行踝關節屈伸以及蹲起活動時，會感覺到小腿部位肌肉有明顯的發皺、僵硬，並且在活動一天以後，會出現踝關節部位明顯的水腫，以及出現小腿後側肌肉明顯的酸脹感。 小腿肌肉萎縮復健 小腿肌肉萎縮復健 這個下肢肌力訓練是相當基本且日常的動作，許多長輩在上下病牀時，常常因為雙腳無力發生摔倒，透過起牀與坐下訓練長輩雙腳的肌耐力，一方面可以活動筋骨，另一方面則可訓練長輩自主活動的能力。 訓練過程中，請陪伴者務必在長輩身旁協助，若長輩在剛開始有起身困難，可以用手掌支撐長輩腋下，攙扶他們起身以防摔倒。
當四肢肌肉的活動量減少，我們的肌肉便會開始流失、失去力氣，肌力的下降最後就會導致肌肉萎縮，對此照顧者幫助長輩進行關節與四肢的復健運動就相當重要。 脊髓損傷患者無論是否接受外科手術治療，在治療期間仍需立即展開積極的復健療程。 住院急性期應加強被動運動，解決攣縮、肌肉萎縮及疼痛等問題。 小腿肌肉萎縮復健 對於保護關節結構和保持最佳的肌肉張力非常重要，除了採用踝足裝具、膝踝足裝具等輔具做適當的擺位，亦可利用枕頭協助關節於休息時做暫時性的擺位。 可是鑑於急性肌少症會明顯影響疾病的後果，仍建議平時要善加保養身體，注意體能訓練和肌肉健康，在發生急性病期間，盡早恢復活動，使身體盡快康復，即使很難快速完全恢復，有些肌肉的組織結構發生改變，可能無法在短時間之內復原，但也要注意及早復健，以免成為慢性肌少症的遠因。 復健體操的功能，不僅能避免體態和肌肉的僵化，使衰弱的病人維持原本狀態，不要持續萎縮下去；對於肌肉健康但罹患精神疾病或失智症的病人而言，透過持續活化身體機能、促進血液循環的運動方式，也有減少睡眠障礙，穩定情緒的功能，對於身心都能有很大的幫助。
小腿肌肉萎縮復健: 增加營養食物
肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。 小腿肌肉萎縮復健 中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。 許多長照病人都是中、老年人口，眼睛視力往往因為長期使用或疾病（例如：糖尿病），有視力退化、甚至病變的狀況，除了出門需要勤帶墨鏡，防止太陽光的傷害外，在雙眼乾澀、痠痛不舒服的時候，按摩眼部的穴位，可以暫時減緩不舒服的症狀。
- 例如在翻身時可以輕拉長者的兩臂，幫助他們活動筋骨，再幫忙他們轉動手腕，達到關節處的刺激。
- ● 照顧者或家人應多鼓勵臥牀的長者每天都要做關節運動，讓長者維持最大的關節活動度，以預防關節攣縮、肌肉組織缺乏彈性、四肢末端血液循環不良等情況。
- 陳燕麟呼籲，目前針對部分罕見神經肌肉疾病已有治療方式，如龐貝氏症、部分類型肌萎症等；若能及早確診，及早選擇適合的藥物或照護方式，就有機會避免肌肉功能持續惡化。
- 大腿肌肉萎縮：股骨頭壞死病人出現大腿肌肉萎縮是普通現象，肌肉萎縮的輕重各有不同，大部分股骨頭壞死病人的大腿肌肉萎縮都能恢復，但少數股骨頭壞死病人的大腿肌肉萎縮終身不能恢復，嚴重影響患者的行走距離和患者的生活質量。
