山上的紫外線強度比平地還要更強，如果沒有做好防曬，有可能會在行山過程中造成嚴重曬傷。 行山過程中常用的防曬裝備包括：行山帽、頭巾（或圍脖）以及太陽眼鏡，頭巾的部分可以用來遮蔽面部及脖子。 行山裝 如果是多天的行山行程，更是需要確保做好防曬，以免中途曬傷，會影響後續的行程。
建議年輕女生可選擇具有不少details設計的運動上衣，如拼合物料、色塊、穿洞設計的衣領或袖子，顯得更有活力。 尺碼：選購時必須確保揹帶的長短和背囊的大小，短時間使用的影響並不明顯，但隨著時間增長，不適感便會愈明顯。 若揹帶調校好長短後，袋方下沿未能落在腰間受力的位置，即表示手上的行山背囊不適合你。 揹帶的物料，甚或有加軟墊，都會影響舒適度，當穿著背心時，這點尤其重要。
行山裝: 行山裝備、物品建議
”浙江麗水遂昌縣上林山舍民宿負責人濮家棟說。 （上圖）法國品牌 Salomon 行山裝 的 Outline 行山裝 行山鞋系列，鞋子輕巧穩固，也具抗滑度和抓地力。 塑料手柄比橡膠、軟木或泡沫手柄更硬，因此舒適度會降低。 行山杖腕帶是為了讓你在行走時不會丟失桿子，並且還可以防止手不斷握緊手柄來確保支撐，非常實用。
Craghoppers係現時全球唯一使用NosiLife技術造衫嘅品牌，呢種布料易洗快乾，經過50次洗滌後仍然可保持90%防蚊功效，而且仲有UPF50+高效防曬添。 行山裝 同時，Craghoppers NosiLife系列有齊男女裝之外，仲有埋童裝，等你一定大細郊遊樂都可以受到保護，玩得安心。 太陽眼鏡除了令妳看起來更有型，配戴過濾紫外線功能的太陽眼鏡更能有效保護眼睛，選擇太陽眼鏡款式時，緊貼面形的設計能減少陽光從側面射入。
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伸縮式行山杖可以根據你需要的尺寸或根據地形的難度進行調整。 接頭內的螺絲擰入塑料塞，使其到下一個桿部分的內部膨脹。 伸縮式的槓桿鎖很容易夾到正確的高度，在冬天戴手套時更實用。
- 行山杖的杖身質地大致分為鋁合金和碳纖，前者較重但價錢較大眾化，後者則輕巧但較貴。
- 使用時腕帶要由下而上穿好後再握手柄，上山時要把行山杖縮短，下山時則要伸長，伸長和縮短等幅度要視乎山徑斜度，同樣以 90 度手肘作準。
- 一般的塑膠材質水壺，由於沒有保溫作用而且容易破裂，並不建議攜帶。
- 而不論是在山屋住宿或野營，都需要準備睡袋以及睡墊，睡袋通常會標示有舒適溫度，讓我們知道該款睡到可以因應什麼溫度的環境，而睡墊則是可以隔絕地面的濕冷，來維持我們的體溫。
有不少男生表示：行山看到戴漁夫帽的女生會覺得很可愛。 也是的，漁夫帽確是比起cap帽多了一份和藹可親的感覺。 筆者認為漁夫帽較cap帽容易吹下山﹐因此可以選擇有繩子的款式，也顯得實用可靠多了。 櫻花色外套其實沒有想像中那麼難襯，只要下身配一條黑色或是白色的運動leggings就可以了。 行山裝2025 間隔：女生隨身物品多，手機、毛巾、濕紙巾、潤脣膏、零食、太陽油等一大堆，所以行山背囊間隔多，可以說是好的。
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上身的話，外加一件薄身透氣快乾的長袖上衣，或佩戴防曬手袖是折衷的方法之一。 穿短褲的話一定做足防曬措施，定時定侯塗抹太陽油以防曬傷。 有些女生會穿跑步短褲或瑜伽褲去行山，Jan提醒由於瑜伽褲較簿，耐磨程度不及行山褲，如果被石頭刮到容易受傷。 跑步褲因為較短，則是保護及保暖效果不足。 行山裝2025 行山服裝方面，Jan認為最重要是透氣及排汗，建議選擇腋下及背部有網紋以及使用快乾物料的衣服，保持全身乾爽。
- 可是平日打卡，除非穿著色彩鮮豔的衣服才顯突出，否則有時一身沉色衣服在大自然間，很容易「融入」背景之中，所以有時候我們在影相時會脫下外衣拍照，感覺拍出來的效果也不錯啦。
- 而褲款則應按行山的程度去挑選，一般運動leggings或是行山褲已可，最重要都是以輕便、可簡單保護自己為主。
- 事實行山要行得輕鬆，衣服很重要，萬一汗流夾背，衣服濕淋淋，貼實皮膚，真是渾身不舒服，行山變得沒趣味，只剩下臭汗味。
- 在整個行山過程中，穿著遠足裝備保持溫暖和乾燥是必不可少的。
- 一旦水泡出現，完成旅行可能會成為真正的考驗。
充足的水分補充是行山的過程中是十分重要的，而水源大多會從山下背負上去，這時候就需要挑選適合的容器。 一般的塑膠材質水壺，由於沒有保溫作用而且容易破裂，並不建議攜帶。 而不鏽鋼保溫水壺則具有保溫及耐撞擊的特性，比較適合用於行山行程，即使是在山上也能夠有溫熱的水可以飲用，不過體積和重量就會是比較需要考量的地方。
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基本上你可根據行山鞋筒的高低來選擇襪子長度，我們的襪子可以達到小腿高度或保持在腳踝以下。 襪所吸收衝擊的能力也不容忽視，尤其是腳趾。 遠足的質量很大程度上取決於有沒有正確選擇襪子，由穿著不合適或劣質的襪子會令腳部產生的水泡，那會讓你的行山體驗成為一場真正的噩夢。
行山裝: 遠足及長途遠足
防水不是行山鞋必須要有的元素，可依照路線特性及天氣再作決定。 一件可摺疊的輕巧防雨風褸，在山上可以隨時為你遮風擋雨。 行山裝 選擇時，輕便是主要考慮，也可看看自己是否喜歡有收腰橡筋和可調校鬆緊的帽，防風防雨效果更佳。 當然，冬天上山，也可多帶一件可摺疊羽絨背心，穿上立即感到暖和得多。
行山裝: 裝備
行山杖的杖身質地大致分為鋁合金和碳纖，前者較重但價錢較大眾化，後者則輕巧但較貴。 手把方面，橡膠、泡膠和軟木的手感各異，視乎你喜歡軟一些或堅硬一些的手感而決定。 此外，在直身或 T 字形杖之間，前者使用起來較靈活，適合登山，後者則主要在平地步行使用。
行山裝: 遠足及長途遠足襪子
外套的透氣度可靠RET值判斷，RET值越小，就代表越透氣。 行山裝2025 一般外套的透氣度為6至12，如果活動量較大，選購RET值低於6的外套會比較好。 不少家庭都喜歡帶小朋友一起登山，她提到小朋友容易覺得熱，父母可選購膝頭有拉鏈的行山褲，太熱就可以拉開拉鏈透氣或拆走。
