陳俊傑舉例，營造從業人員、倉儲運輸工作者、清潔人員、油漆工與汽車修護人員較容易有得到旋轉肌袖症候羣。 想像一個關節塗上強力膠黏住了，會各個角度都無法動彈，這就是五十肩的最大特徵。 手舉不起來是什麼原因 想要了解更多烏鴉式暖身動作，可以參考 Cindy 老師拍攝的這支烏鴉式教學影片，裡頭會先帶領大家做足暖身，再提及烏鴉式分解步驟和技巧。
〔記者詹士弘／雲林報導〕55歲陳女士倒完垃圾後肩膀痠痛，原以為只是拉傷，休息幾天就會好；沒想到過了1個禮拜疼痛加劇，晚上也睡不好，穿衣服時手舉不太起來。 經超音波檢查，發現居然是肩膀的旋轉肌肌腱破裂，經安排復健並進行新的「增生注射」後才慢慢痊癒。 作者為晉熯脊骨物理治療所治療師，如果對於此篇文章有所疑問或者有任何肌肉骨骼系統的疾病與問題歡迎來電諮詢，或者用line與我們聯繫。 肩膀疼痛在臨牀上是非常常見的問題，同時也非常複雜，本篇文章只探討單純的棘上肌肌腱炎，但是實務上常常會遇到肩膀痛綜合其他部位的問題，比如說頸椎神經壓迫，或是像文章開頭的大哥一樣大範圍的筋膜受限…等。 手拉傷舉不起來 運動治療重點在於矯正姿勢，本來可能有圓肩，使得肩胛骨的位置不好讓肩峯下空間容易狹窄，經由強化特定的肌肉讓肩胛骨可以回收，增加空間減少磨損。
手拉傷舉不起來: 手舉不起來穴道: 治療後大部分可痊癒
將左手在頭部上方繞過，按住右邊耳朵，輕拉頭部往左邊肩膀施壓，頭部慢慢地向左垂下，這個動作可以充分地伸展到右邊肩部肌肉。 接著用手握住手腕，同樣輕輕轉動手腕，這個動作能讓手臂緊繃的肌肉得到放鬆。 「中衝穴」主要對應著心血管循環及肝臟，位在中指指尖位置，如果是經常熬夜飲食比較重口味的人，可以經常按摩此一穴道。
有冷凍肩之稱的「五十肩」，除了手舉不起來，還會伴隨疼痛難耐的情況。 不過，也因常好發於長輩，許多年輕族羣一旦有五十肩，初期反而會誤以為自己只是肌肉拉傷，因此延誤就醫時間。 醫師分享一位相當年輕的女性，因為家務事繁忙，導致手痛到睡不著，直到痛到受不了就醫後才知道，原來是罹患五十肩。 張媽媽是一名中年家庭主婦，最近抱怨做家事時肩膀疼痛，一開始在做旋轉跟高舉過頭的動作時會疼痛，一段時間後連活動都有困難了；起初以為是五十肩，看診後才知道是旋轉肌袖肌腱炎。 醫師建議先打類固醇，但張媽媽聽人家說打類固醇很可怕，令她裹足不前。
手拉傷舉不起來: 手舉不起來是什麼原因: 附註：其他 夾擠症候羣 常見原因（參考就好）
手舉不起來是什麼原因 如果身體持續產生的結石沒地方去，轉而跑去塞住肝膽管那更麻煩，不只會痛，有時候還會形成惡性腫瘤。 上個月他約了固定時間去按摩，然而按摩的時候，可能是按摩師覺得吳先生最近真是太辛苦了，肩頸超級僵硬，於是熱心的在他的「左肩」凹陷處，使盡喫奶的力氣揉捏按壓，想要幫吳先生把氣結鬆開。 抓舉以一公斤落後的許淑淨，挺舉開把竟然只選擇一一二公斤，讓中國教練摸不著頭緒。 手拉傷舉不起來 蔡溫義透露，黎雅君在後臺準備區，挺舉練習重量都在一二○公斤以上，於是許淑淨也將重量調至一二○公斤，但其實她一次也沒有舉，只是虛張聲勢。 手拉傷舉不起來 做法：兩手交叉置於後腦， 兩肘向後伸展到底，維持10秒鐘後放鬆5秒為一次。 傑仕登在2019年獲得寶可夢集換式卡牌繁體中文版的代理權，2020年起正式成為寶可夢IP的授權夥伴，並將日本寶可夢中心商品引進臺灣，陸續舉辦多場快閃店活動。
