遊乃嘉營養師表示，每個人的體質、基因、代謝能力都不同，大家的情況都不太一樣。 而彩排及表演期間的舞臺光線不足、黑色的舞臺上沒有任何提示，令舞蹈員難以判斷升降臺何時升到地面，加上舞臺地面滑跌，舞蹈員亦容易滑倒，因此舞館沒有在合理地切實可行範圍內確保舞蹈員的安全及健康。 美白、減脂、抗氧化是現代女性追求的三個美麗關鍵字，除了靠一罐罐的保健食品補充營養素，其實還有更天然、事半功倍的選擇，那就是多多補充擁有6大營養功效的超級水果「火龍果」！ 它不僅含有豐富的維生素C、膳食纖維，還是熱量超低的「低GI水果」之一。 本篇整理火龍果的起源、營養價值、功效與食譜推薦，讓你越喫越美麗。
- 由於抗生素會改變糞便中的細菌含量，有時會導致糞便顏色產生變化，和感染病毒的原因相似。
- 一個中型蘋果（約一個拳頭大小）含4克膳食纖維，其中3克屬於水溶性纖維，有助排便。
- 她續指，應從日常飲食習慣方面入手，多攝取含豐富膳食纖維的蔬果。
- 此外，某些特殊性疾病，如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血、白血病、流行性出血熱等，由於凝血機制障礙，亦可導致便血，這種便血一般呈暗紅色，有時也呈鮮紅色，且常伴有皮膚或其他器官出血現象。
- 教授指其實光是有纖維是不足夠的，他指肺主大腸相表裡，人要有氣才會有力量去排便，只喫大量高纖食物，卻坐著不活動，那就更加難以排便。
正常情況下，我們的大便應呈棕黃色，這是因為肝細胞分泌的膽汁進入肝腸循環後，經過一系列化學變化，膽汁中黃綠色的膽黃素變成棕黃色，並隨大便排出體外。 讓讀者可以在日後如廁之後可以觀察一下自己大便顏色，而能藉此審查自己健康。 黑色大便的健康狀況請看；綠色大便有7大原因或有腸易激肝膽病；黃色大便8個原因或有肝硬化膽結石;灰色大便或患胰臟癌。 飲食因素：含黑色素食物 ( 例如：墨魚料理 ) 大便紅色食物 大便紅色食物2025 、含鐵藥物、含動物血食物或內臟食物。 火龍果又稱「紅龍果」、「龍珠果」、「仙人掌果」或「量天尺果」，外觀呈橢圓形，直徑約10~12cm，果皮呈紅色或黃色，並具有綠色圓角三角形的葉狀體。
大便紅色食物: 大便黏膩
如果是因為胰液分泌不足或小腸吸收障礙所導致的大便浮油，可以在醫生的指導下，補充一些消化酵素或益生菌，以增加脂肪的分解和吸收，並改善腸道菌羣平衡，恢復腸道黏膜功能。 臺灣胸腔暨重症醫師黃軒表示，大便浮油，也稱為脂肪便，是指大便中含有過多的未消化脂肪，使得糞便看起來鬆散、泡沫狀而充滿黏液，並在水面形成一層油膜。 大便紅色食物 大便浮油，可能會散發出特別難聞的臭味，並伴隨著腹痛、腹脹、下痢等不適症狀。
燕麥含豐富膳食纖維，能幫助排除宿便及清除腸內毒素，具有延緩老化與預防大腸癌的作用。 燕麥的維他命E有助穩定細胞膜，避免膜上的多元不飽和脂肪酸成分被氧化，能抗衰老及預防大腸癌症。 但在大腸息肉、腫瘤，或是潰瘍性、缺血性的結腸炎，甚至是大腸憩室炎，也會有擠壓出血，或是因為血管容易破裂出血的情形，前期可能血量較少，只會在末端出現，後期慢慢變多，可能就會看到整條的紅色血便。 大便紅色食物2025 上面有提到，黑色的糞便多半是上消化道的問題，而且會持續好幾天。 但黑、亮到像塗了一層柏油，表示出血非常多，可能是胃潰瘍、十二指腸潰瘍、甚至已經到胃穿孔的地步。 此外，也可能是出血性胃炎，或是食道靜脈瘤破裂的出血，甚至可能是胃腫瘤、小腸血管瘤或是胃癌。
