內避孕器、植入物、注射劑或妳正在嘗試新的藥丸，並且通常會隨著時間的推移而緩解。
蕭敦仁分享一個真實案例，一名37歲男性病患因為解血便去公司的醫務室，拿了治療痔瘡的藥膏回去擦，由於沒有其他症狀或不適，解血便長達半年之後才覺得事情不太對，去看了胃腸科。 醫師為他安排大腸鏡檢查，才進去5公分就卡住，原來惡性腫瘤已經「長成一圈」，切片檢驗發現是腺癌，連忙轉到外科，卻發現整個腹腔布滿癌細胞，半年後不幸過世。 【大紀元2014年12月08日訊】據英國《每日郵報》此前報導，經研究發現，人們可以根據糞便顏色來判斷身體是否健康。 排便是否正常是身體健康的指標之一，從糞便的形狀到顏色，都能揭示很多身體健康的祕密。
大便紅點: 大便顏色｜綠色大便大7個原因腸易激肝膽病、灰黑大便色代表乜？
營養師Heidi Moretti向Health表示，如果有腸胃問題，尤其是引起腹瀉的腸胃問題，也可能會排出綠色大便，例如結腸炎、腸易激綜合症、食物不耐症（進食某些食物後產生不適或異常反應）引起的腹瀉也會導致糞便呈淺綠色。 飲食因素：含黑色素食物 ( 例如：墨魚料理 大便紅點2025 ) 、含鐵藥物、含動物血食物或內臟食物。 每次上完大號，你都有回頭看看自己大便的顏色，看看有沒有黑色大便嗎？ 無論是形狀、氣味、顏色、次數，都會忠實反應出你的身體的狀況，因為腸道除了是消化器官，也是人體最大的免疫器官，所以身體發生了些狀況就會反應在糞便上。 因此，當你發現糞便或尿液的顏色改變時，可以先想想看，這兩天是不是喫了類似顏色的食物，或是服用了會影響排泄物顏色的藥物、維他命B2等，不需要太緊張。
可能會跑到血液中，因膽紅素過高造成皮膚或眼白出現黃疸；也可能從小便排出，使得尿液顏色變深，就會出現「茶色尿」。 若出血點在食道、胃、十二指腸、小腸前段、胰管及膽道，稱為「上消化道出血」，此時血便的顏色會比較偏向黑色。 如果出血量不是很多，大便還是會成形；若量很大，大便就會顯得黑黑糊糊的，像瀝青一樣。 大便紅點 除了上述病變外，大便帶紅色，有時候是跟飲食有關，例如喫了紅肉的火龍果，可能會排出鮮紅色的糞便，就常被誤以為是血便，虛驚一場。
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由於上消化道出血不見得會有症狀，如果在排除是食物引起的誤會後，還是解出黑便時，最好請專科醫師檢查，如果糞便潛血反應呈陽性，便可確認是上消化道出血，再做胃鏡檢查，直接找出原因與出血的位置。 紅色屎 最後，吳登強提醒，解決宿便問題，除了要多喫蔬菜、多喝水外，也可靠運動促進腸胃道蠕動。 隨著生活及飲食習慣的西化，導致臺灣的大腸直腸癌的發生率逐年增加！
綠色是膽汁原來的顏色，人們因為拉肚子，導致膽汁來不及與腸胃道的細菌作用，就有可能排泄出綠色的大便，代表你的肚子受到感染，出現腸胃炎、拉肚子的狀況；不過大部分沒有太大的問題，可以多觀察1到2天，如果顏色恢復到黃褐色的話，就可以放心。 書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示，血便是一個常見的症狀，指的是糞便有血，不管肉眼看見或是檢驗發現的，都代表著消化道或是肛門有出血的情形。 大便紅點 大便紅點2025 大多數的血便是由大腸直腸肛門的疾病所導致的，其中大腸的問題需要完整的大腸鏡檢查才能發現。