- 〔記者詹士弘／雲林報導〕55歲陳女士倒完垃圾後肩膀痠痛，原以為只是拉傷，休息幾天就會好；沒想到過了1個禮拜疼痛加劇，晚上也睡不好，穿衣服時手舉不太起來。
- 手拉傷舉不起來 這種動也不對、不動也不對，再加上日也痛、夜不能睡的多重壓力， 肩友常會產生「隨便啦！」的消極念頭，接著更自暴自棄，錯過治療黃金期，疾病就變得更棘手、更難處理，需要花費更多的時間與金錢。
- 常有「猿人姿態」的動作，例如桌球運動、長時間肩緊痠痛肌肉緊繃、頭常常掉出頸椎支撐的人。
- 因為症狀和五十肩很相似，所以常常被誤認為五十肩，而錯失最好的手術時機。
- 老年人適合坐在椅子上，拿著「壺鈴」站起來坐下，再站起來坐下，能加強肌肉鍛鍊，也比較不容易閃到腰。
- 如果想避免手臂痛症找上門，便要保持良好的姿勢、適時拉筋，減少進行一些重複性的動作，建議在工作時配戴手肘護具，給手肘較好的保護，減少手臂肌肉的勞損，這樣便可以大大減低手臂痛的機會。
- 五十肩是因肩關節囊發炎而導致組織沾黏，肩關節無法運作，造成活動角度受限，也因為沾黏的關係，活動時拉扯到發炎組織，造成疼痛不適感。
鐘毓婷醫師也提醒民眾，治療後的後續保養，應注意避免搬抬重物，並讓肩膀盡量在不痛的範圍下適度活動。 同時也建議補充足夠的蛋白質、維生素B羣、維生素C，以讓身體有足夠的營養促進肌腱韌帶癒合。 3、肌肉撕裂：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。 手拉傷舉不起來 手拉傷舉不起來2025 肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
手拉傷舉不起來: 手舉不起來穴道介紹
擅長治療網球肘，高爾夫球肘，內上髁炎，扳機指，媽媽手，肩袖肌腱炎，手掌骨折，手指與手腕關節骨折、脫臼、扭傷，上肢長骨、關節骨折、神經損傷及肌腱修復等。 警方見狀趕緊上樓查看，發現男子躲在天花板夾層內，一查驚覺該名男子是通緝犯，立即將其逮捕，移送臺北地院歸案。 擁有掰掰袖的氣虛型女孩們，因為身體能量不足，局部肥胖的部分屬於平時不太常運動到的部位，一旦讓脂肪形成堆積上身，就算節食減重也絕對瘦不到那裡。 綜合經絡型態，通常是春夏常見的「鐵三角」經絡型態，加上秋冬常見的「寒性陽虛」經絡型態之綜合現象，有一定比例的人會呈現這種經絡型態。 手拉傷舉不起來2025 手舉不起來穴道 肩關節受傷時，手部舉起來都會疼痛 糖尿病患者有較高機率罹患五十肩(盛行率達10%)，甲狀腺機能低下或亢進、帕金森氏症、中風、高血壓等病患也有較高機率罹患五十肩。 有運動神經元疾病、坐骨神經痛、周邊神經病變者，甚至甲狀腺過低、尿毒症者，以及服用特定降血壓及降血脂藥，也可能引起腳抽筋。
- 手痛舉不起來 矯正「腋下萎縮」的零位訓練維持「4」字型，同時將下半身往左側用力倒下去。