大便紅色食物: 大腸息肉一定要切除嗎？一次搞懂4種「大腸息肉」！消化內科醫師告訴你：大腸息肉究竟會不會癌變
Shanti Eswaran博士解釋，細菌感染可改變糞便中的正常菌羣，改變其顏色，當中沙門氏菌和諾如病毒更會使糞便鬆散稀疏、排便頻繁。 大便紅色食物2025 半個牛油果含6.8克膳食纖維，其中2.1克屬於水溶性纖維。 牛油果也有助美肌，因為含豐富的維他命E，能抵抗自由基對皮膚細胞的侵害，延遲衰老；亦含有不飽和脂肪酸，除了有助保持皮膚水潤度，以有益心血管健康，同時它也屬於高鉀食物，可以幫助去水腫。
- 火龍果有兩種常見的果肉顏色，分別是灰白色、紫紅色，中間均包覆著黑色種子。
- 注射避孕針可能會使大便顏色改變，當中單一荷爾蒙避孕針甲羥孕酮（Depo-Provera）會引起綠色的大便。
- 辯方又指，舞館董事韓錦濤女士於業界為有名人士，除了一些行內大型機構有寫求情信，涉事24舞蹈員中，有23位皆有為舞館撰寫求情信，指舞館誤認為舞蹈員是自僱人士。
- 大部分的大腸息肉小於1公分，通常為良性組織並沒有任何症狀，多數人是接受大腸鏡或大腸鋇劑X光攝影檢查時，無意中所發現。
- 黃色大便有可能是於胰脂肪酶的分泌減少或者往腸道輸送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。
- 一些人對於某些食物成分有過敏或不耐受的反應，如「乳糜瀉」是對小麥穀蛋白或其他穀物類似蛋白質的自體免疫反應，會造成小腸黏膜受損，影響吸收功能。
- LDE顯示屏是倚靠着懸吊系統吊在舞臺上空，該懸吊系統由協興隆從內地訂購，並由協興隆的僱員安裝。
近年的疫情及社運令演唱會充滿排戰，行內人皆珍惜這次的機會。 這次事件改變演唱會行業模式，藝能已明白罪行並勇於承擔，大大節省法庭時間。 白色火龍果旁邊的葉片（萼片）比較細長；紅肉火龍果則萼片較短、較寬，底部端呈蓮花狀。 有研究顯示，長期大量進食動物蛋白質和油脂的人會較易形成結石。 肉類經過高溫150度，只要燒烤達2分鐘，會產生多環芳香碳氫化合物及異環胺等致癌物，增加大腸息肉的發生。 註冊營養師郭思慧Grace為澳洲註冊營養師並於香港執業，在Facebook專頁註冊營養師Grace • 智營生活上分享貼地飲食貼，並鑽研簡單又好味的食譜，希望大家都可和她一樣，視健康飲食為一種樂趣。
大便紅色食物: 大便型態
芥蘭亦含有175毫克鈣，是成年人每日建議攝取量的18%，也是預防骨質疏鬆症的好幫手，特別是全素者、乳糖不耐症人士及對牛奶敏感的人士。 一個中型蘋果（約一個拳頭大小）含4克膳食纖維，其中3克屬於水溶性纖維，有助排便。 大便紅色食物 蘋果裡的酚酸類主要來自果皮，而削了皮的蘋果只剩下一半的膳食纖維，所以建議連皮進食。
黑豆含豐富蛋白質、維他命A、鐵、錳、鈣等其他維他命及礦物質。 大便紅色食物 每100克黑豆含有21.5克膳食纖維，而膳食纖維每日的建議攝取量為25至35克。 黑豆中的纖維，會在結腸中發酵並產生丁酸，有助強化結腸細胞的運作，減少細胞癌變的機率。 膳食纖維也可促進排便，使腸道不積存廢物，預防大腸癌的產生。 另外，黑豆同時含有花青素，這種抗氧化劑可抑制危險細胞生長，並加速癌細胞死亡。