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若大便，油膩，味道難聞，則表示大便中脂肪過多可能是由於吸收不良造成的，比如腹腔疾病，跟麵包和燕麥片中的蛋白麩質有關。 去看醫生做出專業診斷：黃色大便是不正常的，有可能是非常嚴重的疾病的症狀。 黃色大便有可能是於胰脂肪酶的分泌減少或者往腸道輸送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。 紅色屎 他一開始也以為是痔瘡，直到大便漸漸轉成粉紅色，且血量增加、排便次數變多，感覺像生理期。 大便紅點2025 男子接受大腸鏡檢查，發現兩顆瘜肉，其中，升結腸瘜肉順利切除，另一顆直腸瘜肉有兩公分，組織切片是惡性腫瘤，切除局部直腸後總算保住肛門。 醫師表示，糞便顏色愈深，大腸癌機率愈高，若有咖啡或粉紅色糞便，恐怕有腸道腫瘤，建議應就醫。
大便紅點: 排便若出現這4種症狀 小心大腸有狀況快去做檢查
如果進食了含大量食用色素的食物，例如薄荷雪糕或糖霜曲奇後，可能會出現綠色大便。 部分加工食物或食物包裝含有食用色素，不論綠色、藍色或黃色的食用色素也可能使大便變成綠色。 基隆長庚一般外科副教授江坤俊醫師在YouTube分享《江醫說健康》的影片，他提到人們每天可以多注意一下身體的排泄狀況，從糞便的顏色和形狀來判斷健康的訊息。 疾病因素：肝、膽、胰臟功能異常，可能為結石、腫瘤，導致膽囊出口受阻或是膽管受阻導致膽汁分泌不足。
大便紅點: 便祕｜5種糞便顏色知道健康狀況、黑色大便或腸胃出血
此外，也可能是出血性胃炎，或是食道靜脈瘤破裂的出血，甚至可能是胃腫瘤、小腸血管瘤或是胃癌。 大便紅點 江坤俊醫師指出，正常的便便顏色，通常是黃色、褐色或綠色；如果出現紅色，就可能是血便，黑色也是血便的一種，若持續太多天，還是要盡快就醫檢查。 大便紅點 注射避孕針可能會使大便顏色改變，當中單一荷爾蒙避孕針甲羥孕酮（Depo-Provera）會引起綠色的大便。 任何改變荷爾蒙的物質都會影響膽道系統，包括肝臟和膽囊，如果攝取的食物沒有被正常分解，亦會增加排出綠色大便的機率。
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有趣的是，英文裡就有一個單字「beeturia」，專門指喫了這類食物而排出紅色尿尿的情況。 若沒有攝取以上物品，則可能消化道上端出現問題，如胃、十二指腸出血，黑色為血液在胃中氧化變黑的顏色，若出血量較多時，則可能呈現黑糊狀。 林冠傑教授指，大便會臭是相當正常，亦在所難免，它不可能完全沒氣味，但如果你突然發現有一段時間，大便突然變得特別臭就要注意了。 教授指突然變臭有3成因，包括濕熱、喫肉過多以及細菌感染3因素，如果同時還有肚痛、腫瀉，就記得看醫生了。 因爲肝臟疾病可引起膽汁淤積、膽汁減少或阻塞，導致大便顏色變深，變黑，如柏油狀大便。 嚴重的肝病，可能導致消化道出血，如肝硬化可引起食管靜脈曲張反覆出血等，應積極進行治療。
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飲食因素：喫紅肉的火龍果、番茄、甜菜根（紅菜頭）、紅蘿蔔都可能會讓糞便帶紅色。 因為血液和肚子裡頭的細菌作用時間較短，沒辦法和胃酸作用，大便就會呈現紅色的，如果沒有喫紅色食物，例如：火龍果，大便卻是紅色的就要當心可能是大腸或痔瘡的問題。 「從大便顏色判斷健康狀態！」每天上完廁所時不妨低頭看看馬桶，檢視一下今天的大便是什麼顏色，這樣的方法可以檢視出自己的身體狀況健不健康。 外科醫師江坤俊表示，如果大便出現灰白色、黑色、紅色的話，代表膽或腸胃可能出問題了。 鮮紅色的血，或是暗紅色的血，表示紅血球沒有經過上消化道、直接在下消化道出現。 而有些患者只會有糞便末端帶一點血，不過也可能糞便上沒有鮮血，但衛生紙一擦就有少量的鮮血，通常是因為痔瘡、肛裂、肛門膿殤，或是直腸炎、外力刺傷等引起。