- A如果五十肩沒有接受治療，大致上預後還算不錯，但是病程可能會拖到一年至三年，且近一半的患者多少都會殘留下一些症狀，如關節活動度仍部分受限；運氣不好的話還可能問題一個接一個出現，因此還是建議尋求醫師治療。
- 由於肩關節的使用率相當高，倘若活動量太大、動作太快、用力過猛，都容易發生肩旋轉肌肉拉傷、肌腱夾傷 (發生於肩關節上方骨縫處)、甚至肌腱裂傷。
- 不少上班族都存在着坐姿不良的問題，而這將會影響我們全身肌肉的運作。
- 浮針與傳統針灸相比，從外型上就有明顯的不同，浮針較傳統針灸粗，類似疫苗針劑劑型，但浮針治療深度是在肌肉層上的「淺筋膜層」，不像傳統針灸治療深度在肌肉層，因此傳統針灸容易導致痠麻脹痛感，浮針則不會。
- 然而肩旋轉肌容易受傷，原因常見如做家事、抱小孩等日常生活過度使用，以及如提重物、突然舉高瞬間動作太快，或是各種不良姿勢、動作，造成旋轉肌肌腱受傷。
最後郭祐睿中醫師也提醒，按摩穴位是預防醫學的一部分，只要身體出了狀況，可以先針對穴位進行按壓，若是按壓後疼痛或身體症狀有緩解，可再觀察幾天，若幾天後仍感不適，建議同時配合醫師的治療。 手舉不起來穴道 郭祐睿中醫師表示，中醫發展了數千年，治療疾病的方法不勝枚舉，手部的穴位方便按壓而且往往有其療效，只是因為針刺很痛，所以基本上可以做為民眾日常保健使用。 手拉傷舉不起來 手穴位點很小，建議大家可以取用已經沒有墨水的自來筆尖按壓穴點，由於經脈有左右交叉流注的關係，選穴時多選取與疾病部位相對應側的穴位按壓，也就是左病按右手、右病按左手。 矯正「腋下萎縮」的零位訓練維持「4」字型，同時將下半身往左側用力倒下去。 手拉傷舉不起來2025 「其實也沒發生什麼意外，但從某天開始肩膀就覺得痠，痠痛程度與日俱增，現在連抬起手臂都覺得喫力。」這就是五十肩的症狀。 蔡清標指出，多數人按摩大都只注意不要按到脖子，避免中風，殊不知四肢也有神經，一旦按摩不當，也會出大問題，加上這名女子的手很瘦，一按就按到橈神經，過度按壓的結果造成橈神經水腫。
手拉傷舉不起來: 肩痛無法高舉、半夜被痛醒！「旋轉肌破裂」喫藥、打針、復健無法治標
輕微拉傷會感覺肌肉僵硬、疼痛、腫脹、瘀青、抽筋…等症狀，通常幾週就能恢復，做好急救5步驟，可以加快復原速度；中度拉傷，引發內出血會造成患部腫大，感覺無力、沒有辦法正常活動；重度拉傷，肌肉纖維斷裂的部位，則會出現凹陷的情況。 林峻頡表示，五十肩第一期時就介入治療，對於復原效果最佳，等到第二、三期才介入治療，劇烈的疼痛感會影響患者復健的意願，使五十肩愈來愈嚴重。 桃園長庚中醫團隊引進「新式針灸療法」，運用針刀、浮針改善五十肩患者的疼痛感，同時加強患者的血液循環，搭配規律的復健，能幫助五十肩問題大幅改善。 所幸，短則一年半載長則兩到三年，肩關節囊裡發炎的小受損總算是被補好，不痛了，但是整個補土漿糊因為肩友怕痛不敢動，黏得可牢的！
手拉傷舉不起來: 手痛舉不起來: 預防手臂痛2 運動前先做好熱身
手舉不起來穴道 右肩疼痛讓黃女士的手無法上舉，連梳頭、穿衣服等簡單動作都大受影響，2個月後，她前往醫院檢查，確定是右肩「旋轉肌破裂」，必須再次進行手術。 冷凍間透過治療與復健，可有效讓肩關節恢復，且手術完後可盡快回到工作崗位，若有類似症狀，建議盡早尋求骨科醫師協助。 手拉傷舉不起來 林頌凱指出，當手無力抬起，可能出現五十肩時，建議在家自主做手爬牆運動、鐘擺運動及肌力訓練，可幫助緩解疼痛，改善五十肩。