大便紅色食物: 營養師奉上 便便健康度自我檢測
西蘭花也能提供豐富的維他命C，一碗西蘭花含有101毫克維他命C；由於維他命C屬於水溶性維他命，所以建議用水量較少的方法烹調（例如：快炒、蒸），以盡量避免維他命C的流失。 建議一次過煮熟幾個番薯，將喫剩的放入雪櫃；番薯在雪凍過程中會產生抗性澱粉（resistant starch），除了可以延長飽肚時間，亦有助增加促進大腸益菌的生長。 半杯麥麩早餐穀物含7-12克膳食纖維，其中約3克屬於水溶性纖維，而且方便存放在辦公室，只需加點牛奶或植物奶便能進食，適合上班一族。 進食時可以加入原味低脂乳酪、雜莓及適量蜜糖，會較容易入口。
大便紅色食物: 大腸長息肉怎麼辦？這種大腸息肉癌化風險高！預防、切除、病徵懶人包
教授又以和尚高僧為例，他們雖然只喫素，但因為他們同時練氣，有充夠活動如清潔打掃、唸經等，這都對和尚們有幫助，令他們雖然只喫素但也神色飽滿、同時順暢排便。 教授指如果想改變這情況，可以試試練氣、多活動，如飯後散步半小時等。 除了這些「看得見」的血便之外，其實大腸癌早期的血便是看不出外觀有鮮血的，所以50歲以上的人，建議每2年做一次糞便潛血檢查，避免忽略肉眼看不見的警訊。 康本初表示，許小姐個案主要是「血管異常增生」，是黏膜下的小血管擴張扭曲，形成微小的動靜脈吻合；通常與年紀增長有關，但有慢性腎病則會讓血管異常增生提早發生，可能二至三年就會出現症狀。 每個人的大便顏色可能會有一些細微的差異，所以判斷大便顏色時要以自己平常大便的顏色作基準。 比如平常的大便可能是淺棕色，那變深的顏色就要特別注意。
大便紅色食物: 便便是紅色／黑色的！當你出現血便，可能是這5種問題
世界衛生組織國際癌症研究機構，將紅肉列為「2A級致癌物」，主因是紅肉含有白肉所沒有的血紅素鐵，而血紅素鐵就是屬於致癌物，大量攝取紅肉會增加大腸息肉的發生率。 一般而言，愛食用紅肉與低纖維食物，特別是高熱量的食物，或是很少食用蔬果的人，長期累積下就會增加發生大腸息肉的危險性。 不過不建議大量攝取，每次進食建議2-3粒西梅乾，或飲用半杯約125毫升的西梅汁則可，避免造成急性腹瀉。 10 黑色大便 因黑如馬路上的柏油色，又稱柏油樣便，是常見的一種消化道出血大便。
大便紅色食物: 可能改變大便顏色的健康狀況
醫師分享有一位女子常常出現急性腹痛，她一般自行到藥房買胃藥和止痛藥來解決，有一次她到醫院檢查，原來是膽結石掉到膽管，引致急性發炎，結果出現黃疸，需要住院治療。 發現1顆大腸息肉，建議每5年做一次大腸鏡檢查；發現3顆大腸息肉，應每3年做一次大腸鏡檢查；發現5顆以上的大腸息肉，每年都要做大腸鏡檢查。 大便紅色食物2025 根據統計，有2成的大腸息肉會復發，與每個人的體質、生活習慣息息相關，除了切除大腸息肉外，還需要配合正確生活型態及飲食調整，纔是避免大腸息肉復發的根本方式。
大便紅色食物: 大便的7種形狀
9 暗紅色 因血液的糞便均勻地混合呈暗紅色，又稱為果醬色。 此外，某些特殊性疾病，如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血、白血病、流行性出血熱等，由於凝血機制障礙，亦可導致便血，這種便血一般呈暗紅色，有時也呈鮮紅色，且常伴有皮膚或其他器官出血現象。 另一種情況是正常人進食過量的咖啡、巧克力、可可、櫻桃、桑果等也可出現暗紅色的大便。