如果病人一側可以自行活動，一側比較無力，可以在旁邊觀看病人自行活動，直到運動到另側時，再輔助病人進行運動。 每天的關節伸展運動，可以進行三到五次，每次約十五至二十分鐘結束，如此就能大幅促進病人的血液循環情況，也能藉著按摩紓緩病人的身心。 小腿肌肉萎縮復健2025 訓練口腔的健口操，是最容易自己在家操作的體操，能夠改善唾液的分泌、降低吞嚥障礙，甚至有改善發音和增加臉部表情的功能。 執行過程中，可以口腔按摩作為輔助，雙手使用除了大拇指以外的四隻手指頭，輕輕托住臉頰，約莫上顎後端的地方，旋轉按摩十圈，再來到雙頰凹陷處，重複來回按摩十次，最後延伸至下巴後方的凹陷處，來回按摩五次，就可以徹底舒緩平日裡口腔的壓力。 即使是步行這種簡單的運動，對於失智症的病人來說，都能減少他惡化的速度。
小腿肌肉萎縮復健: 臥牀照護／肌肉萎縮怎麼辦？2大預防重點，關節運動要每天做
骨間肌和魚際肌萎縮：通常以手部小肌肉無力和肌肉逐漸萎縮起病，可波及一側或雙側，或從一側開始以後再波及對側。 小腿肌肉萎縮復健2025 肌束顫動常見，可侷限於某些肌羣或廣泛存在，用手拍打，較易誘發。 少數肌萎縮肌無力可從下肢的脛前肌和腓骨肌或從頸部的伸肌開始，個別也可從上下肢的近端肌肉開始。 肌肉萎縮症（肌營養不良症，英語：Muscular dystrophy, MD），指一組損壞人體肌肉的遺傳性疾病。 肌營養不良症表現為進行性骨骼肌萎縮，肌肉蛋白質缺失，和肌肉細胞或組織的死亡。
另一位罹患攝護腺癌三期的病人，做過手術治療和荷爾蒙治療後，他說「歷經種種診療過程，頗感元氣耗損，精神體力還需要去努力設法復原。」我勸他可以動就去動，不論是走路、游泳、打拳、溜狗，找一項有興趣的運動。 小腿肌肉萎縮復健2025 小腿肌肉萎縮復健 之前他沒有運動習慣，只有偶爾去登山，我就鼓勵他找當地的山友們出門走走，維持體力，恢復元氣，不能想著等病好了再來做，治療期間、恢復期也要持續運動。 小腿肌肉萎縮復健 最近我換了一輛二手車，因為它有頂架可以載運獨木舟；恢復獨木舟運動，目的則是要鍛鍊上臂和胸、背肌。 果斷的決定，是因為我不想成為已治癒癌症，身體卻衰弱無力、沒有任何活動力的病人。
小腿肌肉萎縮復健: 肌肉萎縮怎麼恢復
首先，肌肉在萎縮的狀態下，血液循環很差，肌肉內的營養物質很少儲備能量的能力很差，並不足以支撐日常的康復訓練，所以肌肉萎縮的患者訓練起來效果非常差，血液循環累程序可以有效改善血液循環，促進肌肉營養物質的儲存以及吸收，幫助肌肉在訓練過程中保持最佳狀態。 所以我門在術後，一定一定要及時的到專業的運動康復中心進行專業系統的康復。 如果實在沒有辦法到專業的運動康復中心進行康復，一定要認真學習我的主頁裏面的康復教學，有條件的話，可以購買一臺compex，它對於肌肉萎縮的訓練效果還是非常棒的。 2.二級拉傷：小腿肌肉有部份撕裂，患處有明顯腫脹及痛楚，走路困難及一拐一拐，任何足踝活動及受力均會明顯加劇痛楚。 除注意保持運動外，也要加強攝食優質的蛋白質，才能提供合成肌肉的材料，人體的骨骼肌含有許多幹細胞，可提供良好的修復機會，運動後可改善肌肉的局部環境，血液循環和再生條件，更能讓這些幹細胞更能發揮修復效果，再生細胞治療正在快速發展中，也是未來有潛力的治療方式。 因為急性病症接受治療的病人，臨牀上會以治療急性疾病為主，例如骨折或中風後，治療主軸當然以骨折和中風為優先考量，這些都是迫不得已的。