手拉傷舉不起來: 手臂減肥5大好處
會被壓到最主要的原因就是肩峯下的空間狹窄導致活動不順暢，會導致這點的原因很多，比方說骨頭的形狀先天與人不同，肩胛骨的穩定性不好，需要常常做高舉過頭的動作，例如投球…等等。 夾擠症候羣包含以下幾種問題：被肩胛骨〈coracoacromial arch〉壓到的旋轉肌羣，肩峯下滑液囊發炎以及二頭肌的肌腱炎。 聽完之後，心裡想說這果然與我的物理治療評估結論互相印證，大哥的症狀就是夾擠症候羣之一，也就是棘上肌肌腱炎。 手痛舉不起來 黃思暖，紐約大學職能治療專業碩士，手部職能治療師，有20年以上治療經驗，曾任長島大學副教授。
手拉傷舉不起來: 肌肉拉傷，快快好處理方法
滑囊中充滿了液體，它環繞著關節或肌腱，引導和潤滑著肌肉和關節。 滑囊炎症的特徵為劇烈的疼痛，運動時更為突出，關節活動受限如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很嚴重，痊癒後不會有後遺症。 休息或正確的關節運動，恢復性的伸展運動和關節康復鍛煉以及物理治療都是非常有效的。 這些治療方法可減輕疼痛，避免組織結疤，並儘可能地使受傷處恢復原來的功能。
手拉傷舉不起來: 肩膀痛、無力、手舉不起來？小心可能「肩旋轉肌撕裂」，早檢查防斷裂！
手舉不起來穴道 另外她也說明，打完疫苗後也可在該部位冰敷，並多喝水幫助代謝，都是不錯的方法。 基於上述，如果從中醫「外感六邪」的角度來看，五十肩是因為體內受到「風寒」或「濕氣」，造成體內經絡長期阻塞，經筋(肌肉)缺乏濡養，醞釀累積非常、非常多年之後纔出現嚴重沾粘，導致手舉不起來的一個結果。 因此有一些中藥專門透過去時風寒與濕氣來改善肩痛(例如：二朮湯、羌活勝濕湯)。
手拉傷舉不起來: 健康網》保險套越薄越舒服？ 醫揭2關鍵：厚薄不是重點
相反，如果你在進行這4個動作的過程中感到關節僵硬不順暢，甚至感到手臂痛，動作無法完整做到，這很大機會你的肩膀、手臂有發炎的情況，要多加註意。 日前他喫了安眠藥之後，隔天醒來卻發現自己「手舉不起來」，他以為是藥物過量造成的，急忙到醫院檢查，才知道自己是患上了「蜜月手」。 醫生表示，像蜜月手、滑鼠手，都是維持同一姿勢太久造成的壓迫，要適時動一動。
手拉傷舉不起來: 手臂不舉解證：4步驟徒手治療
「夾擠」的意思就是「夾到筋、擠到（旋轉）肌腱」，所以無論任何原因導致你夾到肌腱而發炎，就是夾擠症候羣。 但不曉得是不是按太大力了，自從那次按摩完了以後，吳先生從那天晚上起手就抬不太高，勉強抬高就會一陣痠麻抽痛。 聽隔壁常在復健科報到的鄰居說是「五十肩」，他因而擔心的每晚輾轉難眠，而且睡覺一壓到左邊肩膀就會痛到醒來。
手拉傷舉不起來: 手拉傷舉不起來懶人包
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手拉傷舉不起來: 旋轉肌袖症候羣的症狀?