大便紅色食物: 紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物喫太多
除了進食適量的膳食纖維之外，攝取足夠的水分對於預防便祕亦相當重要，如果水份攝取不足，或會令糞便水份變少，糞便因而容易變硬，難以排出。 眾多水果中，熱情果的膳食纖維含量可是數一數二，半杯果肉（2-3個熱情果）就含有11.2克膳食纖維，主要來自果核，所以建議連同果核一起食用。 而且，熱情果的水溶性纖維亦特別豐富，半杯果肉就含6.5克，同時也含豐富維他命C，有助促進骨膠原的合成，對皮膚、骨骼及牙齒健康相當重要。 綠色大便：成人患有消化不良、腸道功能失調等疾病，如綠色大便中混有膿液，則為急性腸炎。 此外，如喫了大量蔬菜，或腸內酸性過高，也會使大便呈綠色。 嬰幼兒大便如呈綠色則為腹瀉，伴有水樣或糊狀，多泡沫，有酸臭味症狀。
大便紅色食物: 火龍果的功效4：抗氧化
康本初表示，造成血便的大腸問題，有憩室出血、發炎潰瘍出血、息肉腫瘤出血及發生在許小姐身上的血管異常增生。 血管異常增生與年紀有關，隨著年紀增加，黏膜下的小血管可能會擴張扭曲，形成微小的動靜脈吻合，倘有慢性腎病會讓血管異常增生提早發生。 60多歲許小姐，有高血壓及糖尿病，因為慢性腎病定期洗腎多年。 最近一個月有間歇性的血便，大便顏色類似葡萄酒深紅色，來到門診檢查。
黃軒強調，大便浮油不一定是有病的表現，有時候可能只是飲食不當或消化不良的原因。 但是，如果大便浮油持續出現，或者伴隨著其他不適的症狀，如腹痛、腹脹、下痢、消瘦、黃疸等，那麼就有可能是一些嚴重的消化系統疾病或胰臟癌的徵兆。 因此，建議出現大便浮油時要先調整飲食，減少高脂肪、高纖維或高草酸鉀的食物，選擇清淡易消化的食物。 如果沒有改善，或者有其他不正常的現象，就應該及時就醫檢查。 由於膽汁為墨綠色，小腸中食物的殘渣，通常會被膽汁染成墨綠色，經過腸胃道細菌的作用再轉變成黃色。
白肉火龍果的萼片最好帶點綠色；紅肉火龍果則要選擇整顆火龍果連同萼片都是紅色的較佳。 一些人對於某些食物成分有過敏或不耐受的反應，如「乳糜瀉」是對小麥穀蛋白或其他穀物類似蛋白質的自體免疫反應，會造成小腸黏膜受損，影響吸收功能。 平時多喫蔬果，當中含微量元素，如鉀、鈣、鎂離子，蔬果多屬鹼性食物，適當食用可使尿液偏鹼性，減少尿中沉積鹽類，避免出現結石。 大便紅色食物 濕熱的人舌頭偏紅，代表代謝快、易流汗，舌苔亦較黃，這類人若缺水，容易生石，觀察舌頭時可與旁人一起比較。 另一例子是一名男患者，候診時劇烈嘔吐、臉色發白，於是緊急送院，原來是腎結石掉到輸尿管中！
火龍果原產於墨西哥南部及中美洲，但如今在亞洲、美國、加勒比海、澳大利亞…等全球熱帶、亞熱帶地區均有種植。 大便紅色食物 火龍果有兩種常見的果肉顏色，分別是灰白色、紫紅色，中間均包覆著黑色種子。 一杯連殼枝豆含有4.8克膳食纖維其中0.9克屬於水溶性纖維。 枝豆也能提供豐富的植物蛋白質；一杯枝豆（連殼）含有11.1克蛋白質，相等約2隻雞蛋之含量，而且內含所有人體需要的胺基酸，是素食者較佳的蛋白質食物選擇之一。 一碗煮熟的芥蘭含2.9克膳食纖維，是出外用餐時，一般油菜中纖維含量較高的選擇（一碗菜心含1.9克膳食纖維；一碗生菜含微量膳食纖維），減重人士可以要求全「全走」，以免攝取多餘脂肪及鹽分。
