營養師看法：高成本使用原廠 UC-II、大廠 BARENTZ 的MSM，另外添加日本專利鮭魚精華萃取蛋白聚醣，能加速緩和關節疼痛，日本 THERACUMIN 超微米濃縮薑黃素，提升高達 27 倍吸收率，更高效、扎實且穩定吸收。 膠原蛋白進入體內後，會先被分解為胺基酸再輸送到身體各部位，之後再重新合成為膠原蛋白，並發揮它的功效。 而維生素C和鐵質可以提升膠原蛋白的合成效率，搭配著一同攝取可以達到加乘效果。 但是因為目前市面上的產品大多不會明確標示分子大小，想要購買膠原蛋白吸收效率較高的商品時，可選擇外包裝有「膠原蛋白胜肽」、「小分子膠原蛋白」或是「三肽膠原蛋白」等字樣的商品，以作為選購時的依據。 保健品要達到成效必須有一定的劑量，但基於成本考量，部分商品會以降低產品中UC-II含量做為因應之道，下手前不妨先確認產品中UC-II®的含量，至少每日補充40mg才能達到保養功效。 UC-II®是美國FDA確認的第一個二型膠原蛋白產品，有五張多國製程專利、一張功效專利，於低溫條件下提取，保留蛋白質的三股螺旋結構、生物活性和功能(左圖)；而一般膠原蛋白經高溫和酸水解後製成，蛋白質結構受到破壞，無法發揮二型膠原蛋白作用(右圖)。
UC2/UCII膠原蛋白是軟骨組織維持結構和功能的重要成分，同時也是一種具有保健作用的天然物質。 挑選保健食品的首要原則，包含生產廠商是否可靠、相關生產商及產品內容於包裝盒上是否標示清楚、有無關鍵成分含量的標示等，都是大家可以參考並辨別的方式。 不過若是腸胃有些敏感者，也可以考慮在兩餐之間服用，減緩複方對腸胃的刺激。 但在官網上既標示UC2 是葡萄糖胺2倍功效，卻仍在產品中添入葡萄糖胺，並可能引發血糖升高的問題，有些自相矛盾。 二型膠原蛋白推薦 另外，產品標示內含為膠原蛋白複合物，是否膠原蛋白40mg含量中有部分不屬於非變性蛋白，這點難以證實。 但此產品未有添入其他複方，成分標示較簡單，作為日常保健應當沒有問題，不過這麼便宜的價格，究竟功效如何？
二型膠原蛋白推薦: M2 輕次方 22 LAB超能膠原飲 膠原蛋白 8入/盒
根據國外多項針對不同年齡與健康需求的研究結果皆顯示，每日攝取補充達40毫克的UX2非變性第二型膠原蛋白，可以強化身體關節的保養，讓行動更加靈活自在，這也是為什麼許多針對膝蓋與關節的保健食品皆會強調擁有UC2非變性第二型膠原蛋白的成分。 二型膠原蛋白推薦2025 在複方成分則是添加了貓爪藤、碳酸鈣及玻尿酸等幫助環節保養的營養素。 日本味王這款行動對策的複方成分非常多元，包含葡萄糖胺、促進骨骼發育成長的紅藻粉、促進膠原蛋白合成的維生素C，並採用日本玻尿酸第一品牌Hyabest的透明質酸鈉，以高濃度的HA成分提高保護力。 二型膠原蛋白推薦2025 以價格來說是非常平價，對於環節保養的複方也非常全面，非常推薦給首次購買UC2/UC-II非變性第二型膠原蛋白保健食品者，或是長期食用日本味王保健食品的消費者。 這款勇健UCII非變性二型膠囊的價格非常平價，雖然複方成分不多，但對於希望能補充到安全且充足的UC2非變性第二型膠原蛋白的消費者來說非常推薦，因為日落恩賜的商品皆經過cGMP及USP認證、美國FDA標準等嚴格保健商品檢驗，加上高純度與精細的提煉技術，是非常安全且有效的UC2保健食品。 若預算有限或對於複方沒有太多需求者，非常推薦選擇日落恩賜的這款勇健UCII非變性二型膠囊。