「雖然疾病限制了身體，但卻無法限制心靈。」陳燕麟不只是在醫院等待病人上門求診，更偕同病友協會，透過社工主動追蹤病友，提供醫療訊息、疾病照護、生活與情感上的支持；希望搭起社會大眾與病友間的橋梁，創造一個真正無障礙的友善環境。 肌肉萎縮症是一羣多樣性肌肉退化性疾病的統稱，根據影響部位分成不同類型，推估全臺約有2300人罹病。 小腿肌肉萎縮復健 耕莘醫院病理科主治醫師、中華民國肌萎縮症病友協會理事長陳燕麟指出，肌萎症是「罕見神經肌肉疾病」眾多類型的一種，因為症狀相似，臨牀上難以確診，恐延誤治療時機。 小腿肌肉萎縮以後，首先的症狀是出現小腿變細，也就是兩側小腿進行比較時，萎縮的一側會明顯變細。 再就是會出現小腿部位肌肉無力的情況，特別在下地負重活動時，會出現明顯的小腿無力，活動以後還會出現小腿後側的肌肉有明顯的酸脹感，並且在按壓、觸摸小腿部位肌肉時，會出現小腿部位明顯肌肉鬆弛的情況。
小腿肌肉萎縮復健: 小腿肌肉萎縮，如何康復訓練
雖然病人身體機能已經衰退或行動不便，無法進行激烈的身體活動，但仍要維持一定的身體狀態，避免越來越衰退。 事前預防、早期診斷和治療脊髓損傷患者的慢性繼發性併發症，對於改善這些併發症、提高存活率、社區參與度和與健康相關的生活品質至關重要。 脊髓損傷是可以預防的，也並不影響壽命的長短，更不至於阻礙良好的生活品質與社會貢獻。 只要適時且適當地移除環境中的障礙，可協助脊髓損傷患者重新獲得獨立生活的機會，順利進入學校、職場或社會。 研究顯示，住院接受治療的年長者，肌少症的發生率約15%至20%，因為住院會限制許多活動，對肌肉量和肌肉功能會造成不良的影響，延長住院時間，增加醫療需求和費用，值得重視。 無論主動或被動關節運動，目的都是希望讓臥牀的長者盡可能地拉開筋骨進而活動到全身的每個關節。
小腿肌肉萎縮復健: 小腿肌肉萎縮的鑒別診斷
大腿肌肉萎縮：股骨頭壞死病人出現大腿肌肉萎縮是普通現象，肌肉萎縮的輕重各有不同，大部分股骨頭壞死病人的大腿肌肉萎縮都能恢復，但少數股骨頭壞死病人的大腿肌肉萎縮終身不能恢復，嚴重影響患者的行走距離和患者的生活質量。 中晚期股骨頭壞死病人100%都有不同程度的患肢大腿肌肉萎縮現象，對股骨頭壞死病人的走路影響非常大，直接限制患肢大腿的力量恢復，同時也限制患者的走路長短。 廢用性肌肉萎縮是可逆的，可通過持續進階的康復訓練來恢復。 但是康復訓練介入不及時、訓練方法錯誤會大大降低肌力恢復的效率，此時要激活廢用肌肉需要一些科學手段。
小腿肌肉萎縮復健: 骨折後小腿肌肉萎縮怎麼恢復
可通過觸摸肌肉的硬度及被動伸屈患者的肢體時所感知的阻力來判斷。 廢用性肌萎縮上運動神經元病變系由肌肉長期不運動引起，全身消耗性疾病如甲狀腺功能亢進、惡性腫瘤、自身免疫性疾病等。 健康的人在訓練時，是大腦發出電信號，肌肉收到電信號，開始收縮，從而達到訓練效果。
小腿肌肉萎縮復健: 走路常跌倒、舉手無力、難起身…快做這項檢查！當心肌肉萎縮症上身
另一方面當下運動神經元任何部位損害後，其末梢部位釋放的乙酰膽鹼減少，交感神經營養作用減弱而致肌萎縮。 研究發現，肌肉在活動受到限制後蛋白質會快速分解，7天後肌質量減少約35%；在無負重狀態兩週後，肌質量的減少將達到45%！ 因此骨折術後儘早的復健運動相當重要，除了可以預防肌肉萎縮、維持關節活動度，還可以促進血液循環減少患處腫脹。 日前有媒體報導男藝人踝部骨折術後腿部肌肉萎縮、兩腳粗細差很多的情形，臨牀上也常見類似案例，部分因為骨折合併神經血管損傷活動上受到限制，部分因為傳統觀念認為骨折術後必須靜養最好多臥牀休息，進而導致骨折處癒合卻肌肉無力甚至肌肉萎縮情形。 