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下消化道中的結腸，會負責吸收食物殘渣所留下的水分以形成糞便。 結腸一天能吸收1.5公升的水分，但正常狀況下也不能把水分吸收得太乾，一般糞便能保留0.3公升的水，避免有便祕的情況發生。 訪問指，糞便主要受幾個因素影響，如膽汁含量、次水楊酸鉍和抗生素等藥物、攝取食用色素等，而一般綠色大便的原因可分為疾病或食物。
大便紅點: 綠色大便原因1. 感染病毒，特別是腹瀉
再者，生活節奏急速，上班族工作繁忙，食無定時加上偏好在街外用餐，點餐常選擇進食紅肉和油炸食物等低纖食物。 如鉍是一些腸道藥物中的活性成分，與人體唾液和胃中的微量硫磺混合，會暫時使糞便和舌頭變黑，這種變化是無害的，通常在使用藥物的幾天內會消失。 那麼，這些食物要喫到多少的量，才會明顯改變排泄物的顏色呢？ 遊乃嘉營養師表示，每個人的體質、基因、代謝能力都不同，大家的情況都不太一樣。
第１招：看大便型態為了方便分析，醫學上有一套「布里斯托大便分類法」（Bristol Stool Scale），將大便分為7種型態。 這是布里斯托大學（University of Bristol）的希頓（Heaton）和路易斯（Lewis）於1997年發表在《北歐腸胃病學雜誌》（Scandinavian Journal of Gastroenterology）上。 大便紅點 這套分類法與大便待在腸子裡的時間長短、水份吸收多寡有關，其中第一、二型的大便水份較少、代表有便祕可能，第三型和第四型比較理想，第五至第七型水份較多、則有腹瀉可能。 第２招：看大便顏色一般正常的大便會呈現黃色或摻雜一些綠色，之所以如此，跟膽汁顏色為黃色或綠色有關。 人體消化食物時，膽汁會從膽管進入腸子，與食物混雜在一起，就是一般大便呈現出來的顏色。 大便紅點 所以，若膽囊、膽管、胰臟或肝臟有病變，使得膽汁的排洩或分泌出了問題，大便缺少膽汁的顏色就會呈現灰白色，這就是一種警訊。
大便紅點: 大便6顏色 紅、黑色可能為腸/胃癌先兆
現代人愈來愈追求健康，不少人都有服用補充劑的習慣，鐵補充劑亦十分常見。 但其實鐵補充劑相對刺激胃部，可能會出現腹瀉、嘔心和其他胃部不適的副作用，同時可能使大便呈綠色、或看似黑色，大便顏色轉變視為正常的現象。 但值得提醒，炎症性腸病或潰瘍性發炎的人士應在服用前先諮詢醫生。 綠色大便的確有可能與中毒相關，感染病毒、細菌入侵消化道會使糞便呈綠色。
呼籲民眾千萬不要圖一時方便，不僅失了素質，還可能喫上罰單。 按摩時，要按大腸的位置，依「順時鐘」方向按摩（見下圖），從右下往上（至肚臍上方一點點的位置），再橫推至左邊，再往左下，不斷循環按摩，每天按５分鐘能幫助排便，大腸蠕動也會比較強。 公所表示，網路及傳真報名也是同時間爆量，8點開放後，27秒內瞬間額滿，網路報名宣告完售；傳真報名也在8點10分前全部售罄，搶桌程度一年比一年激烈，相當受歡迎。 侯友宜指出，他要感謝馬英九與兩黨主席協助，大家基於共同理念、國家安全以及人民福祉，向前邁進，一起完成臺灣第三波民主改革，而且兩黨協調出的合作方式，在這幾天就會有結果出來，無論誰正、誰副，雙方都會攜手合作，讓臺灣這塊土地平安。