傳統大多提到「靈活力」自然連結到的便是「葡萄糖胺+軟骨素」，但這已經是過時的觀唸了，健保署於 2018 年因「療效無法確定」而取消三十一項葡萄糖胺產品的健保給付。 綜合來看，UC-II/UC2和葡萄糖胺都有其獨特的優點，但如果補充目的是要尋找對於關節疼痛比較有感的產品，那麼UC-II®/UC2可能是更好的選擇。 免責聲明- 本站內容僅供學習和參考使用，不應成為診斷或治療疾病的最終依據，且無法代替醫師的診斷。 第一型膠原蛋白(第I型膠原蛋白)主要存在真皮層、肌腱、骨、角膜…等地方，也是全身含量最多、最常見的膠原蛋白；而第二型膠原蛋白(第II型膠原蛋白)則是存在軟骨與關節液中。
二型膠原蛋白推薦: 有效實驗證據
市面上常見的「膠原蛋白粉」、「膠原蛋白飲」，通常指的就是第一型膠原蛋白，可能來自於動物的外皮，如豬皮、魚皮等，可應用於養顏美容、增加皮膚彈性、是許多愛美女性必買好物。 UC2在目前的研究中顯示【無副作用】，成人每天食用40mg，連續喫180天都沒有任何不適，是安全無害的成分，可以安心食用。 膠囊雖然方便吞食，但一般膠囊的容量大概是500毫克，而粉包一包就可以裝到5、6公克，如果換算成膠囊，一次要吞10顆！ 不過也要注意粉包中是否添加額外的調味劑或賦形劑，不要花錢卻買了一堆化學添加劑回家。 本網站所有資訊及產品均無聲稱療效或宣稱能預防任何疾病，也無法取代藥物及專業醫生的診斷。
UC-II ®非變性二型膠原蛋白作用關鍵，在於其特殊處理技術維持二型膠原蛋白三股螺旋形式，且不會被胃蛋白酶破壞，保留抗原決定位Epitope，才能與T細胞結合，抑制殺手T細胞的活性，進而控制免疫反應及發炎反應。 當關節軟骨磨損、發炎到一定程度，免疫系統會開始啟動，殺手T細胞釋放，並活化B細胞，產生膠原特異性抗體，引來巨噬細胞分解關節軟骨的膠原蛋白。 關節軟骨受到侵蝕使發炎反應更加嚴重，這樣的循環使關節疼痛增加、關節活動度下降。 結果：每日服用 40 毫克 UC2 的受試者，相較於安慰劑組與初始基線，膝蓋延展性均有顯著性的改善，並且延長了劇烈運動中開始感到疼動的時間。 恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻：「有研究指出，可以藉由補充促進膠原蛋白合成的物質來增加角質層含水量及皮膚彈性。
二型膠原蛋白推薦: 視需求選擇「膠原蛋白的種類」
UC2是從雞胸軟骨萃取出的成分，研究顯示每天補充40mg的UC2，可以幫助改善【關節疼痛、關節僵硬】等問題，並減少止痛藥物的使用，是許多『退化性關節炎患者』都會使用的保健品。 UC-II®是來自美國大廠Lonaza所研發的非變性第二型膠原蛋白專利成分，並有商標註冊的保健品牌，但現在市面上也有許多其他品牌自行研發的非變性第二型膠原蛋白，但多半未做過完整的功效和安全性實驗，不僅功效與品質上參差不齊外，補充與食用也有安全疑慮。 此類型的萃取方式能完整保留第二型膠原蛋白的三股螺旋立體結構，萃取出的分子較大，作用較快速，每日持續補充非變性膠原蛋白，有助於調節生理機能，幫助健康維持並強化身體的靈活度的功效。