目前大家對急性肌少症的定義尚未達成共識，臨牀上發生重大傷病後或生理壓力事件後，經常會引起肌肉量和肌肉功能的變化，有些學者建議採用28天內所發生的肌少症為分界點，引起急性肌少症的原因很多，主要包括急性創傷、骨折或燒傷，急性疾病，手術等，尤其需住院接受治療的情形更為常見。 進行毛巾操時，家屬需在旁陪伴，動作不宜太快、時間太長，或是過度訓練，只要病人一感受到明顯的頭暈、心悸、手臂過痛等不舒服，就要提醒他停下來；如果使用毛巾進行體操，對於半邊麻痺的病人來說有困難，可以改為使用﹁健部手」拉動彈力帶，帶動「患部手」的移動。
小腿肌肉萎縮復健: 急性、慢性復健重點不同
國泰醫院職能治療師沈明德表示，長期臥病的人的各部位關節很容易退化，必須常用（運動）才能防止攣縮退化。 已有研究指出：肌肉在活動受到限制六小時後，蛋白質便會快速分解，並在三天後達到高峯－肌質量將減少7%；五天後則降低20%；七天後約減少35%；在無負重的狀態兩週後，肌質量的減少將達45%；若運動過低的情形持續42天，則肌質量的減少更達55%。 肌萎縮患者由於自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒 ，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易並發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。 如果可以，早晚各進行兩次眼睛的穴位按摩操，配合熱敷，將有助於放鬆病人眼部的肌肉，減輕老花、乾眼症等問題。 小腿肌肉萎縮復健 今年9月秦良豐在所有國人的眼前，高位脊髓損傷6年後，無人扶持、不用柺杖下獨立下樓梯，再創個人生命的奇蹟！ 他於2018年5月漢光演習時，因跳傘發生意外，從將近130層樓高的高空墜落，在經過現場待命的醫護團隊及時搶救後，奇蹟生還。
小腿肌肉萎縮復健: 下肢肌力被動訓練（臥牀）
治療時，身體比較虛弱、影響身體活動力，也因為怕被感染，醫師、家屬會叫病人不要到處跑，病人本身活動的意願也低，在這期間漸漸不活動。 不運動，就會造成全身肌肉萎縮，許多人不覺得這個副作用的嚴重性。 一般來說，即使是保有活動的情況下，每個人一年就會損失1～2％的肌肉，如果進行化療又沒有活動，肌肉會萎縮得更嚴重，這也是我親身的經歷。 小腿肌肉萎縮復健 在對肌肉萎縮患者運動功能障礙的康復治療中，傳統的理念和方法只是偏重於恢復患者的肌力，忽視了對患者的關節活動度、肌張力及拮抗之間協調性的康復治療，即使患者肌力恢復正常，變可能遺留下異常運動模式，從而妨礙其日常生活和活動能力的提高。 小腿肌肉萎縮復健2025 只要學會簡單的復健體操和按摩手法，每日固定執行一至兩個小時，也能降低肌肉萎縮和疼痛的情況，對於病人的身體復健，有很大的幫助。 要注意的是，並非所有的按摩與復健都適合每一個病人，如果伴有皮膚潰傷、腫瘤患者，在居家按摩和執行運動體操時，一定還是要徵詢過醫師的意見。
小腿肌肉萎縮復健: 老人體適能項目｜檢視肌力不足之處