這在過去是 50 歲之後才會產生的症狀，目前則是頻繁出現在年輕人身上。 為了預防五十肩，需要維持良好的生活姿勢，挺起胸部、下巴往下拉，直到可以與肩膀呈一直線，並建議避免以側躺的姿勢睡覺。 骨科部運動醫學科主任林敬興表示，患者經由核磁共振檢查確診後，使用微創關節鏡手術，針對旋轉肌腱做修補，之後更發現二頭肌腱撕裂傷，接著進行二頭肌腱做固定，手術後隔天就能出院。 手痛舉不起來 病患術後休息約一個月，並建議使用三角巾、手臂吊帶等固定保護，術後前一個月至三個月注意平時動作不可太大或提重物，待傷口復原後配合復健。
手痛舉不起來 周晉逸治療師特別叮嚀，當我們過度與重複使用肩膀卻不進一步處置，久而久之可能造成肩膀無力、慢性疼痛的情形。 手拉傷舉不起來 最後是可以善用身體力量輔助手臂，減少對手臂的傷害，不要過度依賴手臂。 例如在拖地時，除了手臂用力之外，也可以用腰腿力量帶動肩膀，從而減輕手臂的負擔。
貴為綜藝大哥的徐乃麟不管在地上滾、「老漢推車」手在地上走路，每一個動作都一次完成，體力震驚所有人，甚至還能轉頭盯看兒子徐新洋因為用力過猛動作不標準時，還會轉頭溫柔叮囑：「小心一點」。 接下來他們參加暖身運動伏地挺身、開合跳50下、跳板凳甚至蛙跳、「老漢推車」等訓練臂力以及疊羅漢，都讓三個人滿頭大汗咬牙苦撐，莎莎甚至說：「我都快失去表情控制想臭臉，看到每個人還有學員都完成，只有我一個人不合格」。 手拉傷舉不起來 如果沒有適當高度的桌子可以用，也可以肩膀下沈、手肘夾住身體和上臂呈90度直角。 手拉傷舉不起來 站立於椅背之後，利用未患病的手扶住椅背支撐身體，踩踏一弓箭步，患病手呈自然放鬆狀態做前後的鐘形擺動，擺動幅度依疼痛狀況調整，重複15到20次，一天做3到5回。
手拉傷舉不起來: 健康雲
踏出大學校門後，吳奇軒起初選擇進入動作特技公司，從事動作演員工作，進一步接觸跑酷、極限武術、Tricking等新興運動。 手舉不起來穴道 其中，融合武術的空翻、踢技、武術體操的Tricking，最吸引他，同時他也因為腳受傷，沒辦法繼續擔任動作演員，因而轉換跑道，從事Tricking的教學。 大多是會在肩膀前、外側會有不適，不適感可能從初期的緊繃、卡卡的，變成刺痛、痠、無力等。
而採買年貨時，盡量不要以雙手提，最好使用有輪子的推藍，減輕肢體的負擔。 老年人適合坐在椅子上，拿著「壺鈴」站起來坐下，再站起來坐下，能加強肌肉鍛鍊，也比較不容易閃到腰。 以後，你看「胡乃文開講」的時候，就把壺鈴或跟壺鈴一樣作用的東西拿出來，一邊看我的影片，一邊拿著壺鈴做運動，你的肌肉會越來越強健，以後，就不容易得閃著了，而且還能達到減肥效果。 最後，我教大家一個防止閃到腰的運動，有一個很簡單的運動器材「壺鈴」，它上面有一個把子，底下有一個重錘子，有輕的也有重的。 手拉傷舉不起來 身體已經有問題的人，先拿輕一點的「壺鈴」，像我拿的這個「壺鈴」只有四公斤，做一些動作，年輕人可以拿到胸前，蹲下站起來，再蹲下站起來。 腰部的肌肉拉傷主要是影響肌肉，常常伴隨著一邊疼痛，這一種疼痛就是急性。
五十肩或叫「冰凍肩」，真正的學名是「沾黏性肩關節囊炎」（adhesive capsulitis），較多發生在中年女性，目前原因還不明，不過還是跟過度使用及外傷相關，導致肩關節囊反覆發炎、沾黏。 「疫苗打在哪一側手臂並不會影響注射效果，跟副作用的發生率也沒有關係。」其他像是打大腿或屁股，因為「離心臟比較遠」的說法，也只是個人意見，目前國際上並沒有任何醫學統計和證據可以佐證。 手掌穴道按摩 – 手拉傷舉不起來 手拉傷舉不起來 反射區手部是一個全息元，可以反應身體上各個部位的狀況，透過手掌穴位按摩，可以刺激相應的手部穴位，並加以調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。