- 近年來新興的保健食品成分，主要來自雞冠（純度較低）及流行鏈球菌發酵物（純度高），實驗證實能改善關節炎患者之疼痛、僵硬感與活動力。
- UC-II®是來自美國大廠Lonaza所研發的非變性第二型膠原蛋白專利成分，並有商標註冊的保健品牌，但現在市面上也有許多其他品牌自行研發的非變性第二型膠原蛋白，但多半未做過完整的功效和安全性實驗，不僅功效與品質上參差不齊外，補充與食用也有安全疑慮。
- 大研生醫使用多國專利成分，主打雙重足量配方「UC-II® 40mg＋Mobilee®玻尿酸80mg」提升潤滑度，再添加薑黃素、MSM降低發炎、改善活動力，是作為日常保養或減緩關節不適的營養補給。
- 因此，膠原蛋白理論上沒有辦法經由吸收後直接修復受損軟骨或減輕疼痛。
- UC2【空腹】的時候喫最好，因為空腹的時候喫UC2吸收率最好，建議可以安排在早上起牀後、或是晚上睡覺前喫。
- 在幾篇針對 UC2 的學術期刊上表明，足量的 UC2 確實能對於關節炎的症狀達到改善效果，本文用以下面兩篇文獻供大家參考。
挑選膠原蛋白的重點以及營養師推薦的 9 款市售膠原蛋白，到底膠原蛋白對女性美顏有什麼幫助呢，讓我們看下去。 而且除了平時的保健與預防，即便是已有退化性關節炎症狀的民眾，透過補充UC2 也能達到顯著的改善效果。 現代人長期坐在辦公室或電腦前的機會較以往增高許多，身體的關節及靈活度都容易磨損或僵化，甚至有不少人出現關節退化或發炎的情形，因此UC2 二型膠原蛋白推薦2025 便成了提及關節與軟骨修復，肯定會馬上聯想到的保健成分。 搭配維生素C、鎂、鋅、銅、錳能提供一般營養補給，但不太能有效協助UC2發揮更好作用。 另外這款是錠劑，比起膠囊加入了更多的化學成分，且未標明食安檢驗證明，在SGS平臺上也無法查到，整體來說功效與安心度有待加強。
二型膠原蛋白推薦: 膠原蛋白何時喫？怎麼喫效果最好？
過去講到靈活行動力第一個會想到的便是葡萄糖胺，不過由於葡萄糖胺的療效一直無法被確定，而UC2也被發現更能直接地幫助維持關鍵部位健康，因此也逐漸取代葡萄糖胺成為關鍵保健食品的最主要成分。 由營養師自創的保健品牌，主打使用「美國UC-II®＋日本鮭魚鼻軟骨萃取（蛋白聚醣）」兩大關鍵原料足量添加，再搭配市售少見的複方成分-橄欖抽出物，幫助增強靈活行動力。 「有時單靠一種保養品可以達到一些功效，因此有人只喫單方保養品，但如果作用不同機轉的產品併用可有加乘效果，有些廠商就會提供複方產品面面兼顧。」所以建議平日保養時，可將UC-II及葡萄糖胺同時搭配使用，或是直接挑選包含UC-II、葡萄糖胺及相關成分的複方產品，讓關鍵保養更有效率。 2g/包，30包/盒，NT$1,480榮獲【2023 韓國品牌大賞保健食品冠軍】 二型膠原蛋白推薦 韓港臺攜手研發 1,000Da 低分子法國魚膠原蛋白，讓喫進去的都能完整被吸收；結合「韓國專利技術白木耳萃取膠原蛋白」 雙效搭配，補充滿滿的青春能量！ 獨家添入玫瑰粉與玻尿酸複方，透過抗氧化成分達到肌膚潤澤透亮，並添加野櫻莓粉， 口感酸甜無腥味，讓保養輕鬆融入生活。 消費高手的好關鍵非變性二型膠原蛋白膠囊，主打多元的複方成分，價格來說屬於中價位，若於消費高手的官網購買，滿額也可以獲得許多專屬優惠與贈品等，也是相對超值的選擇，推薦給本身曾經購買過消費高手的消費者，入手UC2非變性第二型膠原蛋白保健食品的好選擇。