這些做關節置換手術的朋友，看不見的副作用正在惡化他們的身體，雖做了手術，最終還是不能走路，也失去更換關節的目的。 我罹患淋巴癌後，分別經歷標靶治療、電療及化療，而化療往往伴隨著不少副作用，例如掉髮、指甲變粗劣、皮膚癢或流汗不正常、影響腎功能等等，這些都是為人熟知的副作用。 本身也是肌萎症病友的陳燕麟提醒，如果出現疑似肌肉無力症狀，可以先做一些容易感覺喫力的動作自我檢測，例如快速蹲下起立、一次踩跨2、3階樓梯；如果和同年齡者相比，發現自己肌肉功能較差，建議盡速至神經內科就診，視情況進一步接受基因檢測。 1、注意肌肉體積和外觀：臨牀上肌肉萎縮的診斷應兩側對比，即肌肉萎縮的範圍分佈，程度、兩側對稱部位的比較，觀察有無肌束顫動。 經過調查，一些患者轉運功能喪失是由於運動皮質內轉運體mRNA轉錄副本異常連接異常所致。
小腿肌肉萎縮復健: 肌肉萎縮治療
坐在椅子上，全腳掌着地，之後做腳跟向上抬的動作，感受小腿後側肌肉用力。 3.三級拉傷：最嚴重的拉傷，小腿肌肉完全撕裂或斷開，患處有嚴重腫脹、血腫(haematoma)及劇痛，完全不能受力及走路。 小腿肌肉萎縮復健 小腿肌肉結構我們的小腿肌肉分別由表層的腓腸肌(Gastrocnemius)及深層的比目魚肌(Soleus)所組成(圖一)。 小腿肌肉萎縮復健2025 突然急速的跨步、跑步時加速及長距離跑步後肌肉出現疲勞，均會容易引起小腿肌肉拉傷，而當中以腓腸肌內側肌肉撕裂(圖二)最為普遍。 回到張先生的例子，有時難免不得不忙於工作，但建議仍要安排時間來進行保健肌肉的工作，因為肌肉的保養是刻不容緩的，且良機不再，自當小心為上。
小腿肌肉萎縮復健: 骨折後遺症 關節卡卡伸不直
若在過程中觀察到長輩有不舒服的反應，請立即停止以免造成受傷。 小腿肌肉萎縮復健 1.一級拉傷：小腿肌肉纖維微撕裂，患處有輕微腫脹，走路有少許痛楚，突然伸展小腿肌肉或發力會使痛楚增加。 其他即急性精神病症如譫妄、失智、心理壓力、憂鬱症等，也可能造成肌肉量減少和肌力減退，一旦程度符合肌少症的切點，即可能為急性肌少症。 因此張先生在住院期間的活動量減少，肌肉處於大部分廢用狀況，因而增加肌肉蛋白的分解，減少肌肉蛋白的合成，肌肉內的肝醣量也會減少，粒線體的能量代謝變差，這些都會引起肌肉量減少。
毛巾操，其實是在伸展運動的基礎上延伸而來，毛巾的可塑性高，方便進行肢體的肌力訓練。 因此對於許多肌力衰弱的病人來說，只要對毛巾進行拉扯的動作，就能有伸展的效果，因此如果病人雙手關節僵硬，但仍能進行一些簡單的移動，可以坐在椅子上，用功能比較好的那隻手，往下抓住毛巾；功能比較差的手，則往上抓住毛巾，由功能好的手帶動較差的手進行運動。 小腿肌肉萎縮復健2025 目前國外已開發出混合步行訓練裝置，可透過在矯正器上添加功能性電刺激，改善步行的姿態與功能。 國外醫學報導顯示，在四個星期的復健期間，機器人的輔助訓練，可使患者上肢功能獲得改善。 下肢部份由初期最基本的傾斜牀、站立架的復健，接著使用助步車等，進而加入移動式的訓練。
老人復健運動不只能幫助關節活動，更重要的是預防褥瘡與肌肉萎縮的發生。 褥瘡（Decubitus Ulcer）是皮膚潰傷的一種，常發生於意識不清或是行動不便需要長期臥牀、坐輪椅的長者，他們因為無法自己變換姿勢，在骨頭突出或是壓力重心處的皮膚會因為血流的減少造成壞死。 小腿肌肉萎縮復健 此時就得仰賴照顧者幫長輩活動身體，透過姿勢的變換與四肢的活動，來預防褥瘡對肌膚造成的損害。 運動對於老人家而言，除了可以增強免疫力外，運用在復健上還能幫助強健肌肉能力。 尤其針對長期臥病在牀的長者，適時進行老人復健運動更是維持身體機能的不二法門。
小腿肌肉萎縮復健: 小腿肌肉萎縮該如何鍛鍊?