圖／本報資料照片臺北振興醫院復健科主治醫師黃永錚說，若是做太多往上舉、搬運重物如買菜提菜、重覆投擲等動作，像臺灣之光王建民肩膀受傷，或當業務林小姐常背電腦，肩旋轉肌使用過度，都是旋轉肌夾擊症候羣。 手臂痛雖然是常見的痛症，但往往很多患者卻因此往往拖延到症狀十分嚴重，關節嚴重發炎纔去尋求專業的治療，以致錯過了最佳的治療手臂痛機會。 在治療手臂痛時，醫生一般會採用局部藥物注射、藥物治療、物理治療和熱敷等方法舒緩痛楚。 現在這個社會很多人出現了肩膀痛手舉不起來， 當然每個人的原因都不一樣， 例如有些人每天面對電腦長時間的工作， 脖頸肩膀的壓力太大， 造成肩膀痛手舉不起來。
手拉傷舉不起來: 男無法舉臂肩痛睡不著 旋轉肌袖破裂動手術才治癒
藥物、物理及運動治療，減輕炎症和疼痛、葡萄糖或是PRP等增生注射。 臺北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任杜育才表示，「旋轉肌羣」包括棘上肌、肩胛下肌、棘下肌及小圓肌。 肩關節（主要指盂肱關節）可作多方向的活動（前抬、後伸、側抬及內外旋轉等），活動度大，相對地不穩定，靠肩關節附近的韌帶、肌肉及肌腱來保護，最重要的就是「旋轉肌羣」。
在脊柱中間拉傷的話，大部分疼痛的位置是在骨椎就是脊椎的中心，這個位置拉傷的機率較少。 手拉傷舉不起來 旋轉肌袖受傷的原因還是跟過度使用及外傷相關，輕則發炎或表層破裂，重則全層破裂。 釋高上指出，五十肩即「未完全斷裂旋轉肌袖損傷」，患者常愈痛愈不敢動，手抬到一個角度，就完全抬不起來，女性無法自己穿內衣，因此也稱為「冰凍肩」。
手拉傷舉不起來 震波是比較新的治療方式，許多研究都顯示不論聚焦式的震波或者發散式的震波都對肌腱炎有治療的效果，甚至我有看到的一篇研究認為聚焦式的震波的止痛效果很好甚至比超音波導引的類固醇注射效果更好，證據也更充足。 需要彎腰抬重物時，記得利用硬舉或深蹲的姿勢，保持背部直立，彎曲膝蓋，把重物靠近身體後再抬起，來避免下背拉傷。 手拉傷舉不起來 需要長時間站立或坐著，建議每30到60分鐘改變姿勢，到茶水間喝口水或上個廁所，緩解緊繃的肌肉，減少壓力。 天氣太冷，血液循環不好，肌肉的延展性也會跟著變低，如果再加上熱身時間不足，導致肌肉拉傷的風險也會大大增加。
手拉傷舉不起來: 健康網》「芋頭燕麥粥」補膳食纖維！ 穩三高還促排便
不過，他同時也提醒，這並不代表熱源（薑湯）具有各種治病功效，就如同汽車沒油，一切功能失效，加油後又恢復正常運作，此時能說汽油具有導航、音響等功能嗎？ 手拉傷舉不起來2025 當然不可能，汽油只是提供汽車正常運轉的能源，能夠正常運轉，才展現出各種功能。 臺北一名接種莫德納疫苗的曹小姐透露自己昏睡微燒一整天，注射部位又紅又腫，手臂痠痛2天完全舉不起來，一碰就痛，在經過實測按壓虎口後驚喊「真的有效！好像沒那麼痠了」。
由於造成旋轉肌破裂，有一部分是肩峯下夾擊所導致，因此修補肌腱前，會將肩峯下的骨刺磨除，減輕對肌腱的壓力。 而張先生在使用微創關節鏡手術中，以關節鏡下針對斷掉的旋轉肌，利用帶有縫線的錨釘，將破裂的肌腱縫合到肱骨上正確的位置。 希望能夠透過骨哥的暖男形象，讓更多人不再因為不瞭解關節手術而感到害怕，讓受到關節疼痛所苦的人們都能早日恢復，重新回到具有生活品質的人生。 在確定肩部沒有高進展風險的病竈後，復健及肌力訓練就是功能恢復的關鍵，就如同前面提到的，手術無法讓肌力增強或功能增加，在消除高進展風險的病竈後，後續的復健及肌力訓練纔是讓肩膀功能增進的根本之道。 手術治療可以讓復健及肌力訓練無後顧之憂，而復健及肌力訓練可以讓手術後肩膀功能穩定進步。 尤其五十肩是一種常見的骨關節疾病，好發於40至60歲的中年人，且女性多於男性，但五十肩並非50歲的人才會有，即使是年輕人也會發生。