二型膠原蛋白推薦: 膠原蛋白推薦：MyVitamis 透明高蛋白膠原蛋白粉
雖然理論上如此，但以專利非變性第二型膠原蛋白（UC2）主打的因保有三維螺旋立體結構的特性，其能啟動身體特殊的減敏機制、協助免疫細胞辨識軟骨蛋白分子來阻止免疫細胞攻擊自身軟骨，以此減少軟骨被破壞及降低骨關節疼痛。 VITABOX® 維他盒子集結各方保健營養菁英，由專業藥師、營養師、生化博士組成，專注研製「全天然無化學添加配方」。 我們正在進行一場「天然保健的革命」，並實現在 VITABOX® 維他盒子的每一項產品中，做出最安心有效的保健食品，為你把關一輩子的健康。 百醫生技品牌營養師-鄭秀卿也表示，其實食物經過腸胃消化後才會被人體吸收，腸胃道將包括膠原蛋白在內的蛋白質分解成小分子送達皮膚，所以直接攝取特定的胜肽類小分子蛋白，除了人體口服吸收佳，更能促進體內膠原生成，所以並非膠原蛋白補充多就好，而是精準補充讓成效發揮到最大。 鄭秀卿營養師表示，膠原蛋白只存在動物組織中，原來木耳裡黏黏稠稠是膳食纖維中的水溶性纖維，並非膠原蛋白！ 研究發現食物中所含的膠原蛋白分子量太大，是無法直接被腸道吸收，想要有效利用膠原蛋白，需要關鍵酵素幫忙切割。
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因此，UC2/UCII膠原蛋白被廣泛應用於關節健康、骨骼健康、運動保健等產品中。 益節加強型迷你錠是簡單明瞭的選擇，沒有搭配其餘複方，單純補充身體UC2 含量。 若是想提早預防關節退化的民眾，可服用益節 UC2 做為日常保健，然而若是已有關節困擾的民眾，可能就有些緩不濟急。 於是不少人開始希望透過攝入營養素，促進第二型膠原蛋白的合成，幫助軟骨與關節的修復，但食物中所存在的非變性第二型膠原蛋白含量稀少，效率不彰，且附帶攝取的其他成分如醣類、鈉等等，更可能引發高血壓等其他疾病。
二型膠原蛋白推薦: UC2 二型膠原蛋白推薦9：【Move Free 益節】專利技術UC-II加強型迷你錠1入(共30錠)
根據國際研究和臨牀實驗，每日建議須需攝取達40毫克的UC2/IC-II才能達到保養與調節生理機能的功效，因此大家在購買非變性第二型膠原蛋白(UC2/UC-II)商品前，也需要注意UC2/UC-II成分含量是否達到每日建議攝取量。 以臺鹽自家研發出的專利CollaFix非變性II型膠原蛋白＋I型膠原蛋白，結合葡萄糖胺、軟骨素、維生素C之外，再添加薑黃與胡椒鹼等多樣複方，可相互提升吸收利用率，強大保健效果，幫助維持關鍵活動力。 美國保健大廠Schiff旗下品牌，主打一天1錠輕鬆好吞，添加專利UC-II®原料，但細看成分僅標明雞軟骨40mg（含10mg非變性第二型膠原蛋白），加上單一成分沒有其他複方，整體功效與感受可能不明顯。 營養師看法：使用原廠 UC-II 以外，添加了維生素 C 來促進膠原蛋白增生，能與 UC-II 相互輔助。 相較其他廠牌，挺立添加鎂、鋅、銅、錳，複方較為單純，與一般市面上的MSM、玻尿酸等複方成分相比下來成本較低，也因此價格較便宜，但一分錢一分貨，若有預算的消費者建議可以選擇更好的產品喔。 「一顆UC-II可抵六顆葡萄醣胺」、「UC-II大勝葡萄糖胺3.3倍」…這些是廠商的銷售話術還是真有其事？