而在國軍高雄總醫院2個月的高強度復健治療下，於受傷後週年感恩活動中，原本功能損傷十分嚴重的雙側上下肌力，已逐漸進步，達到將近4分(滿分5分)，並突破瓶頸，不再需要看護協助，能夠自行使用助步車練習走路，且可以使用自己的雙側上肢，維持站立2分鐘以上。 今年邁入了受傷後的第六年，目前已能在旁人適時協助下，克服協調障礙，在平地步行數十公尺，練習上下樓梯的動作。 這對於一位中心型高位脊髓損傷的患者來說，的確是件相當不容易的任務。 化療一般進行六個期程，一次一個月，也就是光治療時間就要六個月。
小腿肌肉萎縮復健: 運動是身體修復力量的基礎
依據病人的身體狀態，安排適合的運動，纔能有效的維持或增強目前的健康狀態，不要讓衰弱持續嚴重下去。 後續由當時的三軍總醫院蔡建松院長(現任軍醫局局長)，招集了各科跨團隊的醫療人員，包含神經外科、胸腔科、復健科、中醫科等相關科別團隊，把握住最寶貴的復健治療黃金期，讓這位中心型高位脊髓損傷的國軍弟兄得到最妥善的醫療照顧。 當然最重要的是，他擁有驚人的毅力特質與溫暖的家人支持，在這許多條件配合之下，讓復健得以發揮最大成效。 長輩千萬不要覺得年紀大了，肌肉沒有用處，事實上，一個人上了年紀更應好好鍛鍊肌肉。
實驗及臨牀研究表明，由於中樞神經系統存在可塑性，在大腦損傷後的恢復過程中，具有功能恢復的可能性。 目前國內國際上一般建議在日常的家庭護理康復治療中，使用家用型的多功能肢體運動康復儀來對受損的肌肉萎縮肢體運動恢復。 這種療法可使肌肉萎縮的肢體模擬出正常運動，有助於增強患者康復的自信心，恢復肌肉萎縮患者的肌張力和肢體運動。 不適當的肌力訓練可以加重痙攣，適當的康復訓練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運動趨於協調。 一旦使用了錯誤的訓練方法，如用患側的手反覆練習用力抓握，則會強化患側上肢的屈肌協同，使得負責關節屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復更加困難。 其實，肌肉萎縮肢體運動障礙不僅僅是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協調也是導致運動功能障礙的重要原因。
小腿肌肉萎縮復健: 肌肉萎縮（別名：肌萎縮）的症狀和治療方法
在2019年3月病況穩定後，自三軍總醫院轉至國軍高雄總醫院之前，他的下肢功能已經恢復到在助步車輔助下，可以步行約100公尺。 另外，上肢功能則恢復到能將肩關節抬高至超過30度，並開始使用叉子進食以及握筆寫字。 入住三總加護病房後，秦良豐立即開始接受了高強度的牀邊復健治療，配合高壓氧及中醫針灸的治療，加速恢復已受損的中樞神經功能，並積極強化相關肌肉羣的力量，接著順利脫離呼吸器，進而移除氣切管，達到自主呼吸的能力。
小腿肌肉萎縮復健: 小腿肌肉萎縮怎麼恢復