可能會跑到血液中，因膽紅素過高造成皮膚或眼白出現黃疸；也可能從小便排出，使得尿液顏色變深，就會出現「茶色尿」。 此外，腸胃道若有出血，大便因為摻有血液，顏色也會改變。 大便紅色食物2025 從血便的顏色深淺，還可初步判斷消化道的出血點是在何處。 若出血點在食道、胃、十二指腸、小腸前段、胰管及膽道，稱為「上消化道出血」，此時血便的顏色會比較偏向黑色。 如果出血量不是很多，大便還是會成形；若量很大，大便就會顯得黑黑糊糊的，像瀝青一樣。 除了上述病變外，大便帶紅色，有時候是跟飲食有關，例如喫了紅肉的火龍果，可能會排出鮮紅色的糞便，就常被誤以為是血便，虛驚一場。
大便紅色食物: 「大便」很臭不是正常的！急診醫師告訴你：搭配「這2種顏色」出現，器官可能正在發炎
不過如果每次糞便的顏色都不是正常的，那就要注意是不是有身體健康的狀況了。 疾病因素：因下消化道出血（下端小腸、大腸）會呈現暗紅色；因痔瘡所造成的，會呈現鮮紅色。 大便紅色食物 飲食因素：喫紅肉的火龍果、番茄、甜菜根（紅菜頭）、紅蘿蔔都可能會讓糞便帶紅色。
大便紅色食物: 大便後別急著沖馬桶！從顏色、形狀看健康，便祕、腹瀉…解決方法全公開
第１招：看大便型態為了方便分析，醫學上有一套「布里斯托大便分類法」（Bristol Stool 大便紅色食物2025 Scale），將大便分為7種型態。 這套分類法與大便待在腸子裡的時間長短、水份吸收多寡有關，其中第一、二型的大便水份較少、代表有便祕可能，第三型和第四型比較理想，第五至第七型水份較多、則有腹瀉可能。 第２招：看大便顏色一般正常的大便會呈現黃色或摻雜一些綠色，之所以如此，跟膽汁顏色為黃色或綠色有關。 人體消化食物時，膽汁會從膽管進入腸子，與食物混雜在一起，就是一般大便呈現出來的顏色。 所以，若膽囊、膽管、胰臟或肝臟有病變，使得膽汁的排洩或分泌出了問題，大便缺少膽汁的顏色就會呈現灰白色，這就是一種警訊。
大便紅色食物: 綠色
當糞便太硬，通過痔瘡的時候會擠壓出血，就像擠牙膏一樣，剛好沾在最尾端的部分，肛門的傷口也多半會造成這樣的結果。 而直腸炎因為也會有出血的問題，但血量不會太多，用力將糞便擠出來的時候剛好噴了血在糞便末端。 大便紅色食物 若大便的顏色是鮮紅色，而且血液會直接滴落馬桶內，用衛生紙擦拭肛門時也有鮮血，只附在大便表面，則患痔瘡、肛裂的可能性較大。 紅色食物一般具有抗氧化性，可保護細胞預防癌化，也具抗炎作用，有助於減輕疲勞，促進新陳代謝。
當遇到以上排便狀況時，成年人建議每日可攝取25-30克膳食纖維以助排便。 膳食纖維分為兩大類：非水溶性纖維、水溶性纖維，非水溶性纖維在大腸中吸收水份而膨脹，刺激腸道蠕動，有助排便；而水溶性纖維則在吸水後會形成啫喱狀物質，可幫助控制血糖及降低膽固醇水平。 雖然鮮血是紅色，但如果出血位置在上消化道，紅血球會因為被消化液消化而變質，因此變成黑色，而且氣味會比較難聞，所以如果糞便呈現黑色就要注意上消化道的問題。 正常的糞便應該是像形狀香蕉一樣，呈現土黃色，而且外觀平滑、不會太濕太黏也不會太硬，像是一體成型的樣子，但如果糞便出現紅色或是黑色，除了食物造成的染色之外，基本上就是血便的問題。 賴睿昕舉例，很多日本的女生很多都是瘦瘦的，可能的祕密就是味噌湯，發酵期較長的紅味噌，含有大量類似食物纖維的類黑素，能幫助腸胃蠕動、排便順暢、提升基礎代謝率，適合當早餐食用。 紅味增裡面的大豆皁素可吸附小腸過多的醣類和油脂，進而降低膽固醇和中性脂肪，類黑素則可抑制血糖上升及類似植物纖維的排毒，有助減重。