二型膠原蛋白推薦: UC2 二型膠原蛋白推薦5：【Move Free 益節】專利技術UCII加強型迷你錠1瓶(共30錠)
相關檢驗報告在官網和SGS平臺上皆可查詢，食安同樣有保障，只是價位不便宜，考量成份只有3種（比其他品牌少），推斷可能是花在廣告行銷、代言費用上，想長期食用又有預算限制的可能要再斟酌。 二型膠原蛋白推薦2025 官網有標示檢驗通過的資訊，在SGS平臺上也能查詢到最新報告，可惜有額外添加硬脂酸鎂、二氧化矽（賦形劑），長期食用多少有負擔。 二型膠原蛋白推薦 本文選用前10大網路討論度最高的UC2推薦品牌，詳細介紹產品特色，並根據上面的5個重點挑選原則進行評比，為你省下爬資料的時間，快速找到優質的UC2。
二型膠原蛋白推薦: 【懶人包】13項市售關節保健品比較｜UC2 挑選技巧＋研究數據一次到位
UC2能夠快速成為靈活行動力的保健食品主成分的原因就在於，它的功效明顯且有用，最重要的是，目前並未有研究指出食用UC2會導致嚴重副作用問題，只需要遵守每日UC2劑量不超過40mg即可！ 不過要注意的是，由於UC2的主要來源是雞胸軟骨，素食主義者可能不適合食用。 此外，孕婦及哺乳媽咪建議先諮詢醫師意見再食用，原因是在於尚未有相關研究證實安全性。 其實食用方法很簡單，以單方或複方來決定食用時間即可，單方UC2睡前喫或空腹喫都可以；複方UC2推薦在半空腹情況下食用，像是餐與餐之間的時段，這因為產品中可能會添加脂溶性營養素，因此建議與油脂類一起消化幫助身體吸收。 UC2／UCII是Undenatured Collagen Type II的簡稱，中文意思是「非變性二型膠原蛋白」，屬於膠原蛋白的一種，與一般膠原蛋白不同的地方是，UC2成分主要來自於雞胸軟骨，並且使用低溫萃取的方式，不會破壞掉原有的三股螺旋結構而導致變性。 二型膠原蛋白推薦2025 UC2的出現逐漸取代了葡萄糖胺與軟骨素，原因在於UC2只需要較少的劑量就能達到很好的功效，並且經過許多研究證實，且副作用也比較少，目前被廣泛用於關鍵部位健康與保護的產品中，因為它被認為可以維持軟骨的健康和功能，並支持行動靈活性和運動能力等。
二型膠原蛋白推薦: 營養素知識
UCII/UC2是一種以天然UC-II膠原蛋白為主要成分的保健品，被廣泛應用於關節健康的維護和改善。 隨著人口的老化，骨關節炎的發生率隨之增加，衛生福利部發布的新聞稿也說明「國人膝關節退化的盛行率約15%，大約每10位長輩中，就有2位有膝關節退化的問題」。 因此，市面上也出現了許多關節保健產品，其中UCII/UC2因其獨特的配方和有效性受到了廣泛的關注。 本文將詳細比較市售的11款UCII/UC2產品，幫助消費者選擇，達到關節保健的目的。 這是因UC2 的萃取是一項複雜的專利技術，許多宣稱含有UC2 的產品未能經過完整的功效與安全性實驗，沒有數據的佐證，自然也難以確定服用的品質與效果，甚至還有可能對健康產生危害。 因此單只是搜尋「非變形第二型膠原蛋白推薦」是不夠的，一定要認清美國專利 UC2，才能順利獲得身體保健與修復的功效。