大便紅點: 便便紅色是大腸癌？江坤俊教你觀察３重點 看出腸癌警訊
近日香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑，在一個健康訪問中透露了原因。 教授指其實光是有纖維是不足夠的，他指肺主大腸相表裡，人要有氣才會有力量去排便，只喫大量高纖食物，卻坐著不活動，那就更加難以排便。 大便紅點2025 江坤俊舉例，若是稀便，只出現一兩次就沒有了，可能是跟食物有關，不必太擔心；但若太頻繁出現就要注意。
大便紅點: 健康管理
大腸癌在國人10大癌症中，發生率為第一名，若民眾能及早發現、及早就醫治療，能有效降低死亡率。 基隆長庚醫院外科教授江坤俊表示，腸癌的警訊會出現在糞便上，平時上廁所時，可從質地、粗細、顏色３個重點來做判斷。 這是因為如果直腸端有腫瘤，解便時因腫瘤堵住通道，只能解出一點點，就會有解不乾淨又想解的感覺。
痔瘡是由肛門及直腸末端黏膜下的平滑肌纖維、結締組織及血管形成。 這些正常人體組織負責協調肛門閉合，防止糞便滲漏；若組織變得鬆弛、出現充血，就會形成痔瘡。 以齒狀線為分界，內痔位於齒狀線以上較快癒合的黏膜，外痔則於齒狀線以下較多神經線的位置（故更容易引發不適、痛楚），而橫跨兩處的就是混合痔。 木木最近都會發現自己的大便特別黏，仔細一看，大便上感覺好像有一層黑亮的油漆，他仔細回想自己喫過的食物，但卻想不出來有什麼原因造成，看了醫生之後，醫生跟他說這也是血便的一種，可能是胃潰瘍，照了胃鏡之後，果然胃部已經有穿孔的情形了。 若大便的顏色是鮮紅色，而且血液會直接滴落馬桶內，用衛生紙擦拭肛門時也有鮮血，只附在大便表面，則患痔瘡、肛裂的可能性較大。 正常情況下，我們的大便應呈棕黃色，這是因為肝細胞分泌的膽汁進入肝腸循環後，經過一系列化學變化，膽汁中黃綠色的膽黃素變成棕黃色，並隨大便排出體外。
大便紅點: 食物營養
惟大便出血原因屬嚴重腸道疾病或胃部疾病，患者應儘快求醫，並按醫生建議接受大腸鏡檢查或胃內窺鏡檢查，找出痾血原因。 血便是一個常見的症狀，指的是糞便有血，不管肉眼看見或是檢驗發現的，都代表著消化道或是肛門有出血的情形。 大便紅點2025 當糞便太硬，通過痔瘡的時候會擠壓出血，就像擠牙膏一樣，剛好沾在最尾端的部分，肛門的傷口也多半會造成這樣的結果。 而直腸炎因為也會有出血的問題，但血量不會太多，用力將糞便擠出來的時候剛好噴了血在糞便末端。 若有攝取藥物（如阿司匹林、布洛芬、鐵補充劑），黑色素食物如墨魚麵、動物血或肝臟等，大便會有可能變黑，應持續觀察情況是否改善。
大便紅點: 大便出血成因逐個捉
此外，出現紅色大便還有一種狀況，可能是喫太多含天然花青素的紅肉火龍果、番茄或胡蘿蔔，這些食物中的天然色素會將大便染成紅色，通常停止食用便會恢復正常，不需過度擔心。 另外，不少女性都有便祕的困擾，江坤俊表示，大便堆積久了，會造成大腸息肉的增加、壞菌也會增加，而時間一久，大腸癌機率也可能上升，建議民眾平時可透過腸道按摩，來提升腸道活性與健康。 江坤俊醫師說因人而異，一樣要看「排便習慣」有無改變，若本來便便是粗的，突然開始一陣子變得很細，就有問題；而原本是細的變成粗的，也一樣要小心。 一般來說，健康的便便直徑約２公分、長度約10～15公分。