大便紅色食物: 治療原發的疾病
秋葵含的膳食纖維，大多屬於水溶性膳食纖維，有刺激腸道蠕動及促進消化的作用，對預防大腸癌也有幫助。 另外，所含的維他命A及β胡蘿蔔素成分，也有利抑制壞細胞的生成，有助預防癌症。 她續指，應從日常飲食習慣方面入手，多攝取含豐富膳食纖維的蔬果。 膳食纖維可以幫助腸道蠕動，增加糞便量及加速排除廢物，減少腸道與致癌物質的接觸、優化腸道菌叢及維持腸內黏膜數量，並避免癌細胞的形成。 另外，飲食應避免攝取加工、高糖及低纖食品，紅肉及燒烤食物也應減少食用。 除了飲食，也要配合適當的運動來維持正常的體重，減少飲油及盡早戒煙，並改善不良飲食及生活習慣，就能遠離大腸癌。
而食用富含β胡蘿蔔素的水果和蔬菜，都可提高腸道菌羣多樣性，並減大腸癌等腸道疾病風險。 而在上消化道像是食道、胃部、十二指腸跟小腸，如果突然性的大量出血，可能會排出拉肚子般的帶血稀便，所以一旦出現鮮紅色的血便、又不知道原因，建議趕快掛急診。 若沒有攝取以上物品，則可能消化道上端出現問題，如胃、十二指腸出血，黑色為血液在胃中氧化變黑的顏色，若出血量較多時，則可能呈現黑糊狀。 可能是黃疸、結石、腫瘤或蛔蟲等引起的膽道阻塞，導致膽黃素無法隨大便排出。 也常提示肝臟或者胰腺問題，可能是胰腺發炎或者感染或肝臟發炎，影響膽汁分泌不充分。
6 綠色 大便紅色食物2025 呈水樣或糊狀，有酸臭味、多泡沫，多見於消化不良、腸道功能失調等疾病。 腹部大手術後或接受廣泛抗菌素治療的病人，如突然出現帶腥臭味的綠色水樣大便，並有灰白色片狀半透明蛋青樣偽膜，提示可能是金黃色葡萄球菌腸炎。 此外，喫了大量含葉綠素的食物，或腸內酸度性過高，也會使糞便變成綠色。 大便綠色 呈水樣或糊狀，有酸臭味、多泡沫，多見於消化不良、腸道功能失調等疾病。
大便紅色食物: 便便學問大！從大便顏色形狀看健康狀況
此情況需進一步檢查肝、膽、胰臟功能，確認膽汁不足的原因。 大便顏色像焦油一樣黑，這是非常危險的致命的出血的徵兆，常見於大量的消化道出血。 大便柏油樣，又黑亮，常是食道，胃，十二指腸潰瘍病出血。 血液本來是紅色，當它進入消化道時，血中血紅蛋白的鐵與生內的硫化物結合產硫化鐵，導致大便呈柏油樣黑色。 此外，食道靜脈瘤出血，暴飲暴食後連續嘔吐或食道和胃粘膜交界處血管破裂出血時也能見到黑色柏油樣便。
大便紅色食物: 健康雲
每天喫進去的東西，經過消化、就會排出來，但有時排便不順、便祕，或是大便顏色很奇怪，這也是身體發出的訊號，因為健康與否，從大便顏色、形狀，也能看出。 大便紅色食物2025 ˙當養分被小腸吸收後的廢物(糞便)進入大腸，這時候的糞便還是糊狀的，因為水分是在大腸才會被吸收。 大便紅色食物 所以若觀察到糞便與血液是混在一起，這大都屬於大腸(升結腸、橫結腸)前段出血，液態血液與糊狀糞便很容易就攪混在一起。 近日香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑，在一個健康訪問中透露了原因。