白蘭氏 保捷膠原錠除了UC2 ，也加入了同樣從雞胸軟骨萃取的水解第二型膠原蛋白（50mg／份），並搭配維生素C。 挺立 UC2除了有美國專利的UC2 外，還特別添入了鎂、銅、鋅、錳等微量金屬元素與維他命C幫助身體調節，是UC2 產品中較為少見的選擇。 💡若中文成分標示「II型膠原蛋白」、「第二型膠原蛋白」並不等於UC2，一定要有明確標示「非變性二型膠原蛋白」纔行，當然，還要確認是否為UC-ll®專利授權。 現正流行越活越健康，而其中一個保持青春的關鍵便是「多運動」，但在運動的同時也會造成關節的磨損，時常會感覺「卡卡」的，嚴重更可能感覺到疼痛，因此關節的保養也是非常重要的喔。 但不是所有二型膠原蛋白都叫做UC-II，UC-II®是美國專利非變性二型膠原蛋白的品牌名稱，全名為Undenatured Type II Collagen，專指「非變性」二型膠原蛋白。
二型膠原蛋白推薦: 變性二型膠原蛋白
但以 UC2 主打的特殊減敏機制來看或許可以嘗試看看。 看完上述兩篇研究結果，UC2 似乎是有效果的，不過以營養學的角度來看，雖然膝蓋軟骨的蛋白質組成多為二型膠原蛋白，但無論是什麼種類的膠原蛋白，喫進去後都會在消化道被分解為胜肽及胺基酸，並進入血液循環為身體利用。 UC2/UCII膠原蛋白(undenatured 二型膠原蛋白推薦2025 type II collagen，UC-II®) 是一種天然存在於人體軟骨組織中的蛋白質，又稱為非變性二型膠原蛋白。
二型膠原蛋白推薦: UC2 二型膠原蛋白推薦11：【Move Free 益節】專利技術UC-II加強型迷你錠2入禮盒組(共60錠)
近年來新興的保健食品成分，主要來自雞冠（純度較低）及流行鏈球菌發酵物（純度高），實驗證實能改善關節炎患者之疼痛、僵硬感與活動力。 除了一開始的葡萄糖胺與軟骨素，目前有關於非變性膠原蛋白 UC2（UCII）的新興關節保健食品也如雨後春筍般的出現，號稱是目前對關節炎症狀最有效的成分。 葡萄糖胺是一種天然的化合物，可以幫助保持關節軟骨的健康和彈性，相當有名的維骨力主成分就是葡萄糖胺，但是人體在自己合成製造軟骨的過程中，主要是用其他的成分來合成軟骨，所以如果想直接喫葡萄糖胺來補充軟骨的不足，還是可能因為葡萄糖胺的利用率不高（只有 二型膠原蛋白推薦2025 0.3 %），而無法起到預期作用。 UC2/UCII膠原蛋白可以被身體吸收並轉化為特定的胜肽，進而刺激人體免疫系統的反應，幫助維護和修復軟骨組織。
任何異業合作需求請來信至合作提案 Copyright ©2023 樂活選物 Elohas 二型膠原蛋白推薦 All 二型膠原蛋白推薦 Right Reserved. 若同時有添加可輔助膠原蛋白吸收、合成的成分也是一個加分的條件，例如額外添加維生素C、維生素E、輔酶Q10 等抗氧化營養素。 比起補充時機，更重要的是搭配的抗氧化營養素，例如維生素C 可以輔助人體合成膠原蛋白，而其他像是維生素E 及礦物質硒等能發揮抗氧化能力以減少膠原蛋白的流失。 膠原蛋白的基本結構是由三種胺基酸所組成，分別為甘胺酸、脯胺酸、羫脯胺酸，以這個主結構會再聚合成數十萬到百萬分子量的大型蛋白質，主要存在於人體的骨骼、皮膚、肌肉等部位，是人體內含量最豐富的一種蛋白質。 此外，UC2 的每日攝取建議量僅40mg，攝入過多雖不會有危害，多餘的部分卻只會被身體排泄出去，效用不會累加。