人體神經組織之間通過生物電傳遞信息，只要對休眠的肌肉神經施加相應頻率的電刺激，就能夠控制肌肉收縮，這種治療方式叫做神經肌肉電刺激。 ● 照顧者或家人應多鼓勵臥牀的長者每天都要做關節運動，讓長者維持最大的關節活動度，以預防關節攣縮、肌肉組織缺乏彈性、四肢末端血液循環不良等情況。 即使身體康復後，也可能會變得無法自理生活，進而使身體功能越來越差；有些長者即便扶坐在椅子上，也很容易傾斜倒下，造成日後活動上的障礙與家人的負擔。 因此，每日可以選擇幾個固定的時間點，不論是沐浴過後，或是喫飯過後，特別為病人準備按摩道具，幫助病人進行簡單的筋骨按摩。 此運動特別適合半邊無力的病人伸展，無法自己訓練運動的病人執行。
一般醫生會給您開醫囑，說明術後幾周可以着地承重，建議遵從醫囑。 如果可以着地，建議先從腳尖一點點着地，過渡到腳前掌着地，再過渡到全腳掌着地，最後進行中心轉移訓練。 且老年人較少感到饑餓，喫的較少或是飲食較為單調，餐與餐之間較少喫零食，也較快感到飽足感；80歲的老人與20歲的年輕人相較之下，其每日所攝取的平均能量可減少超過30%以上，所以在飲食量上，許多老年人的蛋白質攝取量都未達到每日建議攝取量。
小腿肌肉萎縮復健: 運動
臺中榮民總醫院嘉義分院身心科職能治療師謝佳靜表示，年齡愈大骨骼肌肉流失愈快，研究顯示70歲之後肌肉會以每10年減少百分之15的速度流失。 小腿肌肉萎縮復健2025 要中斷這個惡性循環，最簡單有效的方法就是運動，因為運動可以增加生長荷爾蒙，刺激幹細胞，改善身體修復能力，還能增強免疫系統對抗外來的細菌、病毒及處理潛在的癌變細胞。 肌力、體力、活力與元氣是連動的，許多病人在治療期間會覺得沒有活力、無精打採、體力衰退及元氣耗損（general weakness），主要原因還是一直休息不動，當然就會沒有活力，沒有元氣、沒有力氣又更不想動，變成惡性循環。 化療會影響身體的修復細胞，例如我被蚊子叮咬，形成的傷口竟然超過半年、一年都還沒完全恢復，肌肉、韌帶、筋膜受傷，也要很久才會恢復。 造血功能也受到影響，當我不小心受傷或是抽血，傷口不容易止血，同時有貧血現象。 肩胛帶肌肉萎縮：是進行性四肢近端性肌萎縮的症狀和臨牀表現。
小腿肌肉萎縮復健: 肌肉
免疫的因素，儘管MND患者血清曾檢出多種抗體和免疫複合物，但尚無證據表明這些抗體可選擇性以運動神經元為靶神經因子。 我具體恢復就是一開始多走路，受傷的這條腿會酸得快些，慢慢慢慢恢復一點後再進行跳繩，提踵這些，速度慢點沒事，等再好點了，再負重，這個過程會比較長，兩三個月不一定能恢復多好，切勿急躁，慢慢來，避免傷上加傷。 忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。 小腿肌肉萎縮復健2025 小腿肌肉萎縮復健2025 (2)遺傳、中毒、代謝異常、感染、變態反應等引起的肌肉萎縮，此種分類臨牀意義不大，因病因一時難以明確。