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他還在西達賽奈醫療中心執業，並且是加州大學洛杉磯分校格芬醫學院的臨牀副教授。 Prokupek醫生從醫超過25年，擅長於診斷和治療肝臟、胃部和結腸疾病，包括慢性丙型肝炎、結腸癌、痔瘡和肛周尖銳溼疣，以及和慢性免疫缺陷相關的消化疾病。 他擁有威斯康星大學麥迪遜分校的動物學理科學士學位，以及威斯康星醫學院的醫學博士學位。 他在西達賽奈醫療中心完成了內科住院培訓，並在加州大學洛杉磯分校格芬醫學院完成了腸胃科專科培訓。 教授又以和尚高僧為例，他們雖然只喫素，但因為他們同時練氣，有充夠活動如清潔打掃、唸經等，這都對和尚們有幫助，令他們雖然只喫素但也神色飽滿、同時順暢排便。 教授指如果想改變這情況，可以試試練氣、多活動，如飯後散步半小時等。
Shanti Eswaran博士解釋，細菌感染可改變糞便中的正常菌羣，改變其顏色，當中沙門氏菌和諾如病毒更會使糞便鬆散稀疏、排便頻繁。 大便裡面沒有膽汁，代表你肝臟裡的膽汁沒有排到腸胃道裡面去，胰臟癌、膽道癌、膽囊癌都可能造成白色的大便；江坤俊醫師強調，一但發現灰白色的大便，就要立刻去就醫檢查，可能是非常嚴重的情況。 疾病因素：腸道細菌感染發炎、因為腹瀉導致膽汁來不及分解，且糞便容易伴隨腐臭味。 當喫進身體的食物消化後，因為受到膽汁的作用，糞便就會呈現黃褐色。 大便紅點 遊乃嘉營養師表示，糞便的型態主要由食物殘渣和膽汁所影響，如果喫了含有較多纖維，或是深色食物，像是海帶、深綠色蔬菜（菠菜、空心菜、地瓜葉等），就容易產生較多殘渣，顏色又深，大便就可能出現深綠色，甚至是黑色的情況。 不過腸胃蠕動慢的人，也有可能是下消化道出血，卻排出黑色的糞便，因為紅血球已經在腸內作用一段時間，詳細的診斷還是要看腸胃科醫師。
但若是解了兩、三天細便，之後又解粗便，或是一下粗一下細，就比較像是腸子蠕動的問題，因為腫瘤不會在短時間內變大變小。 大便紅點2025 第４招：看排便習慣有無改變大便通常儲存在直腸這一段，約20公分長。 大便積到某個程度，腸壁會擴張，腸壁神經會反射到大腦，產生便意，但神經敏感度每個人不同，所以每個人的排便習慣也不一樣。 例如腸胃道較敏感的人，可能一點點大便就會想去上，且長期如此。 但如果排便習慣突然改變，例如本來都3天一次，突然一天一次或一天多次；或是原本一天3次，突然變3天才一次，且持續一段時間都如此，就是有意義的排便習慣改變，建議就醫檢查。 最擔心的就是多年來，一直高居十大癌症發生率之首的大腸直腸癌，可以分別透過糞便潛血檢查及大腸鏡檢查來篩檢與確診。
排出來的大便是黑色或褐色，最大的原因在於肉類、多脂肪食物的攝入所導致。 可是，如果排出來的大便比平常還要黑，或呈紫色，就必須特別注意，有可能是胃或腸出血。 大便呈現灰白色，可以說大便沒有顏色，代表大便裡沒有膽汁，即肝臟裡的膽汁沒有排到腸胃道裡去，最常見的可能是胰臟癌、膽道癌、膽囊癌，都可能排出灰白色大便。 大便紅點 很淡甚至透明無色的尿液，一般是代表喝了過多水，稀釋了尿色素所致，但腎臟科醫生江守山就表示，尿液長期太淺甚至無色未必是好事。 上消化道出血常見的原因包括消化性潰瘍、發炎、食道胃接合處黏膜撕裂、腫瘤及胃/食道靜脈瘤；而下消化道出血的原因，以痔瘡及其他肛門病竈之出血為最常見。 醫學博士內山明好在《身體小毛病 跟妳想的不一樣》指出，從糞便的顏色、形狀以及狀態上，可以得知腸內環境的好壞，若你的糞便出現「這3種」顏色，腸胃可能出問題了。