二型膠原蛋白推薦: 第一型與第二型膠原蛋白兩者的功效比較？差在哪裡？
（圖片來源：momo購物網）益節UC2評價在網路上也是相當不錯，這款UCII加強型迷你錠使用的是專利技術UCII®，並搭配全新升級配方，擁有高達3倍的保護力，並在食用後90天就能明顯有感！ 可以作為適合銀髮族、運動登山族羣、愛趴趴走族羣的日常行動力的保養，不過相較於其他品牌，比較可惜的地方是它並沒有添加其他複方的加強成分。 大研生醫 UC2無論是實驗證明、產品成分揭露等都標示較為清楚明白，產品使用美國專利 UC2 ，並另外添加玻尿酸、薑黃素、MSM，皆是對關節保健有效的核心成分，能達到抗氧化與發炎的效果，並紓緩關節疼痛，無論日常保健或已有關節困擾者都可服用。
實驗證實若在特定的劑量下，UC2 具有減緩疼痛、減少軟骨破壞、降低發炎反應的效果。 二型膠原蛋白推薦2025 但是營養師建議大家在喫保健食品的同時，一定要把自己的身體調整到好的狀態，她說：「因為身體很奧妙，在身體狀況不好的時候，無論你喫了什麼，它會把這些物質補在你身體的缺口，而不是你想要補的地方。」所以平常就要保持良好的生活作息、均衡飲食，這樣的情況下，補充膠原蛋白才會達到最高的效益。 除了UC-II®膠原蛋白外，像是玻尿酸、薑黃素、MSM、貓爪藤等都是能幫助關節消炎、再生關節軟骨的有益成份，挑選時，可以參考複方成份、是否有專利來搭配挑選。
二型膠原蛋白推薦: UC2推薦挑選原則4：優先選擇「膠囊劑型」，減少不必要的化學添加
UC2主要源自雞胸軟骨部位，經過特殊專利低溫萃取技術而來，因未經破壞、保有完整的膠原蛋白三股螺旋結構，所以更具生物活性，可以讓人體吸收運用，為行動力維持的關鍵。 坊間的非變性二型膠原蛋白原料，其中以UC-II®本身的研究實驗數據最為豐富，在治療退化性關節炎以及類風濕性關節炎皆有實驗證明其功效，這是參閱關節炎原料內覺得最為有效果的首選。 UC2是經研究證實可以有效幫助【改善退化性關節炎】的成分，且經美國哈佛大學研究證實，功效是葡萄糖胺的 2 倍以上，因此可以有效幫助患者止痛消炎。 好市多科克蘭UC2成分添加只有單一配方【UC-II膠原蛋白 40 毫克】，沒有添加其他複方成分，適合一般基礎需求食用。 好市多UC2最推薦【科克蘭UC2】因為換算每日價格最便宜、CP值最高，但缺點是沒有添加其他副方來加乘效果；其次是推薦『挺立UC2』因為副方添加維生素C、鎂鋅銅錳，雖然劑量不多，但仍有一定的幫助。 根據近10年來的國際研究結果，證實『葡萄糖胺』並無法有效舒緩關節不適問題，因此建議優先選擇具備最多人體實驗證實功效的UC2，有效機率會更高。
研究發現，補充小劑量 二型膠原蛋白推薦 UC-II®對關節疼痛患者，即有減輕疼痛的效果，其他也包括晨僵、休息後僵硬、以及改善活動時疼痛的情形，因此被認為可以用於改善關節發炎症狀、骨關節炎和類風濕性關節炎症狀的新型治療工具[1]。 膠原蛋白是人體內重要的蛋白質，為多肽鏈互相纏繞而成的螺旋結構，廣泛存在於許多組織內，屬於纖維性蛋白，構築起骨骼、軟骨、皮膚基底膜中結構組織，提供支撐力。 市售UC2品牌分成 2 種類型：如果你只有單純【消炎止痛需求】，那你可以選擇『挺立 UC2』；而如果想要同時【兼顧止痛 & 二型膠原蛋白推薦 延緩關節退化】，則可以選擇『配方時代 UC2』。 加強型 UC2 指的是除了 UC2 二型膠原蛋白推薦 以外，還有額外添加關節潤滑成分【玻尿酸】，因此同時可幫助減緩軟骨磨損、並延緩關節退化速度。 其實你仔細去看，很多膠原蛋白的商家是沒有辦法提出臨牀實證的，只是找來幾張美女圖，就讓你覺得喫了他們家的產品就可以像照片那樣，擁有水嫩Q彈美肌。
二型膠原蛋白推薦: 膠原蛋白食物
根據國際醫療科學期刊與國際營養期刊的實驗數據，長期服用UC2 並不會對人體造成負擔，也不會出現任何不適的症狀。 二型膠原蛋白推薦2025 綜合整體面向，大研生醫 UC2 評價是最高的，官網附上的相關研究數據及檢驗報告令人安心，並且清楚標示內含成分，恰好的40mg含量也不會造成浪費。 這是因老化後身體修復的速度下降，軟骨再生的速度漸漸不及磨損的速度，導致骨頭間的緩衝消失，便會造成關節疼痛，進一步引發關節炎。 免責聲明： 網站內容為健康醫學院編輯和審閱，本網站資訊無法取代醫師的診斷或治療任何疾病，若有疾病相關問題，建議諮詢醫療相關人員，切勿拖延就醫。
二型膠原蛋白推薦: 補充UC2需要特別注意的族羣：
好市多自有保健品品牌，因份量大、價格便宜，受到不少小資族羣與網友歡迎。 這款使用美國UC-II® 專利原料並足量添加40mg，但未有其他複方成分，所以功效較簡單，僅適合作為日常的基礎保健。 但由於不是美國專利UC-II® ，加上營養標示未明確指出實際含有的II型膠原蛋白劑量，建議1天補充2-3錠來推測每錠的UC2可能較少，功效難免令人疑慮。 因為錠劑含有色素、香料、賦形劑等相對較多的添加物，有提供相關檢驗報告、多一層把關會更好。
UC-II/UC2通常被用來幫助減輕關節疼痛和改善關節功能，葡萄糖胺則可以減緩軟骨退化並提高軟骨彈性。 但是人體在自己合成製造軟骨的過程中，主要是用其他的成分來合成「軟骨」，所以就算想靠直接喫葡萄糖胺來補充軟骨的不足，也會因為葡萄糖胺的利用率只有0.3 %，而造成吸收率太低的狀況。 第二型膠原蛋白是組成軟骨的主要成分，有助於改善關節痠痛，以及緩和運動後關節炎的功效，是保養關節的重要營養素。 ⭐ 產品的部分推薦『配方時代 or 黑松生技』，因為這兩個產品都有添加玻尿酸作為 UC2 的複方，而其中配方時代因為添加的劑量更高，所以幫助【延緩關節退化】的效果更強。 變性二型膠原蛋白萃取為「水解型」技術，經過酸化或鹼化加工處理，優先保留完整的活性、分子小，更容易被身體吸收，攝取每日建議劑量，幫助靈活度並增加日常活動力。
不過如每日劑量高達40毫克，長達24週，可能會出現胃部不適、頭痛、失眠、頭暈和肝臟問題。 基本上UC2 二型膠原蛋白推薦 的關鍵在於持續性的補充，每日服用40mg適當的劑量才能被身體吸收。 一般而言，UC2 促進體內膠原蛋白合成的效果約在持續使用3個月後會逐漸出現，並能逐漸感受到行動力及靈活度的上升。
